Квантовий огляд коду Кібо 2021 р. Мій досвід!

11 дивовижних переваг соку петрушки для здоров’я

Петрушка є однією з найпопулярніших трав у світі, і хоча деяким людям не подобається життєвий смак петрушки, але вона має величезні терапевтичні переваги в порівнянні зі своєю знаменитою роллю як прикраса обіднього столу, де високі поживні речовини петрушка доступна протягом усього року на місцевих ринках у вашому районі, знайомство з нами Про терапевтичні, естетичні та корисні властивості петрушки для схуднення, травної системи, нирок, кісток, здоров’я серця, раку, сексу, шкіри та волосся.

Зміст

11 дивовижних переваг соку петрушки для здоров’я

Пучок петрушки може принести вам більше користі, ніж просто прикраса вашої тарілки, тому петрушка містить два незвичайні типи інгредієнтів, які дають вам унікальну користь для здоров’я.

Перший тип - це компоненти ефірної олії, що містяться в петрушці, і вони включають міристин, лімонен, евгенол та альфа-тіоген. Другий тип - флавоноїди, і він включає альпін, епігенін, кризолол та ліотулін. Ці компоненти допомагають забезпечити такі 11 дивовижних переваг петрушки для здоров’я:

Лікування набряків

Дослідження 2013 року показало, що петрушка має сечогінні властивості, що допомагає лікувати здуття живота, водянку або затримку води. Якщо у вас такий стан, невеликі ложки соку можуть швидко полегшити. Також сік є чудовим природним засобом, оскільки хімічні діуретики, що відпускаються без рецепта, спричиняють витіснення калію, що спричиняє шкоду організму, але петрушка завдяки своєму багатому вмісту калію допомагає уникнути небажаних побічних ефектів мінерального дисбалансу.

Багате джерело антиоксидантів

Петрушка містить багато флавоноїдних антиоксидантів, включаючи ліотолін, апігенін, лікопін, бета-каротин та альфа-каротин. Британський журнал харчування опублікував дослідження, яке вказує на те, що петрушка допомагає захистити клітини від пошкодження вільними радикалами; ця шкода відповідає за багато хронічних захворювань, таких як серцево-судинні проблеми, рак, нейродегенеративні захворювання та розлади очей.

Контроль діабету

Петрушка містить флавоноїди, які називаються мірицетином, які можуть знижувати рівень цукру в крові та знижувати резистентність до інсуліну. Дослідження, проведене на діабетичних щурах, яким давали петрушку, показало зниження рівня цукру в крові протягом місяця, і традиційно його використовували як ліки від діабету в Туреччині.

Поліпшення здоров’я мозку

Апігенін в петрушці покращує формування нервових клітин і посилює функції мозку, такі як пам'ять і навчання. Цей рослинний комплекс досліджується, щоб побачити його здатність лікувати дегенеративні неврологічні захворювання, такі як шизофренія, депресія, хвороба Альцгеймера і хвороба Паркінсона, і відомо, що трав'яний екстракт використовується для підвищення когнітивних можливостей, а також для покращення пильності та пам'яті.

Антибактеріальні та протигрибкові

Однією з найважливіших переваг петрушки є те, що вона має в природі антибактеріальні та протигрибкові ферменти, оскільки має стримуючий ефект проти золотистого стафілокока, який може спричинити кипіння, шкірні інфекції, целюліт та важкі стани, такі як пневмонія та менінгіт.

Зняття болю

Петрушка має високий вміст вітаміну К, вітаміну С та бета-каротину, які загоюють синці та зменшують біль, для домашніх засобів для лікування синців можна подрібнити свіже листя, розкласти їх на ураженій ділянці та закріпити деталь бинтом.

Трава також сприяє зменшенню болю в суглобах, втоми та має здатність пом’якшувати тверді м’язи, завдяки наявності сильних антиоксидантів кверцетину, вона особливо корисна для людей, які страждають на артрит та проблеми із суглобами, також можна використовувати сік петрушки для лікування зубного болю і вушний біль.

Лікування анемії

Висока концентрація заліза в петрушці допомагає лікувати залізодефіцитну анемію. Вітамін С у траві допомагає кращому засвоєнню заліза. Людей, яким важко приймати препарати заліза, часто пропонують пити сік або чай.

Здоров’я очей

Петрушка багата на вітамін А, а антиоксиданти, такі як каротиноїди, а також бета-каротин, які сприяють зміцненню здоров'я очей, захищають сітківку від пошкоджень, запобігають дегенерації жовтої плями, а також катаракті, поживні речовини, що містяться в траві, також зменшують набряклість очей І темні кола.

Просто додавання петрушки в щоденну їжу не гарантує втрати ваги, але:

Петрушку можна включити до дієти для відродження, щоб схуднути як гарнір або як багатий поживними речовинами продукт. 1/2 склянки свіжої петрушки забезпечує від 10 до понад 53% добового споживання заліза, вітаміну А, вітаміну С, вітаміну В-9 та понад 400% вітаміну К.

Петрушка має дуже низьку калорійність, високу харчову цінність, багате джерело антиоксидантів і має протиракові властивості. У 1/2 склянки свіжої петрушки міститься всього 11 калорій, тому петрушка для схуднення є хорошим варіантом.

Користь для здоров’я соку петрушки

Сприяння травленню

Петрушка у вашому раціоні допомагає стимулювати травлення завдяки вмісту ферментів і клітковини. Ферменти сприяють поліпшенню засвоєння поживних речовин і поліпшенню перетравлення білків і жирів в організмі. Трава також сприяє очищенню травної системи та підтримці загального стану здоров’я.

Зниження метеоризму

Петрушка допомагає зняти метеоризм та біль у шлунку, завдяки своїй ветрогонній дії коріння та трави, а також ефірна олія можуть збільшити вироблення жовтого та шлункового соків, а це дає дуже необхідний стимул для травлення та обробляє гази, запори, здуття живота, розлад шлунку і нудота. Використовуйте ефірну олію в області шлунку для зняття спазмів.

детоксикація

Деякі трави мають очищаючі властивості, такі як петрушка, наповнена потужними вітамінами та флавоноїдами, вони дозволяють тілу позбуватися важких металів, а також інших токсинів, а також відомо, що додавання своїх коренів до окропу і пиття його на щодня є ефективним загальним засобом для очищення тіла.

Дослідження, опубліковані в 2002 році, показали, що петрушка багата антиоксидантами та вітамінами, які допомагають очистити нирки природним шляхом. Він також використовується як сечогінний засіб для лікування каменів у нирках, каменях у жовчному міхурі, інфекцій сечового міхура та інфекцій сечовивідних шляхів (ІМП). a

Петрушка також сприяє активізації обміну речовин, виводить зайву воду з організму та очищає нирки та печінку, що, в свою чергу, підтримує працездатність організму та сприяє зниженню ваги.

Користь для здоров’я петрушки

Контроль ревматоїдного артриту

Петрушка була особливо ефективною проти ревматоїдного артриту, вітамін С та бета-каротин, присутні в траві, мають протизапальні властивості, які допомагають контролювати та зменшувати запалення суглобів, а також вважається, що вживання соку петрушки або вареної петрушки регулярно збільшує швидкість Процес виведення сечової кислоти, який пов'язаний із симптомами артриту.

Лікування остеопорозу

Петрушка з високим вмістом вітамінів С, В, К і кальцію може сприяти зміцненню здоров’я кісток, допомагає запобігати остеопорозу та підтримувати здоров’я навіть у віці, а вітаміни групи В також сприяють зниженню рівня гомоцистеїну, амінокислоти тіло, кістка може ослабнути.

Петрушка багата флавоновими антиоксидантами, які можуть зменшити окислення і, таким чином, покращити серцево-судинне здоров'я. Ця трава також містить високий рівень вітаміну В і фолієвої кислоти, що запобігає товщі артеріальних стінок, також калій у цій траві знижує кров'яний тиск, що допомагає запобігти серцеві захворювання та інсульти.

Апігенін, флавон у петрушці, запобігає розвитку раку і зупиняє ріст пухлини, згідно з дослідженнями, опублікованими в Oncotarget, пригнічення ферменту епігеніну може спричинити проліферацію ракових клітин. Встановлено, що зелень петрушки особливо корисна для профілактики простати, прямої кишки та раку. Колон, як свіжа, так і сушена петрушка має високий рівень альфіногену.

Екстракт олії петрушки також містить сполуку під назвою міристицин, який є вінілпропаном, і попереднє дослідження впливу миристицину на лабораторних мишей показало, що він має протиракові властивості, оскільки блокує вільні радикали в організмі.

Немає переконливих доказів важливості петрушки для сексу особливо, але харчові цінності, що містяться в петрушці, можуть сприяти поліпшенню здоров'я, особливо серця та кровообігу, що сприяє кращому статевому життю, і цього можна досягти завдяки що петрушка сприяє поліпшенню гормонального балансу у жінок та сприяє сексуальному потягу, посилює секрецію естрогену. Крім того, вживання петрушки допомагає лікувати гормональні розлади, такі як передменструальний синдром, менопауза або менструація, і більше того, чай з петрушки допомагає зменшити менструальні болі та дискомфорт.

Петрушка традиційно використовується для лікування синців, укусів комах та огрубілої шкіри, оскільки петрушка має протизапальні та антитоксичні властивості, що сприяє зменшенню внутрішнього запалення, а також сприяє очищенню печінки.

Петрушка містить антибактеріальні та протигрибкові ферменти, вона має ефективний ефект проти золотистого стафілокока, який може спричинити фурункул, шкірні інфекції, целюліт та важкі захворювання, такі як пневмонія та менінгіт.

Тісто з насіння петрушки використовується як природний засіб для лікування: вошей, лупи та подразнення шкіри голови, але підтверджених доказів ефективності петрушки для цих цілей немає.

Але поживні речовини цієї потужної трави можуть сприяти збільшенню вироблення кератину та колагену, який захищає волосся від пошкодження вільними радикалами; також ополіскування волосся петрушкою може допомогти зберегти колір волосся, оскільки воно містить високий вміст міді, а також може сприяти зміцненню Слабке волосся, сприяють здоровому зростанню волосся і зупиняють їх випадання.

11 дивовижних переваг петрушки для здоров’я

Хоча їсти петрушку само по собі здорово, але їсти її у вигляді соку також пропонує багато важливих переваг для здоров’я, і переваги соку петрушки включають:

зміцнення імунної системи та запобігання інфекціям.
Лікування неприємного запаху з рота та очищення порожнини рота від бактерій через вміст хлорофілу.
Діурез природним чином сприяє очищенню організму від токсинів.
Стимуляція та очищення крові завдяки вмісту хлорофілу та поліетилену.
Зниження газів, запор та розлад шлунку.
Зміцнення кісток завдяки вмісту вітаміну К.
Профілактика інфекцій сечового міхура, спричинених тиском або затримкою сечі, оскільки це природний та бактеріальний діуретик. Стимулювання нирок для виділення сечі.
Стимулюючи апетит і сприяючи травленню.
Профілактика анемії.