Познайомтесь з Френком Медрано - супер-спортсменом-веганом

Кара Ашер

знайомтесь

РЕЗЮМЕ

Френк Медрано - доказ того, що веганська дієта може живити найкращих спортсменів. Його тренування з гімнастики та божевільні вправи на нарощування м’язів викликають захоплення.

Fresh N ’Lean - це найбільша в країні служба доставки органічних страв. Наша смачна кухня, яку готують шеф-кухарі, завжди свіжа і ніколи не заморожена, і ми пропонуємо п’ять зручних планів їжі: Protein +, Keto, Paleo, Standard Vegan та Low-Carb Vegan. Виберіть Fresh N ’Lean для доступного харчування, доставленого до вашого порогу.

Для тих з вас, хто все ще сумнівається, чи можна тренуватися як «серйозний» спортсмен, дотримуючись веганського дієтичного плану, ми хотіли б представити експерта з гімнастики, фітнес-тренера та спортсмена Френк Медрано.

Френк - один із багатьох бодібілдерів і супер спортсменів, які широко розкрили міф про веганських спортсменів.

Френк їсть нежирну дієту, багату на рослинні білки та клітковину, і тримається подалі від м’яса та молочних продуктів. Він каже, що його страви збагачені великою кількістю суперпродуктів, а деякі його улюблені страви - овочі.

Ми щиро погоджуємось з тим, що різноманітність кольорів, форм, смаків та фактур, а також їх користь для здоров'я повинні поставити овочі у верхній частині будь-якого улюбленого веганського списку продуктів.

“Залишайтеся смиренними, будьте позитивними, підтримуйте тих, хто вирішить докласти максимум зусиль, щоб покращити себе. Ми ВСЕ почали з самого початку ... Я вражений БУДЬ-ЯКИМ, хто вирішив кинути виклик собі бути кращою людиною на БУДЬ-ЯКОМУ рівні ".

Френк полюбив навчання гімнастиці у той час у його житті, коли його тіло було в поганому стані, і він навіть відчував ніяковість зняти сорочку. Він почувався постійно втомленим, повільним і слабким, і що він знав, що його дієта лише погіршує ситуацію.

З початку навчання Френк надихнув тисячі людей по всьому світу слідувати своїм мріям, взявши під свій контроль розум, тіло та життя. Його відео та інтерв'ю з'явилися в п'яти великих медіа-компаніях, включаючи Right This Minute, Fitness Freaks, 9GAG, Free From Harm та Collective Evolution.

Френк виконує безліч божевільні вправи на нарощування м’язів щодня використовуючи опір власної ваги тіла, а часто і своїх улюблених тяг, брусів, цегляної стіни або просто стільця.

Він каже, що краса гімнастики полягає в простоті - що все, що вам насправді потрібно, це ваше власне тіло. На відміну від тренажерного залу, "ваше тіло ніколи не закривається!"

Гімнастику можна робити в будь-який час і в будь-якому місці. "Справа в тому, що коли ти хочеш ефективного тренування, ти можеш його отримати ... незалежно від того, де ти знаходишся, ти маєш у своєму розпорядженні ефективний метод фізичної підготовки". Він тренується шість днів на тиждень, до 2 годин на день, і любить, як практичність м’язової сили, яку він нарощує, переноситься у його повсякденне життя.

Френк каже, що зміна його дієти зробила чудеса для поліпшення його способу життя, і радить, що те, що ви їсте, є однією з найважливіших складових форми та зміцнення - як спортсмена, так і людини. Френк каже, що живучи так, як він робить, він контролює свій розум і тіло, і відчуття, яке він отримує від цього, спонукає його щодня кидати виклик собі продовжувати вдосконалюватися.

"Моїм найбільшим досягненням стало спонукання та натхнення мільйонів людей до фітнесу та допомога у здорових змінах у їхньому способі життя".

Слухати їхні історії успіху та бачити їхні фото/відео про те, як я допоміг їм це зробити, є безцінним. Не лише допомагаючи та мотивуючи їх покращувати своє здоров’я, але й покращуючи якість життя. Для мене це моя мотивація наполегливо натискати.

Френк Медрано ставить перед собою невеликі і реалістичні цілі і з кожним днем ​​все більше наполягає. Він каже: «Будьте послідовними - це необхідність для прогресу, і без цього мотивація вмирає. Я хочу бути в найкращій формі, і моя відданість і прогрес підтримують мотивацію ".

Улюбленим товаришем по футболу та натхненням є веганський фітнес-конкурент та модель Натан Джексон, "Натхнення для всього того, що ти можеш бути супер здоровим, сильним і нарощувати м'язи на здоровій веганській дієті".

Ми пишаємось такими спортсменами, як Френк Медрано та Натане Джексон, які вирішили розбити форму загальноприйнятої фізичної форми та обрати більш здоровий шлях на рослинній основі.

Потрібна справжня сила характеру, щоб мислити нестандартно, настільки щільно збудовано. Але доказ у пудіні.

Сьогодні сотні спортсменів та фітнес-виродків будують для себе краще тіло та спосіб життя цілком навколо 100% рослинної дієти. Це можливо добре. І це мудріший вибір у довгостроковій перспективі для всіх.

Дізнайтеся, як Fresh n ’Lean може допомогти вам зробити перший (або п’ятдесятий) крок вниз до вашої подорожі до втрати ваги, фізичної форми чи просто здоровішого, краще почуваючого вас. Наша служба доставки веганських страв та вегетаріанської їжі - це простий спосіб додати до свого раціону більше цільних продуктів рослинного походження та покращити ваше самопочуття. Мало того, що ваше тіло почуватиметься краще, ваш розум буде спокійним, знаючи, що ви інвестуєте у своє короткострокове та довгострокове здоров’я. Крім того, наші свіжоприготовані страви завжди повністю веганські, безглютенові та мають приголомшливий смак!