30+ здорових рецептів миттєвого горщика для схуднення

Мати повільну плиту - це приємно, і все, але чи ви пробували миттєвий посуд? Деякі навіть кажуть, що Миттєва каструля надає такий же чудовий смак, як і мультиварка, але з зручністю часу. Для більшості цих здорових рецептів миттєвого горщика ви можете смачно повечеряти на столі менш ніж за 30 хвилин. Приготуйтеся до м’яса, яке буде танути в роті, до втішних супів, які заспокоїть вашу душу, та гострих страв, які змусять ваше серце співати. До того ж, якщо ви намагаєтеся скинути кілька зайвих кілограмів, ці рецепти легко можна зробити з низьким вмістом вуглеводів!

Тож якщо ви хочете придбати більш корисні рецепти миттєвого горщика вдома, ось деякі з наших абсолютних фаворитів для приготування.

Миттєвий горщик із стейком Фахітас

Менш ніж за 30 хвилин ви влаштуєте смачну їжу для натовпу з майже мінімальними зусиллями! Ці файтаси з миттєвим горщиком можна подавати до теплих коржиків або до зеленої грядки з великою кількістю гуакамоле.

Отримайте наш рецепт швидкого приготування стейк-фаджітасу.

Миттєвий горщик Кето суп із чизбургера

Як правило, суп з чізбургерів складається з таких смачних інгредієнтів: яловичий фарш, сир та картопля. Але що робити, якщо ви намагаєтесь дістати кето-дієту і не можете отримати зайвих вуглеводів? Незалежно від того, намагаєтесь ви їсти з низьким вмістом вуглеводів або просто шукаєте корисні рецепти швидкого приготування, цей чизбургер-суп ідеально підходить для обіду (або обіду!) Протягом тижня.

Вершковий горщик з цвітною капустою швидкого приготування "Mac" та сир

Макарони та сир - класична страва, яка має два важливі інгредієнти: макарони та сирний соус. Очевидно, що блюдо, де ви замінюєте макарони кольоровою капустою, не могло б називатися "мак та сир" просто від природи. Отож, хоча це технічно не справжній мак та сир, цей мак та сир з цвітної капусти Instant Pot напрочуд схожий на справжній і є ідеальною альтернативою для тих, хто намагається піти з низьким вмістом вуглеводів.

Вершкова курка швидкого приготування зі шпинатом

Ця вершкова курка з миттєвим горщиком буде чудово поєднуватися з усіма видами вечері. Для варіанту з низьким вмістом вуглеводів подайте цю вершкову курку з деякими додатковими овочами, такими як цвітна капуста та смажена в пармезані брокколі. Для збалансованої їжі насолоджуйтесь цією куркою разом із нашим смаженим у духовці картоплею фрі та смаженою морквою.

Курка швидкого приготування Тікка Масала

Жадаєш індійської їжі, але біля тебе немає місця для вивезення індіанців? Не хвилюйтеся, ви можете зробити власну версію курячого тікка масала - завдяки своєму зручному миттєвому горщику - прямо вдома! Підсмажте наан, щоб піти з ним, або для низьковуглеводної версії, просто подайте цю курячу тікка-масалу з миттєвим горщиком з рисом цвітної капусти.

Миттєвий горщик тилапії з овочами

Подається з вареною морквою та зеленою квасолею, ця тилапія наповнена смаком завдяки овочевому бульйону та додатковому вершковому маслу. Якщо ви хочете доповнити їжу, ви завжди можете подати рибу з хрусткою картоплею, запеченою в духовці збоку. Або збережіть його з кето-миттєвим горщиком тилапії, просто насолоджуючись цим здобними овочами та рибою.

Миттєві горщики з креветками та брокколі

Для приготування креветок не потрібно тонни часу, саме тому цей рецепт креветки та брокколі з миттєвим горщиком - ідеальний рецепт для приготування в напружений тиждень. Подається на рису, або на цвітній капусті, щоб зберегти його з низьким вмістом вуглеводів, цей рецепт ви хочете робити знову і знову.

Курячі крильця миттєвого горщика буйволів

Завдяки цьому дуже зручному приладу ви можете насолоджуватися курячими крилами буйволів вдома, використовуючи один з найпростіших здорових рецептів миттєвого горщика. Найкраща частина? Вам не потрібно буде смажити ці крильця у фритюрі, щоб вони стали хрусткими!

Миттєвий горщик чилі

Шукаєте чилі з низьким вмістом вуглеводів? Просто вийміть квасолю! Цей рецепт миттєвого горщика чилі подвоює м’ясо і забезпечує дуже низький вміст вуглеводів.

Отримайте наш рецепт миттєвого горщика чилі.

Шоколадний пудинг з миттєвим горщиком

Ми співаємо миттєвий горщик за будь-який шанс, і ми особливо раді, що використовуємо його для «руйнування» десертів. Ці швидкі схвалені Whole30 торти з шоколадного пудингу готуються на парі під високим тиском у миттєвому горщику і готові приблизно за 10 хвилин.

Отримайте наш рецепт шоколадних пудингів.

Миттєвий горщик лимонного торта

Думаєте, ви не можете мати торт, перебуваючи у Whole30? Подумати ще раз! Цей лимонний пиріг задовольнить вашу солодку тягу під час дієти Whole30. Єдиним джерелом солодощі тут є фініковий сироп, оскільки фініки - єдиний підсолоджувач, що відповідає цілому 30. Торт також не містить молочних продуктів, замінюючи кокосовим молоком.

Отримайте наш рецепт миттєвого лимонного торта.

Курячий суп з курячим миттєвим горщиком

Суп з курячої локшини - найвища затишна їжа, особливо в холодні місяці. Ми зробили нашу спеціальну легку версію, замінивши локшину з кабачків на звичайну локшину, що робить цей рецепт схваленим без глютену, палео та Whole30. В основному, найздоровіший суп з курячої локшини, який ви могли б отримати.

Миттєвий горщик з лимонною куркою

Приготована на курячому бульйоні з домішкою свіжого лимонного соку, ця лимонна курка є одним з наших улюблених здорових рецептів швидкого приготування. Поєднайте його з декількома легкими сторонами, такими як смажена брокколі або брюссельська капуста, щоб отримати добре округлену їжу.

Отримайте наш рецепт швидкого приготування лимонної курки.

Миттєвий горщик супу з дикого рису

Шукаєте миску заспокійливого (ще ситного) супу на обід? Цей суп з дикого рису, безсумнівно, заспокоїть душу. Насолоджуйтесь хлібним хлібом, щоб завершити їжу.

Отримайте рецепт від Pinch of Yum.

Миттєвий горщик Хрусткий карнітас

Карніти з повільною плитою, безумовно, дуже смачні, але якщо у вас недостатньо часу, щоб повільно приготувати м’ясо, приготуйте цей рецепт хрустких карнітасів із швидким горщиком! Подавайте з ананасовим салатом для чудового поєднання солоного та солодкого.

Отримайте рецепт від Gimme Some Oven.

Миттєвий горщик Coq au Vin

Coq au vin - це класичне, романтичне блюдо, яке можна зробити, але може бути складною проблемою, коли ви не стежите за часом. Зробіть це ще простішим для себе за допомогою цього ароматного рецепту миттєвого горщика Coq au Vin.

Отримайте рецепт від Half Baked Harvest.

Курячий суп з курячої миттєвої посудини

Збережіть собі зайві калорії (і вуглеводи) від нескінченних коржиків, насолоджуючись замість цього мискою супу з курячої коржики. Просто наріжте кілька коржів, щоб піти в суп, замість того, щоб повністю перебирати кількість вуглеводів за день.

Отримайте рецепт від Застілля вдома.

Миттєвий горщик із вівса зі сталі

Готувати овес з прокату досить просто, але готувати з овесом, що вирізається зі сталі, є трохи складнішим завданням. Полегшіть собі роботу за допомогою цього рецепту вівсяного вівса з миттєвим горщиком, який подається з чорницею, нарізаними бананами та подрібненими горіхами.

Отримайте рецепт у Well Plated.

Курка та картопля швидкого приготування

Чи знали ви, що картопля є однією з найбільш ситних продуктів? Це правильно! Вибір картоплі як одного з вуглеводів на день насправді змусить вас почуватися ситішими, ніж хліб чи макарони.

Отримайте рецепт від Creme de la Crumb.

Миттєвий горщик із брокколі Чеддер та суп з цукіні

Овочі та сир? Так, будь ласка! Ця заспокійлива миска з чеддером з брокколі - ідеальна їжа для холодного зимового дня. Затишно із цим супом та хрустким хлібом на пару, або для альтернативи з низьким вмістом вуглеводів, подавайте з великим салатом на бік.

Отримайте рецепт від Half Baked Harvest.

Гавайські курячі тако із салатом з ранчо Халапеньо

Виготовлені з соковитими ананасами та гострою шрірачою, ці пікантні гавайські тако курячі, безсумнівно, потраплять у топ ваших улюблених здорових списків рецептів миттєвих горщиків.

Отримайте рецепт від Pinch of Yum.

Немолочний йогурт швидкого приготування

Ви боїтеся спробувати зробити йогурт з функцією йогурту вашого миттєвого горщика? Зараз час закрутити його! Завдяки цьому рецепту від A Beautiful Mess ви можете регулярно отримувати легкий немолочний йогурт.

Отримайте рецепт від A Beautiful Mess.

Миттєвий горщик Mac і сир

Навіщо погоджуватися на речі в коробках, коли ви можете мати вершковий домашній мак та сир прямо вдома? Крім того, якщо ви не відчуваєте звичайного макарону та сиру, ви можете обробити його різними начинками, використовуючи цей рецепт від Foodie Crush.

Отримайте рецепт від Foodie Crush.

Миттєвий горщик Vegan Mehti Куряче Каррі з соєвими кучерями

Вегани, радійте! Це куряче каррі, виготовлене Vegan Richa, можна кинути разом у ваш миттєвий горщик. З усіма видами ароматів та спецій навіть м’ясоїди повернуться на секунди.

Отримайте рецепт від Vegan Richa.

Миттєвий горщик Медовий часник Курка

Хто знав, що зробити курячі стегна буде так просто в миттєвому горщику! Для ідеально приготовленої курки кожного разу готуйте курку у своєму миттєвому горщику та готуйте рецепт, подібний до цього.

Отримайте рецепт від Diethood.

Миттєвий горщик Вегетаріанський гумбо

Якщо ви любите гостру їжу, вам сподобається ця вегетаріанська гумбо! Начинене різними смачними овочами, цей гумбо - один із тих здорових рецептів миттєвого горщика, який ви хочете робити знову і знову.

Отримайте рецепт від Cotter Crunch.

Миттєвий горщик Cheeseburger Mac

Пропустіть оброблену коробку Hamburger Helper і створіть власну версію чизбургера mac у вашому миттєвому горщику!

Отримайте рецепт із блогу Foody Schmoody.

Миттєвий горщик Помаранчева курка

Навіщо замовляти винос, коли ви можете легко зробити це вдома? Цей рецепт миттєвого горщика з апельсиновою куркою настільки просто зробити, що ви вечерятимете за столом швидше, ніж насправді замовляєте китайську для доставки.

Отримайте рецепт у Fit Foodie Finds.

Миттєвий горщик арахісової курки

Якщо ви любитель арахісового масла, тоді ми обіцяємо, що вам сподобається цей рецепт арахісової курятини Instant Pot. Подається з обсмаженою зеленню, пластівцями перцю та рисом, ця страва виглядає добре округленою і залишатиме вас ситими та задоволеними годинами.

Отримайте рецепт від Застілля вдома.

Суп з кабачків із миттєвого горіха швидкого приготування

Нехай це буде просто з вершковим супом з кабачків на вершках на обід цього тижня! Завдяки цьому здоровому рецепту миттєвого горщика ви можете приготувати велику каструлю супу з кабачків з вершкового горіха, щоб насолоджуватися протягом наступних днів.

Отримайте рецепт від Gimme Some Oven.

Миттєвий горщик Мед Курка Теріякі

Подається на рисі або на зеленій грядці, ця витягнута медова курка теріякі - один із тих простих здорових рецептів швидкого приготування, про які ви не зможете замовкнути.

Отримайте рецепт від Creme de la Crumb.

Веганський суп з лазаньї швидкого приготування

Вам не хочеться робити цілу страву з лазаньї? Натомість складіть цей здоровий рецепт швидкого горщика! Ця деконструйована чаша супу з лазаньєю є веганською, це означає, що вона ріже багато зайвого сиру, а натомість калорії.

Отримайте рецепт від Vegan Richa.