Зробіть свій курячий суп з фрикадельками (дитячий рецепт, підвищення імунітету!)

свій

Це імунний стимулюючий дитячий суп з курячих котлет подається таким чином, що дозволяє їм створити власну пригоду і готують самостійно суп з вибору поживної, здорової їжі, яка підтримує їх добробут. Це розумний спосіб змусити своїх дітей добровільно харчуватися трохи здоровіше. Цей рецепт від мого друга натуропат Джессіка Донован, хто ще дав нам кілька порад щодо того, як підтримувати імунну систему своїх дітей у тіповій формі.


Як натуропат, Джессіка Донован проводить багато курсів та програм з питань харчування дітей, і ми обговорювали деякі найкращі страви для підвищення імунітету для сімей. Багато фруктів та овочів за вмістом вітамінів та антиоксидантів та здоровою їжею в кишечнику, як багатий пробіотиками йогурт та ферментовані овочі. І звичайно, ми говорили про старий добрий курячий суп. У Джессіки є цей чудовий рецепт Суп «змайструй сам» з курячими фрикадельками (які люблять діти), і мені сподобалась ця ідея, тому я попросив, чи дозволить вона мені поділитися цим у блозі.

ЗРОБІТЬ ВЛАСНИЙ КУРЯЧИЙ ФУТБОЛЬНИЙ СУП

Цей курячий суп з фрикадельками містить поживний бульйон та маленькі шматочки, такі як шпинат, солодка кукурудза, морква, локшина або безглютенові альтернативи, а на столі у вас можуть бути інші речі, такі як гриби, брокколі, зелень тощо. Ви можете налаштувати його, виходячи з того, що у вас є, і у Джессі є зручна шпаргалка для їжі, що підвищує імунітет, яку ви можете завантажити на її сайті тут.

Я також попросив Джесс про деякі найкращі поради для збереження здоров’я маленьких (і дорослих!) під час сезону застуди та грипу. Чесно кажучи, вони чудові цілий рік! Якщо ви хочете дізнатись більше (особливо мої читачі Aussie & NZ в зимовий сезон прямо зараз), Джессіка пропонує безкоштовний онлайн-майстер-клас Ефективні способи посилити імунітет вашої дитини, щоб уникнути зими, повної хвороби. Він триватиме у середу, 24 червня (сеанси AM та PM), тому обов’язково підпишіться тут.

Перш ніж ми вникнемо в рецепт, ось 5 найкращих підказок Джессіки щодо підвищення імунітету для дітей.

Маючи це на увазі, давайте зробимо власний деконструйований суп з курячих котлет!