Celebs Are Loving Magic Spoon, новий високобілковий злаковий бренд

Емі Шумер поділилася, що вона любить крупу Magic Spoon - барвисте враження від класичних Cheerios - яка наповнена білком.

Незалежно від того, чи любите ви вранці сісти за вівсянку та каву, чи віддаєте перевагу дрімоті та потягуванню банана в дорозі, ви, мабуть, знайомі з віковою приказкою, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня. І якщо ви віддаєте перевагу швидкому перекусу перед тим, як вийти за двері, ви можете розглянути миску з крупами, яка насправді може бути досить нездоровою.

Ну, Емі Шумер виявила кращий для вас сніданок, який може просто зробити вас ранковою людиною. "Це нове, що мені подобається, і воно називається" Хлібна ложка чарівної ложки ", - скаже Шумер у своєму подкасті Емі Шумер: 3 дівчинки, 1 Кіт. "Схоже, це для дітей", - додає вона до барвистої пігментованої каші, схожої на Cheerio, яку, за її словами, їсть на сніданок.

І Шумер - не єдиний фанат. Кріссі Тейген також зберігає свою комору з крупами Magic Spoon. Нещодавно А-лістер подарувала своїй коморі "організаційний оргазм", натхненний Марі Кондо, і ви можете помітити на полиці на її останньому знімку чотири коробки з Чарівною ложкою. (Пов’язане: 10 здорових брендів зернових з цільним зерном і низьким вмістом цукру)

Не дивуйтеся, якщо ви не чули про Magic Spoon - бренд вийшов лише в квітні 2019 року. І хоча він досить новий на ринку і доступний лише для придбання на веб-сайті компанії, він був розпроданий за кілька тижнів після запуску . Це навіть завоювало кращі винаходи Time у 2019 році. Зателефонуйте нам вражено.

Чи є чайна ложка злакових здоровими?

Це гідно Instagram та затверджено. але чи справді це так здорово? Magic Spoon виготовляється з суміші білків молока та природних низькокалорійних підсолоджувачів (фрукти-монахи та стевія), які роблять її з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів без додавання цукру, пояснює Наталі Ріццо, RD, дієтолог із Нью-Йорка та власник Nutrition à la Natalie. "У зв'язку з цим він сильно відрізняється від інших круп на ринку, які мають важку кількість вуглеводів і мають трохи доданого цукру", - каже вона. (Існує кілька круп із невеликою кількістю доданого цукру, таких як Puffins та Cheerios, - зазначає вона.)

Наприклад, порція Magic Spoon (3/4 склянки) (будь-який смак) містить 110 калорій, 6 г жиру, 12 г білка, 8 г вуглеводів, 0 г цукру та 2 г клітковини. Порівняно, порція Cheerios у 3/4 склянки містить 83 калорії, 1 г жиру, 3 г білка, 17 г вуглеводів, 1 г цукру та 3 г клітковини.

Плюси? Оскільки в ньому більше білка, ніж у конкурентів, Magic Spoon може допомогти вам довше залишатись ситим, оскільки білок допомагає контролювати апетит, каже Ріццо. Крім того, Magic Spoon не містить глютену, зерен, штучних барвників та підсолоджувачів, а також є кето-зручним для завантаження, оскільки містить лише 3 г вуглеводів.

Є одна кришка: Magic Spoon - це, по суті, просто білкова суміш із підсолоджувачами. Rizzo зазвичай рекомендує їсти білок із цільних джерел, таких як яйця, молочні продукти, горіхи та цільні зерна. Вона зазначає, що насправді ви можете отримати таку ж кількість білка з миски вівсянки, виготовленої з молоком, горіховим маслом та фруктами, яка також забезпечує так необхідні клітковину, мінерали та вітаміни у вашому раціоні. Іншим занепокоєнням є те, що Magic Spoon містить корінь цикорію, який може спричинити порушення травлення у деяких людей, зазначає Ріццо. (Не кажучи вже про те, що вуглеводи - це не зло. Здорові цільнозернові вуглеводи навіть пов’язані з більш тривалим життям.)

Але якщо у вас справді тяга до злаків, але ви хочете чогось із трохи більше білка, Magic Spoon може бути хорошим варіантом для випадкових частувань, каже Ріццо.

Який смак чарівної ложки?

В основному, ви можете думати про цю крупу як про протеїновий коктейль або білковий батончик, який перетворився на такий самий смак, текстуру та форму, як злак, - сказала співзасновнику Magic Spoon Габі Льюїс. Залежно від того, як ви ставитесь до цих речей, ви або псих, або, можливо, не будете фанатом.

Все ще цікаво? Редактори Shape вирішили випробувати схвалену знаменитістю кашу, щоб перевірити, чи справді вона смакувала так смачно, як виглядає.

"Після того, як я почав займатися, я відчував, що крупи не досягли цілей щодо білка, тому я займався яєчними чашками, грецьким йогуртом та ягодами та вівсом на ніч. Я дуже радий, що можу додати крупу назад Какао настільки хороше. У мене його з вівсяним молоком, і це такий ситний десерт або закуска після роботи. Сам по собі я думаю, що він смачний, але може здаватися, що він прилипає до зубів. Тим не менше, це не не стримуйте мене, щоб я не захопив купку в офісі, коли мені потрібна солодка пікап. Я з нетерпінням чекаю експериментів з додаванням ожини та мигдалю для удару клітковини та вітамінів ".

"Я мав аромат какао та матовий аромат - і матовий був явним переможцем. Я був здивований тим, наскільки смак був близьким до звичайної крупи. (З зав'язаними очима, я ніколи не здогадався б, що в ній так багато білка.) Я думаю, навіть хтось, хто зазвичай не приймає продукти, підсолоджені стевією, може бути з цим нормально, оскільки класичні каші можуть бути надмірно солодкими. Єдине, що трохи відчуло себе, це те, що крупа надто хрустка і не розм’якшується в молоці. віддайте перевагу моїй каші трохи на мокрій стороні (не @ мені), так що це був недолік ".

"Оскільки Magic Spoon виготовляється з молочного білка, я переживав, що крупа матиме смак крейдяного протеїнового коктейлю - а не веселих і ароматних злаків мого дитинства. Але ця перша ложка була набагато кращою, ніж мої очікування. Я поєднав чорницю і заморожені ароматизатори у двовідсотковому молоці, що створило випічку, схожу на булочку з чорницею, яка потрапила на місце. Незважаючи на те, що в технічному відношенні він не містить цукру, алулоза та екстракт плодів монаха надають крупам потрібну кількість солодощі. Це, безумовно, буде частиною моєї пізньої ночі обертання закуски ".

Продано? Ви можете придбати футляр, який включає чотири коробки одного із смачних смаків Magic Spoon - какао, мороженого, кориці або фруктового - або, якщо ви нерішучі, виберіть варіант сорту та спробуйте їх усі.