10 дивовижних фактів про ваші кровоносні судини

Ось кілька дивовижних речей, яких ви можете не знати про величезну мережу, яка несе кров по всьому тілу.

Коли люди замислюються про кровоносну систему організму, перше, що зазвичай спадає на думку - це серце. Але серце не могло виконувати свою роботу без судин: величезна система еластичних трубок з м’язів. Ця мережа судин несе кров до кожної частини вашого тіла, забезпечуючи, щоб ваше серце, легені та всі життєво важливі органи отримували необхідний їм кисень та поживні речовини, пояснює Національний інститут серця, легенів та крові (NHLBI).

Ось 10 дивовижних фактів про судини:

1. Ваші кровоносні судини могли б обвести земну кулю. Хоча кровоносні судини порівняно невеликі, мережа надзвичайно довга. Насправді, якби вони були викладені в ряд, вони мали б довжину більше 60000 миль, підраховує Національний інститут старіння США (NIA). Враховуючи, що окружність Землі становить 24873,6 миль, за даними НАСА, це означає, що ваші кровоносні судини могли б обігнути земну кулю більш ніж вдвічі.

2. Вони несуть мільйон барелів крові за все життя. Кров у вашому тілі постійно тече. Щодня ваше серце перекачує близько 1800 галонів крові по судинах, стверджує NIA. Протягом життя ця величезна система несе близько мільйона барелів крові по всьому тілу.

3. Кровоносні судини працюють командно. Три основні типи кровоносних судин - артерії, вени та капіляри - всі працюють разом, згідно з NHLBI. Коли серце стискається, кров перекачується в артерії, які віддаляють його від серця. Артерії з'єднані з крихітними тонкостінними кровоносними судинами, які називаються капілярами, що дозволяють кисню переміщатися з крові в клітини тіла. Потім вени несуть знекиснену кров назад до серця.

4. Серйозні стани можуть впливати на всі типи судин. Більшість людей знають про стан здоров’я, яке мучить великі кровоносні судини - від атеросклерозу (затвердіння артерій) до варикозу. Але можуть постраждати навіть крихітні капіляри. Синдром витікання капілярів - рідкісне захворювання, при якому стінки цих крихітних судин витікають, заливаючи навколишні тканини кров’ю. За даними Національного інституту охорони здоров’я, це може призвести до сильного набряку та небезпечно низького кров’яного тиску.

5. Кровоносні судини діють як силове поле для мозку. Кровоносні судини є частиною важливої захисної системи, відомої як гематоенцефалічний бар'єр. Мережа кровоносних судин і тканин, що складаються з близько розташованих клітин, допомагає уникнути потрапляння шкідливих речовин до мозку, пояснює Національний інститут раку. Гематоенцефалічний бар’єр дозволяє деяким важливим речовинам, таким як вода, кисень та вуглекислий газ, проникати в мозок, але не дає бактеріям та іншим небезпечним речовинам потрапляти назовні. Хоча загальні анестетики можуть проходити через гематоенцефалічний бар'єр, багато важливих ліків, включаючи деякі протиракові препарати, не в змозі, що створює проблеми для лікарів, які лікують багато серйозних та виснажливих захворювань, що вражають мозок, зазначає NCI. Сюди входять рак мозку та хвороба Паркінсона.

6. На судини впливає погода. Кровоносна система допомагає підтримувати температуру тіла. Кровоносні судини розширюються, виділяючи тепло, дозволяючи охолоджуватися і звужуватися або стискатися для збереження тепла, повідомляє Національна медична бібліотека. В екстремальних випадках, наприклад, коли ваші ноги протягом тривалого періоду піддаються дії дуже холодних або вологих умов - захворювання, яке називається траншейною стопою - звуження кровоносних судин може зупинити кровообіг, в результаті чого шкірна тканина відмирає, за даними американських центрів контролю та профілактики захворювань. Іншим наслідком екстремального впливу є обмороження, яке може статися через кілька хвилин в умовах замерзання.

7. Виною тому головний біль морозива на судинах. Той, хто любить фруктове морозиво або крижану воду, може бути знайомий з незручним відчуттям, відомим як заморожування мозку. Коли щось холодне торкається теплого даху рота, місцеві кровоносні судини стискаються, щоб мінімізувати втрати тепла, а потім розслабтеся, щоб відновити кровотік. Ця реакція викликає спалах болю, який триває кілька хвилин, або поки організм не адаптується до різкої зміни температури, пояснює Національний інститут неврологічних розладів та інсульту. Агентство зазначає, що головний біль від морозива частіше зустрічається серед людей, які страждають на мігрень.

8. Ваші кровоносні судини можуть отримати поштовх від шоколаду. Вживання помірної кількості шоколаду може запропонувати певні переваги, включаючи підтримку здоров’я серця та судин та зменшення ризику серцевих захворювань та інсульту, згідно з дослідженням, проведеним у червні 2015 року, опублікованому в журналі Heart. Як це винне задоволення приносить користь вашим судинам? Шоколад, особливо темний шоколад, містить мікроелементи, звані флавоноїдами, які, як вважають, мають сильні антиоксидантні властивості, вказує Американський інститут досліджень раку.

9. Ожиріння позначається на судинах. За підрахунками, кожен фунт жиру вимагає близько однієї додаткової милі судин, за даними Коаліції проти ожиріння, - а це означає більше роботи для серця. Це може спричинити додаткове навантаження на серце, зазначає Девід Чжао, доктор медичних наук, завідувач секції та професор кардіології Медичного центру баптистів Вейк-Форест у місті Вінстон-Салем, штат Північна Кароліна. "Ожиріння має порогове явище", - пояснює доктор Чжао. Для людини, яка важить 110 фунтів, приріст в один кілограм не переступить поріг і не призведе до великого навантаження на серце та судини. Але для тих, хто вже важить 300 фунтів, це може накласти тягар на серце та збільшити ризик закупорки всередині судин, застерігає він.

10. Пошкодження судин може початися рано. Кровоносні судини зазнають змін із віком та часом, але пошкодження можуть початися рано навіть у дитинстві, попереджає Чжао. Ожирілі підлітки з високим кров’яним тиском можуть виявляти ознаки товстіших артерій до 30 років, повідомляє Американська асоціація серця. Вплив тютюнового диму негайно пошкоджує не тільки легені, а й судини всього тіла. Куріння може призвести до накопичення рубцевої тканини та жирів у кровоносних судинах, обмежуючи кровотік, повідомляє Американська асоціація легенів. Протягом усього життя ці образи сукупно позначаються на кровоносних судинах, додає Чжао. Він зазначає, що регулярні фізичні вправи, здорове харчування, підтримка здорової ваги та некуріння є ключовими змінами способу життя, які можуть допомогти захистити судини.