Зв’язок між біоідентичними гормонами та вагою

10 листопада 2017 року

У функціях вашого організму на рівні гормонів багато, що має працювати разом, щоб ваші гормони збалансувались. Ми всі знаємо, що метаболізм є запорукою схуднення. Скільки разів ви чули фразу "мій метаболізм повільний" або "Я звинувачую свій поганий метаболізм у своєму збільшенні ваги". Наскільки правдиві ці твердження? Дуже правда, виявляється. Метаболізм контролюється способом взаємодії всієї ендокринної системи. Це означає, що функція надниркових залоз, регулювання інсуліну та цукру в крові є ключовими гравцями ендокринної системи.

Але одна функція може бути не такою очевидною, коли ви читаєте про метаболізм; репродуктивні гормони також повинні знаходитись в рівновазі, щоб ваша ендокринна система - і, отже, ваш метаболізм - працювала ефективно. Наприклад, якщо у жінки надлишок естрогену в системі, вона відчує збільшення ваги - і їй буде дуже важко втратити зайву вагу.

Що викликає надлишок естрогену в жіночому здоров’ї? Дивно, але надлишковий рівень естрогену може надходити з самого організму або з навколишнього середовища.

Екологічний надлишок естрогену

Реальність така, що надлишок естрогену дуже поширений у жінок. В нашому оточенні всі стикаються з такою кількістю сторонніх естрогенів, але жінки дійсно платять ціну за гормональний дисбаланс. Гормони, такі як естроген, містяться у продуктах тваринного походження та продуктах на основі сої. Ви можете подумати, що шматок курки з додаванням соєвого йогурту корисний для здоров’я, і це правильно, але багато продуктів тваринного походження містять доданий естроген. Соя містить ізофлавони, і вони діють подібно до естрогену. Це означає, що прийом сої може змусити ваше тіло думати, що воно отримує більше естрогену.

Токсини навколишнього середовища

Токсини навколишнього середовища є ще одним джерелом дисбалансу гормонів в організмі, що призводить до збільшення ваги або інших проблем. Ось декілька найнебезпечніших токсинів навколишнього середовища:

Це синтетичний гормон, що міститься у пластмасах - у всьому, від багаторазових пляшок з водою до термопаперу, що використовується для отримання квитанцій. BPA вивчали, щоб визначити, що він викликає рак, репродуктивні проблеми, ожиріння та хвороби серця.
Впливаючи на імунну та репродуктивну системи, діоксини містяться в багатьох продуктах тваринного походження.
Гербіцид, атразин міститься у продуктах і навіть у питній воді.
Фталати, пов’язані із зміною гормонів, низьким рівнем сперми, проблемами зі щитовидною залозою, ожирінням та діабетом, містяться у пластмасі та деяких косметичних продуктах.
Свинець призводить до проблем з рівнем гормонів і міститься у старій фарбі та питній воді.
Він міститься в морепродуктах і, як відомо, викликає проблеми з менструальним циклом жінки та овуляцією.

Надлишок естрогену з організму

Проблеми з естрогеном можуть виникати як в організмі жінки, так і поза ним. Однією з основних причин надлишку естрогену є проблеми з іншим гормоном: прогестероном. Прогестерон виділяється яєчниками і відповідає за збалансування естрогену. Це важливий гормон для менструації та вагітності. У міру старіння жінки та досягнення менопаузи рівень прогестерону, природно, знижується. Однак це зниження викликає надлишок естрогену, оскільки естроген більше не контролюється прогестероном. Цей гормональний дисбаланс відповідає за типові симптоми менопаузи, такі як припливи, сухість піхви, проблеми з концентрацією уваги та сну та дратівливість. Низький рівень прогестерону також стає поширеним у молодих жінок, які ще не досягли менопаузи, і є типовим побічним продуктом надмірного та хронічного стресу.

Гормональний дисбаланс у чоловіків

Чоловіки не застраховані від гормональних змін в організмі. Типова зміна гормонів у чоловіків відбувається, коли рівень тестостерону падає. Це призводить до збільшення ваги, а також ускладнює набір і підтримку м’язів. Тестостерон може зменшуватися з ряду причин, серед яких:

Погане харчування
Вплив навколишнього середовища
Хронічний стрес

Що таке біоідентичні гормони?

Біоідентична гормональна терапія використовує гормони, які біологічно ідентичні гормонам, які виробляє ваше тіло. Завдяки своєму унікальному виробленню, біоідентичні гормони легко засвоюються в організмі, на відміну від продуктів синтетичних гормонів чи інших лікарських засобів, що затверджують FDA. Їх ефективність полягає в їх здатності легко перероблятися організмом і метаболізуватися. Оскільки біоідентичні препарати біологічно ідентичні гормонам організму, організм розпізнає їх як свої власні, що значно зменшує будь-який потенційний ризик або побічні ефекти. Деякі гормональні терапії використовують синтетичні продукти, щоб збалансувати гормони; однак існує ризик побічних ефектів, оскільки синтетичні продукти можуть не впливати на гормони в організмі.

Хто виграє від біоідентичної терапії? Конкретні лабораторні дослідження покажуть, чи потрібна вам гормональна терапія. Попрацюйте зі своїм лікарем-натуропатом, щоб з’ясувати, чи є у вас гормони незбалансованими, перед тим, як розпочати будь-яку ефективну гормональну терапію. Якщо у вас спостерігаються будь-які з наступних симптомів, ви можете бути кандидатом на біоідентичну гормональну терапію:

Втома
Тривога або депресія
Незрозумілий набір ваги
Низька енергія
Неможливість добре спати
Дратівливість
Нічне потовиділення
Припливи

Біоідентична гормональна терапія та вага

Важливо зазначити, що біоідентична гормональна терапія не вирішить проблеми з вагою самостійно. Біоідентичні гормони врівноважуватимуть гормони вашого організму, щоб усунути проблеми з метаболізмом та ендокринною системою, як уже згадувалося раніше. Повна відданість змінам способу життя також є невід’ємною частиною управління вагою. Обов’язково їжте чисту їжу, регулярно займайтеся фізичними вправами та пийте багато води, щоб допомогти гормонам вашого тіла втратити вагу, яку набрали під час гормонального дисбалансу.

Коли ваші гормони правильно збалансовані, підтримати вагу буде відносно легко - доки ваша дієта буде здоровою і ви будете регулярно займатися фітнесом. Хоча втрата ваги може бути мотиваційним фактором при прийнятті рішення про участь в біоідентичній гормональній терапії, ви також відчуєте інші вітальні побічні ефекти. Ваш настрій стабілізується, у вас буде підвищений рівень енергії, і ви будете почувати себе більше схожими на себе.

З віком нормально відчувати втому, повільність і біг. Однак нехай процес старіння не заважає вам насолоджуватися своїм життям у повній мірі. Зустрініться зі своїм лікарем-натуропатом, щоб обговорити біоідентичні гормони та будь-яку відповідну терапію, яка може вам допомогти. Не беріть справи у свої руки; працюйте зі знаючим медичним працівником, щоб збалансувати гормони вашого тіла безпечним, природним способом.