Що таке DHEA?

Знову ж таки, це один з найпоширеніших циркулюючих стероїдів в організмі людини [2], який в основному служить попередником для андрогенів, таких як тестостерон, але також відіграє певну роль у виробленні естрогену. Оскільки це пов'язано з виробленням гормонів, низький рівень стероїду пов'язаний з гормональною недостатністю. [3]

dhea

При народженні рівень гормону в кровообігу високий. Однак вони досягають найвищих значень у віці 20-30 років, але концентрації після цього стабільно знижуються. У віці 70–80 років пікові концентрації становлять лише 10–20% від тих, що спостерігаються у 20–30-річних [2]. Хоча фізіологічні та патофізіологічні функції ще не зрозумілі, в одному з найпопулярніших описів він вважається «гормоном молодості», оскільки довгострокова динаміка рівня DHEA характеризується різким віковим зниженням.

Цікаво, що концентрації корелюють із тривалістю життя у здорових приматів, які не є людиною, і деякі епідеміологічні дослідження свідчать про те, що подібний взаємозв’язок спостерігається і у людей [4]. Крім того, хоча вікове зниження секреції DHEA корою надниркових залоз, схоже, не впливає на інші стероїди надниркових залоз, його зниження тим не менше пов'язане з віковими змінами, такими як саркопенія та остеопенія, атеросклероз, поступове погіршення імунної системи та когнітивні порушення [5, 6, 7, 8, 9].

Хоча найпоширенішою і природною причиною низького рівня DHEA є старіння, існує багато інших факторів, що сприяють цьому.

Захворювання, які можуть сприяти зниженню рівня гормону, включають гіпогонадизм, діабет II типу, ожиріння та розлади щитовидної залози. [10] Однак сучасні дослідження кетогенної дієти показують, що дієта може позитивно впливати на пацієнтів із цими захворюваннями, що може надалі впливати на DHEA [13].

Інші дієтичні фактори можуть включати нежирну дієту. Насправді дієта з низьким вмістом жиру може бути не оптимальною, оскільки це може порушити регуляцію гормонів, що призведе до низького рівня DHEA. [11, 12] Хоча транс-жири в основному вважаються шкідливими для здоров’я, інші жири можуть насправді покращити рівень гормонів. Організму необхідний холестерин для вироблення DHEA, а холестерин для вироблення гормону походить з харчових жирів. Якщо ви відчуваєте симптоми низького рівня DHEA, можливо, ви їсте недостатньо жиру, а підхід до дієти з низьким вмістом вуглеводів і кетогенною дієтою може покращити ваш рівень.

Сидячий спосіб життя також корелює з низьким рівнем DHEA [14]. Зниження активності у формуванні м’язів призводить до зменшення кількості секреції тестостерону, що також впливає на кількість продукованого DHEA. До інших факторів способу життя відносяться погані звички сну. Виробництво гормону оптимізується, коли оптимізується сон. Нестача сну також регулює вироблення гормону кортизолу, який також негативно впливає на вироблення DHEA. [15]

Найважливішою функцією доповнення DHEA є поліпшення вироблення тестостерону, особливо якщо у вас дефіцит. Добавки можуть допомогти затримати наслідки вікового зниження тестостерону, такі як [16]:

  1. 1. Низький статевий потяг
    2. Слабкість і депресія
    3. Втрата м’язової маси та щільності кісток
    4. Еректильна дисфункція
    5. Випадання волосся
    6. Низький обсяг сперми
    7. Перерозподіл жиру в організмі
    8. Втома

Хоча DHEA покращує вироблення тестостерону, а тестостерон вважається «чоловічим гормоном», низький рівень також негативно впливає на жінок. Окрім ексклюзивних симптомів, що не стосуються чоловіків, жінки можуть відчувати [16]:

1. Проблеми родючості
2. Сухість піхви
3. Нерегулярні менструальні цикли
4. Зниження лібідо

Деякі дослідження на пацієнтах з ревматоїдним артритом виявили, що голодування та кетогенна дієта значно збільшили вироблення DHEA-S: збільшення лише на 34% лише за тиждень від вихідного рівня (17).

Подальші дослідження показали, що доповнення форми 7-кето DHEA, оксигенованого метаболіту DHEA, також має ефекти посилення втрати ваги при прийомі на кетогенній дієті. Дослідження показали, що метаболіт підвищує рівень гормону щитовидної залози Т3, який допомагає регулювати метаболізм у вашому організмі. Інше рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження, в якому брали участь 30 суб’єктів, виявило, що наприкінці восьмитижневого дослідження пацієнти, які були рандомізовані на метаболіт, втрачали в середньому 6,34 фунта, тоді як ті, хто отримував плацебо, втратили лише 2,2 фунта [18, 19].

Однак за останнє десятиліття мало досліджень було зосереджено на цих фізіологічних взаємозв’язках або на ролі екзогенних добавок ДГЕА та дієтичних маніпуляціях. Здається, що додаткова інформація про кетогенну дієту та її здатність покращувати рівень DHEA у чоловіків та жінок вимагає подальших наукових досліджень.

Однак DHEA є ендогенним метаболітом, який не можна запатентувати. Отже, фармацевтична промисловість може неохоче фінансувати дорогі дослідження на людях [20], а приватні та інституційні спонсори можуть не схильні підтримувати подальші дослідження, оскільки вони вже широко доступні як нутрицевтики. З цієї причини важко припустити, що кетогенна дієта неминуче принесе користь виробництву DHEA, але попередні дані свідчать про те, що вона може.

1. Paoli, A., Rubini, A., Volek, J. S., & Grimaldi, K. A. (2013). Крім втрати ваги: ​​огляд терапевтичного використання дієт з дуже низьким вмістом вуглеводів (кетогенних). Європейський журнал клінічного харчування, 67 (8), 789–796. doi: 10.1038/ejcn.2013.116

2. Рутковський К., Сова П., Рутковська-Таліпська Дж., Курилішин-Москаль А. та Рутковський Р. (2014). Дегідроепіандростерон: ажіотаж і надії. Наркотики, 74 (11), 1195–1207. doi: 10.1007/s40265-014-0259-8

3. Guay AT, Jacobson J. Зниження рівня вільного тестостерону та дегідроепіандростерон-сульфату у жінок зі зниженим лібідо. J Секс подружній Тер. 2002; 28 Додаток 1: 129-42.

4. Рот Г.С., Лейн М.А., Інграм ДК та ін. Біомаркери обмеження калорій можуть передбачати тривалість життя у людей. Наука. 2002; 297: 811.

5. Трейш, А. М., Канг, Х. П., Саад, Ф. та Гуай, А. Т. (2011). Дегідроепіандростерон - стероїд-попередник або активний гормон у фізіології людини (CME). Журнал сексуальної медицини, 8 (11), 2960–2982. doi: 10.1111/j.1743-6109.2011.02523.x

6. Dhatariya, K. K., & Nair, K. S. (2003). Дегідроепіандростерон: чи є роль заміщення? Матеріали клініки Майо, 78 (10), 1257–1273. doi: 10.4065/78.10.1257

7. Валенті, Г. (2006). Консенсусний документ щодо замісної терапії DHEA у людей похилого віку. Клінічні та експериментальні дослідження старіння, 18 (4), 277–300. doi: 10.1007/bf03324662

8. Панджарі, М., та Девіс, С. Р. (2007). Терапія дегідроепіандростероном для жінок: вплив на статеву функцію та самопочуття. Оновлення щодо розмноження людини, 13 (3), 239–248. doi: 10.1093/humupd/dml055

9. Orentreich N, Brind JL, Rizer RL., & Vogelman, J.H (1984). Вікові зміни та статеві відмінності в концентраціях сульфату дегідроепіандростерону в сироватці крові у дорослому віці. Журнал клінічної ендокринології та метаболізму, 59 (3), 551–555. doi: 10.1210/jcem-59-3-551

10. Samaras N, Samaras D, Frangos E, Forster A, Philippe J. Огляд вікового спаду дегідроепіандростерону та його зв’язок із добре відомими геріатричними синдромами: чи корисно лікування? Омолодження Res. 2013; 16 (4): 285-94.

11. Hämäläinen, E. K., Adlercreutz, H., Puska, P., & Pietinen, P. (1983). Зниження рівня загальної сироватки та вільного тестостерону під час дієти з високим вмістом клітковини. Журнал біохімії стероїдів, 18 (3), 369–370. doi: 10.1016/0022-4731 (83) 90117-6

12. Wang C, Catlin DH, Starcevic B, et al. Дієта з високим вмістом клітковини з низьким вмістом жиру знижує рівень андрогенів у сироватці та сечі у чоловіків. J Clin Ендокринол Метаб. 2005; 90 (6): 3550-9.

13. Пап’єрська Л. (2017). Адренопауза - чи існує вона насправді? Огляд менопаузи, 2, 57–60. doi: 10.5114/pm.2017.68593

14. Хейс Л.Д., Герберт П., Скульторп Н.Ф., Грейс Ф.М. Фізичне тренування покращує вільний тестостерон у чоловіків, які постійно сидять у віці. Endocr Connect. 2017; 6 (5): 306-310.

15. Хіні Дж. Л., Керролл Д, Філліпс. Фізична активність, стресові події, кортизол та DHEA: попередні висновки про те, що фізична активність може захистити від негативних наслідків стресу. J Закон про фізичне старіння. 2014; 22 (4): 465-73.

16. Фуані М.Р., Шарара Ф.І. Чи існує роль добавок дегідроепіандростерону у жінок зі зменшеним резервом яєчників? J Assist Reprod Genet. 2013; 30 (9): 1239-44.

17. Fraser DA, Thoen J, Djøseland O, Førre O, Kjeldsen-kragh J. Сироваткові рівні інтерлейкіну-6 та дегідроепіандростерону сульфату у відповідь на голодування або кетогенну дієту у хворих на ревматоїдний артрит. Clin Exp Ревматол. 2000; 18 (3): 357-62.

18. Zenk JL, Frestedt JL, Kuskowski MA. HUM5007, нова комбінація термогенних сполук та 3-ацетил-7-оксодегідроепіандростерону: кожен збільшує швидкість метаболізму у спокої дорослих із надмірною вагою. J Nutr Biochem. 2007; 18 (9): 629-34.

19. Kaiman, D. S., Colker, C. M., Swain, M. A., Torina, G. C., & Shi, Q. (2000). Рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження 3-ацетил-7-оксодегідроепіандростерону у здорових дорослих із зайвою вагою. Поточні терапевтичні дослідження, 61 (7), 435–442. doi: 10.1016/s0011-393x (00) 80026-0

20. Celec P, Sta´rka L. Дегідроепіандростерон: чи висихає фонтан молодості? Physiol Res. 2003; 52: 397–407.