Первинне піднебіння

Чи знали ви, що за допомогою нашого зручного для мобільних пристроїв інструменту планування їжі myKitchen FREE ви можете вибрати один з 11 БЕЗКОШТОВНИХ попередньо заповнених планів їжі на 1 тиждень. Так, все це вам БЕЗКОШТОВНО!

Вибирайте з цілих 30, кето, палео, AIP та без цукру планів.

Ви можете додавати до планів їжі та модифікувати їх відповідно до своїх потреб, і навіть включати власні прості для ЗАВАНТАЖЕННЯ рецепти. Із цим 2500 рецептів на нашому сайті можливості планування їжі безмежні!

ВИБЕРІТЬ план харчування> налаштуйте або створіть власний> нехай планування харчування розпочнеться.

Що таке myKitchen?

myKitchen - це потужний, інтерактивний та зручний для мобільних пристроїв планувач їжі Paleo, який дозволяє перетягувати ваші улюблені рецепти в повністю настроюваний план харчування, який також створює для вас список покупок!

Як користуватися myKitchen

1. Зареєструйтесь або увійдіть на PrimalPalate.com

Ви отримаєте електронний лист із підтвердженням, який містить спеціальне посилання, за яким потрібно буде перейти, щоб завершити процес реєстрації.

2. Перегляньте будь-який рецепт на нашому сайті та натисніть золоте «+», щоб додати рецепт до myKitchen

Вони зберігатимуться як вибрані, які ви можете використовувати в системі планування їжі. (Ви також можете завантажити власні рецепти)

3. Клацніть на “myKitchen” у верхньому меню, щоб отримати доступ до планувальника їжі

Перегляньте myKitchen, щоб побачити ваші улюблені рецепти та будь-яке планування їжі, над яким ви працювали. Ви навіть можете зберегти те, над чим працювали, натиснувши «Зберегти всі меню» під моїм Меню.

4. Виберіть план харчування або створіть свій власний

Щоб створити свій власний, просто перетягніть рецепти з Рецептів (ваші збережені обрані) до Планів харчування

Ваші рецепти впорядковані за категоріями та містять швидку інформацію, яка полегшує планування їжі. Ви побачите, скільки робить кожен рецепт (який ви можете змінити), скільки часу знадобиться, щоб скласти рецепт, а також є швидке посилання, щоб легко переглянути рецепт. Наведіть курсор на рецепт, щоб з’явився знак „Х”, який дозволить вам його видалити.

5. Налаштуйте план!

• Змінити розмір порції

• Додавання або видалення днів

У Планах їжі (центральна колонка) ви можете змінити розміри порцій рецептів, і вони відображатимуть оновлені значення у вашому списку покупок. Ви також можете додавати або видаляти дні та переставляти їх. Якщо ви хочете зробити ціломісячне планування їжі одним пострілом, сміливо! Це також може бути настільки ж корисним, якщо ви плануєте велике зібрання. Просто додайте рецепти в myKitchen, перетягніть їх у планувальник їжі, збільште розмір подачі, а потім роздрукуйте або надішліть список покупок собі. Це не може бути простіше!

6. Створіть список покупок

• Додайте додаткові інгредієнти

• Видаліть вже наявні інгредієнти

• Роздрукуйте свій список або надішліть його собі електронною поштою!

У правій колонці ви побачите необхідні інгредієнти, упорядковані за типами. Якщо ви знаєте, що у вас є певний інгредієнт, ви можете видалити його зі списку покупок, щоб уникнути плутанини. Коли будете готові, натисніть Друк або надішліть його електронною поштою самостійно.

Поділіться myKitchen зі своїми друзями!

Ми хочемо, щоб усі знали про цей безкоштовний інструмент і насолоджувались ним! Ви не знайдете кращого планувальника їжі в Інтернеті!

Дотримання дієти Палео допомогло незліченним людям досягти:

Збалансована енергія протягом усього дня
Чистіша шкіра
Покращена якість сну
Зменшити запалення
Стабілізують рівень цукру в крові
Спалити зайвий запас жиру в організмі
Менше головного болю та туману мозку

Ми знаємо, який позитивний ефект може мати стиль життя Палео, тому що ми відчуваємо це на власні очі щодня. Ми це також знаємо будь-який Перехідний період - будь то дієта, спосіб життя чи особисті зміни - може бути важким. Перехід на Палео може бути однією з найкращих речей, які ми коли-небудь робили для себе, і тепер ми хочемо допомогти якомога більшій кількості людей зробити те саме.

Побачивши результати, ви ніколи не оглянетесь назад!

Ми віримо, що після місяця вживання повноцінної їжі наше тіло було призначений для їжі, у вас не буде бажання повертатися до старих шляхів. Чому? Оскільки це перший спосіб харчування, де ви будете їсти смачні, апетитні страви, а дзеркало все одно буде вам вдячне. Це дієта, яка змусить вас пишатися поживними речовинами, які ви вводите в організм, а не наповнювати його шкідливими хімічними речовинами та обробленою їжею. Це залишить у вас почуття сильний, під напругою, і цілеспрямований; а не слабкий чи обділений. І з усіх цих причин це все, АЛЕ "дієта". Якщо ви хочете спробувати Paleo протягом 30 або 60 днів, ми надамо вам інструменти для цього. Все, що ми просимо від вас, - це мотивація до вчинення. Як ти знаходиш мотивацію? Побачивши результати. Як ви отримуєте результати? Дотримуючись плану.