Знак зодіаку Лев Харчова дієта та харчування

У їжі Лев нестримний і часто дозволяє собі багато зайвого, тому йому потрібно стежити за своєю вагою. Найкраще виключити з раціону будь-яку жирну їжу, темне м’ясо та випічку. Для зміцнення серця - слабкого місця Лева - необхідний калій. Він міститься в сухофруктах, куразі, маслинах, картоплі, кабачках, баклажанах, цибулі та часнику. Какао, жовток, соя, гречка, овес, пшоно, кукурудза, арахіс, чорниця, кокос та інжир також корисні людині, яка народилася під цим знаком зодіаку. Меню повинно містити бобові, сливи, горох та апельсини, які знімають серцевий стрес.

Крім того, Левам час від часу потрібна дієта, яка сприяє омолодженню крові та збільшенню кількості червоних куль. Сюди входять соки, яблука у вигляді картопляного пюре, риба, чорна ікра, яловича печінка. Він добре очищає кров кропиви. Іноді сувора вегетаріанська дієта, включаючи страви із селери, не зашкодить. Настій квітів і ягід глоду, безсумнівно, принесе користь організму. Але кава та міцний чай збуджуюче впливають на серце, тому доцільно обмежити їх вживання.

Магній

Телятина, птиця, курячі яйця, риба. Грубий хліб, гречка, бобові. Какао, шоколадне насіння гарбуза та соняшнику, горіхи. Фрукти: цитрусові, абрикоси; інжир і фініки. Кавун, мед.

Калій

Риба; Червоний перець. Овочі: картопля, капуста, гарбуз, кабачки. Сухофрукти: абрикоси, чорнослив, родзинки, курага. Чорна смородина, лимон, мед.

Мідь

Морська риба, печінка. Часник Хліб, крупи: вівсянка, гречка. Овочі, бобові; горіхи, малина, темний мед.

Йод

Морська риба, водорості; курячі яйця. Овочі: морква, буряк, помідори. Сливи, виноград.