Життя після операції на випадінні органів малого тазу: керівництво до одужання

Що таке хірургія випадіння органів малого тазу?

Можливо, у вас був пролапс органів малого тазу, і нехірургічне лікування не допомагає? А може, ваш пролапс важчий? Якщо так, ваш хірург може порекомендувати хірургічну операцію з випадання органів малого тазу.

Ця операція передбачає підняття органів малого тазу, таких як сечовий міхур, кишечник та матка, та зшивання тканин навколо них, щоб надати вам більшу підтримку.

Після операції на випадінні органів малого тазу

Що відбувається після операції на випадінні органів малого тазу?

Медсестра поверне вас у палату, щоб доглядати за вами, і дасть вам знеболюючі засоби, щоб зняти дискомфорт. У вас може бути крапельниця в руці і катетер у сечовому міхурі - медсестра зазвичай видаляє їх через 24 години.

Ви також можете відчувати деякі вагінальні кровотечі (наприклад, місячні) або виділення. Марлю можна помістити всередину піхви, щоб діяти як пов’язка протягом перших 24 годин, що може бути трохи незручно. Вам також потрібно буде носити гігієнічні прокладки протягом декількох днів або тижнів.

Коли я можу повернутися додому після операції з випадання органів малого тазу?

Зазвичай вам доведеться залишатися в лікарні на ніч або кілька днів. Більшість жінок можуть повернутися додому після того, як міхур добре спорожниться.

У рідкісних випадках вам може знадобитися катетер близько тижня. Ви все одно зможете повернутися додому, але вам доведеться повернутися через тиждень-два, щоб видалити катетер.

Ви не зможете керувати автомобілем, доки ваш лікар не погодиться, тому вам знадобиться хтось, хто доставить вас додому з лікарні.

Які ускладнення може спричинити хірургічне втручання органів тазу?

Більшість жінок здорово одужують після операції з випадання органів малого тазу. Ускладнення рідкісні, але можуть трапитися.

Поговоріть зі своїм лікарем якомога швидше, якщо у вас є сильний біль або кровотеча, незвичні виділення, висока температура або пекучі або пекучі відчуття при здачі сечі.

Відновлення після операції на випадінні органів малого тазу

Скільки часу потрібно для відновлення після операції з випадання органів малого тазу?

Це залежить від типу операції, яку ви робите. Якщо у вас відкрита операція, це може зайняти 4 - 6 тижнів, щоб зажити. Якщо вам зробили замкову операцію, відновлення може зайняти лише 1-2 тижні.

Пам’ятайте, час одужання унікальний для кожної жінки, тому намагайтеся не порівнювати своє відновлення з чиїмось іншим.

Як я можу допомогти мені відновитись після операції з випадання органів малого тазу?

Слухайте своє тіло протягом усього процесу загоєння. Ці поради можуть допомогти вам на перших тижнях:

Якщо ви відчуваєте дискомфорт, ви можете продовжувати приймати знеболююче без рецепта
Відпочивайте, коли потрібно - у напружені дні сидіть або лягайте кожні кілька годин
Ви можете прийняти душ, але почекайте тиждень, перш ніж приймати ванну, і обережно протріть розріз насухо
За потреби використовуйте гігієнічні прокладки - будь-яка кровотеча повинна зупинитися протягом чотирьох тижнів
Носіть вільний одяг, який не чинить тиску на живіт протягом декількох тижнів
Не лякайтеся, якщо у нижній білизні ви виявите вузлики від швів - ваші шви зазвичай розчиняються протягом декількох тижнів, але можуть зайняти до трьох місяців
Лікар може порадити використовувати вагінальний естрогенний крем або таблетки протягом декількох тижнів після операції
Деякі жінки відчувають незручне здуття живота - легкі вправи (див. Нижче) та м’який масаж живота за годинниковою стрілкою можуть допомогти.

Запор не є рідкістю після операції, тому обов’язково пийте багато води (від 1,5 л - 2 літри рідини на день) і їжте багато фруктів та овочів.

Намагайтеся уникати запорів та напруги, коли ви спорожняєте кишечник, оскільки це може тиснути на область тазу. Якщо у вас не було дефекації протягом декількох днів, повідомте про це лікаря, який зможе дати вам проносні засоби.

Вправи

Виконання м’яких вправ може зменшити будь-який дискомфорт і набряклість, а також відновити сили:

Спробуйте короткі прогулянки щодня, повільно збільшуючи відстань, щоб покращити свою витривалість
Щоб отримати вказівки щодо фізичних вправ у перші кілька тижнів, погляньте на цю інформацію
Через шість тижнів ви можете повернутися до вправ із слабким ударом. Використовуючи крос-тренажер, їзда на велосипеді, плавання, ніжний пілатес та йога - це хороші варіанти. Якщо вам потрібна індивідуальна підтримка чи порада, зверніться до одного з наших спеціалістів-фізіотерапевтів
Деяким жінкам, можливо, доведеться довго уникати сильних вправ - ваш лікар або фізіотерапевт може порадити вам це.

Психічне здоров'я

Не забудьте подбати про своє емоційне благополуччя. Відновлення після хірургічного втручання та пристосування до повсякденного життя можуть забрати ваш настрій. Будьте добрими до себе і, якщо потрібно, шукайте підтримки у сім’ї та друзів, свого лікаря загальної практики або наших служб підтримки психічного здоров’я.

Чого слід уникати після операції на випадінні тазу?

Є ще кілька речей, яких слід уникати, поки ви ще лікуєтесь:

Обмежте чай, каву та алкоголь, оскільки це може змусити вас частіше мочитися
Тримайтеся подалі від важких завдань, довго стоячи на місці і піднімаючи щось важче половини чайника з водою - деякі хірурги можуть порадити уникати важкого підйому в довгостроковій перспективі
Уникайте куріння, оскільки «кашель курця» може напружувати м’язи тазового дна
Обмежте збільшення ваги, оскільки це може тиснути на область тазу
Утримуйтесь від сексу, поки не вилікуєтеся повністю (зазвичай 4 - 6 тижнів). Навіть коли ви готові, секс може доставити трохи дискомфорту. Спеціаліст-фізіотерапевт для тазових органів може порекомендувати вагінальні мастила та положення для зменшення болю.

Коли я можу повернутися на роботу після операції на випадінні органів малого тазу?

Це залежить від того, яку операцію ви перенесли, як ви почуваєтесь і яку роботу виконуєте.

Якщо ви працюєте в офісі, ви можете повернутися приблизно через три тижні. Якщо ваша робота більш напружена, це може зайняти до 12 тижнів. Ваш лікар проконсультує вас і надасть сертифікат «Придатний для роботи».

Коли мені потрібно піти на огляд?

Вам доведеться звернутися до свого хірурга для подальшого прийому через шість тижнів після операції з випадання органів малого тазу, щоб переконатися, що ви добре одужуєте.

Якщо у вас є якісь запитання чи сумніви або вам потрібна допомога до цього часу, зверніться до лікарні, щоб поговорити з медсестрою. За необхідності вони домовляться про зустріч із вашим консультантом або лікарем загальної практики.

Вправи на пролапс тазу

Ось дві вправи для зміцнення м’язів тазового дна після операції:
Щоб підготуватися, уявіть, що ви намагаєтесь зупинити себе пропускаючи вітер і підтягнути ці м’язи.
У той же час уявіть, що ви намагаєтесь зупинити собі виділення сечі і підтягнути ці м’язи. Тримайте м’язи попереку і живота розслабленими і не затримуйте дихання.

Вправа перша: Затримайте стиснення кілька секунд, а потім розслабтеся кілька секунд. Поступово збільшуйте, поки не зможете затриматись до 10 секунд і повторіть 10 разів.

Вправа друга: Швидко і міцно напружте м’язи тазового дна, а потім розслабтеся. Робіть це до 10 разів.

Намагайтеся робити ці вправи хоча б раз на день.

Підсумовуючи

Більшість жінок добре одужують і відчувають себе набагато краще після операції, що дозволяє їм повернутися до своєї повсякденної рутини. Досвід кожної жінки з операцією на випадінні органів малого тазу різний. Слухайте своє тіло, не поспішайте і не піддавайте себе тиску під час лікування.

Якщо вам потрібна індивідуальна порада, у нас є мережа з понад 40 фізіотерапевтів, що спеціалізуються на здоров’ї тазу, які можуть підтримати вас під час одужання. Будь ласка, зверніться до місцевої лікарні, щоб дізнатись більше, або зателефонуйте нашій фізіотерапевтичній групі за номером 0345 045 4845, щоб знайти спеціаліста у вашому районі.