25 смачних рецептів сочевиці для здорової та легкої їжі в будні

Від ситних супів до освіжаючих салатів, ці ніжні бобові роблять здорові вечері такими легкими.

З усіх зручних комірчиків, які часто зустрічаються на кухні, сочевиця, мабуть, є однією з найбільш недооцінених серед них - не тільки ці покірні бобові культури повні здорових білків і клітковини, вони ще й недорогі, смачні та надзвичайно легкі (і швидко) готувати з! Найкраще, ці здорові рослинні білки є ідеальним інгредієнтом для легкої низькокалорійної, але все ще ситної їжі - від ситних супів і рагу до ароматних каррі, салатів і навіть страв з макаронних виробів. На щастя, якщо ви точно не впевнені, як приготувати ці смачні бобові культури під час наступного прийому їжі, ми зібрали кілька найкращих рецептів сочевиці, які можна спробувати якомога швидше - включаючи ароматну страву з червоного сочевичного каррі, різні свіжі салати та (звичайно) деякі найзатишніші супи з сочевиці, рагу та чилі. Незалежно від того, ви тушите їх у повільній плиті або хочете збити щось швидко і легко, ці рецепти сочевиці наповнять вас ситним і смачним стравою в будь-який час доби - і обов’язково змусять вас називати їх своєю новою улюбленою коморою основний.