Брітні Спірс розкриває поради щодо дієти при недугах та втраті ваги

Брітні Спірс представила дієтичні прийоми та поради, які вона використовує для боротьби зі своїми проблемами зі здоров’ям, працюючи над своїм планом схуднення.

37-річна співачка розповіла про свої нездужання та план схуднення, а в соціальних мережах поділилася діаграмою, де детально викладається їжа, яка їй допомагає у власному режимі.

Вона написала в Instagram: "У мене слабкі очі, стрес, астма та головний біль.

"Отже, ця таблиця мені настільки допомогла у вирішенні цих проблем. І моєї ваги

"Як би сказала перламутр. Це добре працює і для дітей (sic)"

Діаграма рекомендує яблуко, огірок, капусту, імбир та селеру, щоб допомогти при регулярних головних болях, тоді як засіб від стресу - банан, полуниця та груша.

Для астматиків порада - їсти моркву, шпинат, яблуко, часник та лимон.

Брітні розповіла, що вона також змінила дієту, щоб не відставати від втрати ваги.

Вона сказала: "Я щойно втратила 4 кілограми, які хотіла втратити, але зараз це фрукти та овочі, які я їм, щоб уникнути цього".

Минулого місяця хітмейкер "Токсичний" розповів про свій стан здоров'я та розповів, поки вона бореться з "повторенням" тренування, і вона прагнула цього дотримуватися.

Поділившись на той момент, вона написала: "Я дуже багато працювала, щоб схуднути. І для мене 3 фунти - це приблизно 7 фунтів, це багато. Я не люблю робити занадто багато кардіо.

"Моє тіло має м'язову пам'ять, тому я використовую його як гімнаста, і я можу навантажуватися. Тому мені подобаються поодинокі рухи. Ключ до моїх тренувань - повторення, але це стає нудним, тому у мене є буклет, який я зробив із усіма своїми вправи.

"Я зазвичай ношу навушники. Музика мене забирає. Я знаю, що я тут не виглядаю ідеально, але я працюю над цим. Сподіваюся, одного дня я зможу розігнати абс свого хлопця за свої гроші. (Sic)"