Чого спалах може навчити вас про схуднення

Я це визнаю. Я величезний ботанік супергероя. Щоразу, коли виходить новий комікс-фільм про Marvel або DC, я завжди бачу його на вихідних вихідних. Я люблю бойовик, пригоди та своїх улюблених супергероїв, що оживають на великому екрані.

Однак останніми роками відбувся великий зсув у вмісті, що став доступним на телебаченні. І це не інакше для світу коміксів.

На CW є шоу під назвою The Flash, яке є одним з моїх улюблених шоу зараз. Для тих, хто ніколи не бачив шоу або не знає, хто такий The Flash, він є одним з найвидатніших персонажів всесвіту коміксів DC.

Коротше кажучи, у цій версії The Flash - це людина на ім'я Баррі Аллен, якого вражає блискавка і отримує здатність бігати надзвичайно швидко. Його охрестили найшвидшою людиною з усіх живих.

Шоу є крутим, оскільки воно розкриває всесвіт Flash і демонструє багатьох допоміжних персонажів коміксів. І це один із тих персонажів, на якому я хочу зосередитися. Його звуть Леонард Снарт, також відомий як Капітан Холод.

У шоу Снарт та Флеш починаються як вороги, але з часом вони фактично складають певну дружбу. Зрештою це призводить їх до спільної роботи в одному з епізодів 3 сезону.

У цьому конкретному епізоді Баррі намагається врятувати свого нареченого і для цього йому потрібно обладнання. На жаль, він зачинений у безпечному державному закладі, і його єдиним варіантом є звернення за допомогою до капітана Холодного.

Готуючись до місії, вони починають мозковий штурм ідей, щоб сформулювати план. У цій сцені капітан Холод ділиться глибокими словами. Ось кліп.

Його порада була чотирикратною:

1. Складіть план

2. Виконати план

3. Очікуйте плану зійти з рейок

4. Викиньте план

Переглядаючи цю сцену, я не міг не подумати про те, як ідеально це стосується втрати ваги та фізичної форми.

Якщо ви хочете схуднути, ви повинні мати план, щоб досягти успіху. Це не можна заперечувати. Без методу досягнення своєї мети ви фактично не можете досягти своєї мети.

З втратою ваги важливо експериментувати і знаходити, що найкраще вам підходить. Ви можете скласти план і не бачити хороших результатів. Якщо це трапиться, можна налаштувати свій план або почати спочатку. Тільки пам’ятайте, що не бийте себе через це.

Стійкість - це довгостроковий план, а не короткострокове рішення. І через це вам потрібно пробачити собі, коли справи йдуть не ідеально. Ви людина, а не машина. У вас будуть хороші і погані дні. Це частина життя.

Найголовніше - бути наполегливим у своїх зусиллях. Якщо ви зробите це, ви потрапите туди, де хочете бути.

Тож якщо ви раніше хотіли схуднути і не мали успіху, перше, що я хочу, щоб ви пробачили собі. Створений вами план був не найкращим для вас. І це чудово.

Друге, що я хочу, щоб ти зробив, це з’ясувати, чому твій план зійшов з рейок. Тільки тоді ви зможете знайти рішення. А якщо вам потрібна допомога у створенні нового тренування або плану харчування, ознайомтесь із цим і цим.

Повторюйте цей процес стільки, скільки потрібно. Щойно ви наберете щось, ви будете вражені результатами, які ви можете побачити.