Жирова хвороба печінки: 7 найкращих природних методів лікування

Коли більше 5-10% ваги вашої печінки становить жир, це відомо як хвороба жирової печінки. Однак це захворювання можна лікувати природним шляхом.

Коли більше 5-10% ваги вашої печінки становить жир, це називається жировою хворобою печінки

ОСОБЛИВОСТІ

Жирова хвороба печінки є оборотним станом
Зелений чай покращує функціонування печінки природним шляхом
Однією з основних причин жирової хвороби печінки є харчові жири

Наявність жиру в печінці - це нормально, але лише певною мірою. Коли більше 5-10% ваги вашої печінки становить жир, це відоме як жирова хвороба печінки. Це піддає вашу печінку ризику травм, запалення та рубців. Жирна печінка буває двох типів: алкогольна жирна печінка та безалкогольна жирна печінка. Перше трапляється внаслідок надмірного вживання алкоголю, а друге - через інші причини, не пов’язані з алкоголем. Це може бути через дієту з високим вмістом жирів і вуглеводів або через діабет або фізичну неактивність. Спочатку люди не виявляють жодних симптомів цієї хвороби, але зрештою вони відчувають нудоту, втомленість, дискомфорт і загальне почуття хвороби. На щастя, жирова хвороба печінки є оборотним станом і потребує лише деяких змін у способі життя для лікування.

Окрім них, є кілька природних домашніх засобів, які допоможуть вам легко лікувати жирову хворобу печінки. Поглянь

1. Яблучний оцет

Зелений чай для здорової печінки: ось ще одна перевага вживання цього чаю, якого ви не повинні пропустити

Декілька продуктів і напоїв можуть допомогти у детоксикації печінки. Зелений чай містить кілька корисних для здоров'я корисних функцій, включаючи покращення функції печінки. Прочитайте тут, щоб зрозуміти, як це працює.

Печінка та холестерин: ось посилання; Знати поради щодо підтримання здорового рівня холестерину

Холестерин і печінка: Шкідний холестерин може різним чином впливати на стан вашого здоров’я. Це також негативно впливає на вашу печінку. Прочитайте тут, щоб дізнатись про зв’язок між рівнем холестерину та здоров’ям печінки.

Одним з найефективніших домашніх засобів при жировій хворобі печінки є яблучний оцет. Це допоможе вам зменшити накопичення жиру в печінці та викликати втрату ваги. Це також сприяє здоровому функціонуванню печінки, зменшуючи запалення. Все, що вам потрібно зробити, це додати столову ложку ACV в теплу воду і пити її двічі на день перед їжею. Можна також додати мед для посилення смаку. Повторюйте це протягом двох місяців, щоб побачити різницю.

2. Лимонний

Лимони багаті вітаміном С та антиоксидантами, які допомагають печінці виробляти глутатіон. Цей фермент нейтралізує токсини в печінці, сприяючи тим самим детоксикації. Все, що вам потрібно зробити, - це вичавити лимон у склянці води і випивати його двічі або тричі на день протягом декількох тижнів. Це допоможе зменшити жир, накопичений у печінці, тим самим лікуючи жирові захворювання печінки природним шляхом.

3. Зелений чай

Зелений чай збагачений катехінами високої щільності, які покращують роботу печінки та запобігають накопиченню жиру у людей, які страждають неалкогольною жировою хворобою печінки. Він блокує кількість жиру, що зберігається в печінці, а також покращує її функціонування. Регулярно випивайте 3–4 склянки зеленого чаю, щоб утримати жирову хворобу печінки.

4. Куркума

Ця спеція діє як природний цілитель за будь-яких умов. Цінні антиоксиданти цієї спеції - це те, що вам потрібно для природного лікування жирової хвороби печінки. Куркума покращує здатність вашого організму засвоювати жири та запобігати їх накопиченню в печінці. Ви можете приготувати напій з куркуми, додавши 1/4 чайної ложки куркуми до двох склянок води. Пийте це щодня для профілактики жирових захворювань печінки. Ви також можете додати куркуму в склянку молока і пити її щодня для того ж ефекту.

5. Папайя

Однією з основних причин жирової хвороби печінки є харчові жири. Аюрведа має це, і м’якоть, і насіння плодів папайї ефективно спалюють ці дієтичні жири, тим самим попереджаючи жирові захворювання печінки природним шляхом. Для цього можна щодня їсти шматочок папайї з медом. Ви також можете подрібнити його насіння, змішати з водою і пити щодня для того ж ефекту.

6. Індійський агрус орамла

Amla - ще одне ефективне домашнє засіб від жирової хвороби печінки. Цей фрукт багатий вітаміном С, і цей важливий вітамін забезпечує нормальну роботу печінки. Це працює, виводячи токсини з печінки. Ви можете їсти його сирим або додавати до їжі під час приготування їжі.

7. Регулярно виконуйте вправи

Фізична бездіяльність є важливим фактором, що сприяє розвитку жирової хвороби печінки. Щоб змінити це, щодня займайтеся фізичними вправами. Гуляйте, бігайте, бігайте, стрибайте на мотузці або займайтесь йогою; будь-яка форма фізичного тренування може бути корисною для природного лікування жирової хвороби печінки. Тримайте 30 хвилин окремо для тренувань. Почніть з вправ із слабким ударом, а потім перейдіть до силових тренувань. Почніть під керівництвом експерта. Це допоможе ефективно пришвидшити ваш метаболізм і підтримати належну роботу печінки. Це буде повною мірою ефективним, якщо ви поєднаєте його зі здоровою та збалансованою дієтою.

Застереження: Цей вміст, включаючи поради, надає загальний лише інформація. Це жодним чином не замінює кваліфікований медичний висновок. Завжди звертайтесь до фахівця або до власного лікаря для отримання додаткової інформації. NDTV не несе відповідальності за цю інформацію.

DoctorNDTV - це єдиний веб-сайт для всіх ваших потреб у галузі охорони здоров’я, що забезпечує найнадійнішу інформацію про здоров’я, новини про здоров’я та поради з експертними порадами щодо здорового способу життя, дієт, інформативних відео тощо. Ви можете отримати найбільш актуальну та точну інформацію про проблеми зі здоров’ям як діабет, рак, вагітність, ВІЛ та СНІД, втрата ваги та багато інших захворювань способу життя. У нас є група з понад 350 експертів, які допомагають нам розробляти контент, надаючи свої цінні вклади та доносячи до нас найновіші у світі медичні послуги.