20 продуктів, яких слід уникати вагітним

Джерело зображення: Shutterstock

Ви можете знати деяких найбільших порушників, коли мова заходить про продукти, які вагітні жінки не можуть їсти. Постріли суші та желе, очевидно, заборонені. Але чи знаєте ви всі продукти, від яких майбутня мама повинна триматися подалі? Щороку з’являються нові дослідження, які показують, як деякі інгредієнти (включаючи натуральні) можуть завдати шкоди зростаючому плоду. Отже, список заборонених продуктів для вагітних може відрізнятися від того, який був, коли три роки тому очікувала ваша найкраща подруга Карен. Це, звичайно, нечесно, що вам потрібно пропустити деякі з цих продуктів (оскільки вам уже доведеться триматися подалі від винної ночі з дівчатами!), Але ви можете просто змусити Costco запуститись після доставки і запастися ними. Або ви можете змусити свого партнера з’їсти їх, щоб ви могли спостерігати… все, що плаває на вашому човні. Ось 20 продуктів, яких слід уникати вагітним жінкам.

Джерело зображення: Shutterstock

Немиті овочі

Кожна людина повинна мити свої продукти, але вагітні жінки справді повинні, оскільки брудні фрукти можуть містити шкідливі пестициди, а також бактерії лістерії, які можуть завдати шкоди плоду.

Сирі молюски

Сирі молюски досить ризиковані для невагітних жінок. Але ці речі можуть переносити інфекції, пов’язані з водоростями, які навіть не звариться, якщо їх відварити або приготувати на пару. Хоча ваша система може бути достатньо потужною для боротьби з ними, ваша дитина - ні.

Копчений лосось

Копчений лосось та інша копчена риба можуть переносити бактерії лістерії, що може спричинити всілякі неприємні ускладнення, такі як діарея та блювота. Це може бути токсичним для зростаючого плоду.

Джерело зображення: Shutterstock

Яйця сонячною стороною вгору

Недоварені або нежирі яйця можуть переносити сальмонелу, що вже дуже небезпечно для дорослих дорослих і надзвичайно небезпечно для плодів, що розвиваються.

М'який сир

М'який сир, як правило, непастеризований і може містити бактерії лістерії, що може призвести до лістеріозу, стану, який може призвести до передчасних пологів або викидня.

Недоварене м’ясо

Недопечене м’ясо може переносити паразита токсоплазму гонді, який може спричинити харчове отруєння, а у вагітних мам - пошкодження плода та навіть викидні. Отже, середньо рідкі гамбургери під час вагітності.

Непастеризовані молочні продукти

Молоко може дати вагітній мамі багато кальцію, необхідного для вирощування здорової дитини, але непастеризоване молочне масло може спричинити харчове отруєння, яке, як ми встановили, є небезпечним для дитини.

Штучний підсолоджувач

Плацента не може фільтрувати штучний підсолоджувач, тому вони прямують до вашої дитини. Досі вивчаються наслідки давання штучного цукру дитині, але ми знаємо, що це не підходить для дорослих.

В'ялене м'ясо

В’ялене м’ясо, таке як бекон та ковбаса, містить нітрати. Велика кількість нітратів може призвести до патологій плода. Крім того, вони містять дуже багато жиру, яких ви можете не бачити під час вагітності, але вперто сидітимуть на животі після пологів.

Сирі паростки

Сирі паростки можуть додати приємного хрускоту бутерброду з хумусом, але вони також є одним з найбільших носіїв шкідливих бактерій. Якщо ви хочете паростки, коли ви вагітні, приготуйте їх.

Кілька горіхів

Якщо у вас алергія на будь-які горіхи, обов’язково вживайте спеціальних запобіжних заходів, щоб уникнути таких вагітних. Алергічна реакція може спричинити запалення ваших органів, що може завдати шкоди вашій дитині.

Джерело зображення: Shutterstock

Занадто багато кофеїну

Вагітні жінки, які споживають багато кофеїну, мають більший ризик мертвонародження, смерті плода та низької ваги при народженні. До того ж це сечогінний засіб, і, як вагітна жінка, ти досить мочишся.

Консерви

Консервовані продукти можуть сидіти місяцями або роками перед тим, як їх споживати, даючи багато часу шкідливим BPA в них просочуватися в їжу. BPA може впливати на ендокринну діяльність плода.

Джерело зображення: Shutterstock

Таємничий сік

Як тільки сік залишає свої плоди, він стає вразливим для всіляких бактерій. Купувати пляшковий сік з холодильника в продуктовому магазині має бути нормально, але уникайте кіосків під відкритим небом, які продають сік у пластикових стаканчиках у торгових центрах та на ярмарках. Можливо, сік залишив фрукти години тому.

Біле борошно

Біле борошно може призвести до запорів, з якими вагітні жінки вже борються. Запор - це не просто незручно, але він може чинити тиск на ваш плід, оскільки кишечник і репродуктивні органи сидять близько один до одного.

Тісто для печива

Тісто для печива та морозиво для тіста - це улюблені речі серед вагітних, але тісто для печива містить сире яйце, яке, як ми вже знаємо, є проблемою.

Джерело зображення: Shutterstock

Салатні бари

Ви їсте не весь салатний бар, але їсте продукти, що сидять усередині, і вони могли сидіти годинами. Щоб овочі салатних барів були безпечними для вживання, вони завжди повинні бути нижче 40 градусів і перемикатися кожні дві години. Багато салатних барів не підтримують цих умов, що може призвести до бактерій, таких як кишкова паличка, сальмонела та лістерія.

Залишки м’яса

Навіть якщо ви вперше ретельно готуєте м’ясо, воно може потрапити під вплив бактерій, якщо його загорнути у фольгу та зберегти на потім. Коли ви готуєте м’ясо спочатку, його потрібно готувати принаймні до 145 градусів, але те, що багато людей не знає, це те, що, коли ви його розігріваєте, воно має бути приготовлене принаймні до 165 градусів.

Джерело зображення: Shutterstock

Риба з високим вмістом ртуті

Ви вже знали, що риба з високим вмістом ртуті може завдати шкоди нервовій системі дитини, але давайте просто ознайомимося з тим, яка риба з високим вмістом ртуті. Акула, риба-меч, черепиця, королівська скумбрія та консервований тунець з альбакором - це все заборонено.

Алкоголь

Деякі лікарі можуть сказати тут келих вина, і це нормально, коли ви вагітні, оскільки немає жодних доказів того, що це зашкодить дитині. Але враховуйте це: немає переконливих доказів того, що це не може завдати шкоди дитині. Чи справді варто ризикувати?

Тенденції на MadameNoire

Ми приєдналися до сімейства веб-сайтів BHM Digital і оновили наші Умови надання послуг та Політику конфіденційності. Продовжуючи користуватися цим веб-сайтом, ви погоджуєтесь з нашими оновленими Загальними положеннями та умовами та Політикою конфіденційності.

Мистецтво та розваги
Любов та стосунки
Відео
Волосся
Здоров'я
Інформаційний бюлетень
Політика конфіденційності
НАЛАШТУВАННЯ КУКІ
Вибір реклами
Умови обслуговування
Реклама
Про
Зв'яжіться з нами

MadameNoire - це вишукане видання про стиль життя, яке надає афро-американським жінкам останні новини модних тем, чорні розважальні новини, поради щодо виховання дітей та секрети краси, спеціально для чорношкірих жінок. Чорношкірі жінки шукають інформацію з найрізноманітніших тем, включаючи афро-американський догляд за волоссям, проблеми зі здоров'ям, поради щодо стосунків та тенденції у кар'єрі - і MadameNoire пропонує все це.