15 серйозно подрібнених веганських культуристів, яким слід слідкувати в Instagram

Ці хлопці є живим доказом того, що ви можете покращити м'ясо, фактично не з'їдаючи яловичину

серйозно

Коли ви чуєте слово “веган”, останнє слово, яке з’явиться у вас в голові, буде “культурист”. Але ось і ось, ми зіткнулися з не одним, не двома, а 15 чоловіками в Instagram, які розберуть будь-яку помилкову думку про те, що вам потрібно м’ясо, щоб навалити. Ці веганські культуристи доводять, що єдиними інгредієнтами, які вам знадобляться, є наполеглива праця, рішучість і трохи співчуття.

Здається, вегетаріанство нещодавно приживається - навіть Google хоче, щоб усі їли менше м’яса. Хлопці втрачають 70 кілограмів після того, як за 15 місяців перейшли навіть на 160 кілограмів, легко зрозуміти, чому рослинна дієта стала більш загальнодоступною.

Живіт відключений! Приправити втрату ваги:

Плануєте спробувати? Просто переконайтеся, що ви забезпечуєте своє тіло достатньою кількістю білка, вживаючи багато білкових овочів та добавок. Головне - збалансувати споживання білка, жиру та вуглеводів для повноцінного харчування. І якщо ви не можете взяти на себе суто веганський режим, у нас є кілька способів отримати більше білка, не вживаючи м’яса.

Але досить невеликих розмов. Погляньте на самих подрібнених веганських бодібілдерів, за якими ви повинні стежити в Instagram, щоб отримати основну мотивацію в тренажерному залі.

ТОР ВАШИНГТОН

Торре Вашингтон, відомий як "Веганська страх", був веганом майже два десятиліття. На запитання в одному з інтерв’ю, чи є недолік між веганами та м’ясоїдами, Вашингтон відповів, що різниці немає, оскільки м’язи будуються на основі вашого режиму тренування. "Якщо що, я маю перевагу бути веганом, оскільки рослини пришвидшують відновлення та відновлення", - сказав він.