Жінка, яка навмисно роздула до 18 каменів, щоб зробити себе "непривабливою" після зґвалтування в 19 років, втратила вісім каменів після того, як татові поставили діагноз рак

Ребекка Вас була мотивована схуднути, коли чотири роки тому у її тата діагностували рак

17:56, 31 січня 2018
Оновлено: 15:11, 5 лютого 2018 року

Жертву APРАПУ, яка їла комфорт, щоб зробити себе непривабливою для майбутніх нападників, надихнули втратити вісім каменів після того, як її батькові поставили діагноз рак.

26-річна Ребекка Васс нахилила ваги до 18 фунтів і розмір у Великобританії 24 після того, як вона звернулася до їжі після зґвалтування в 2011 році.

Але після того, як вона скинула 8 фунтів 5 фунтів, вона тепер важить тонких 10 фунтів 1 фунт і носить британські розміри 8 або 10.

Вона сказала: "Я завжди була" великою "дитиною, і, виростаючи, я йо-йо багато їла, як підліток.

"Я не пам'ятаю, щоб колись був меншим, ніж британський розмір 14. Але в 2011 році на мене було здійснено сексуальне насильство, і я з тих пір дізнався, що це стало причиною того, що я купив на фунтах.

"Я використовував їжу як механізм подолання, і я думав, що, зробивши себе" більшим ", я також буду робити себе якомога непривабливішим, що зупинить таку ситуацію, яка повторюється".

Однак коли Ребекка, яка живе в Ноттінгемширі, дізналася, що у її улюбленого тата Кріса діагностовано рак кишечника, вона зрозуміла, що їй потрібно більше дбати про своє здоров'я.

Батько Ребекки був завзятим бігуном і навіть пройшов кілька марафонів - якщо він міг захворіти на рак, незважаючи на здоровий спосіб життя, то це означало, що вона також зазнала серйозного ризику.

Вона сказала: “Коли моєму татові поставили діагноз рак, я тоді знала, що якщо я не влаштую себе і не зміню стосунки з їжею; що я б завдав своєму тілу більшої шкоди, ніж уже зробив, якби найгірше сталося з моїм татом.

“Він справді любив фітнес; він бігав кілька разів на тиждень і робив марафони тощо, тому я хотів, щоб він теж пишався мною ".

Окрім зміни зовнішності, схуднення допомогло змінити мислення Ребекки, і вона зізнається, що намагалася впоратися з наслідками сексуального насильства.

Вона сказала: "Я виросла як людина, будь-який, хто пережив сексуальне насильство, миттєво звинуватить себе, і це те, що я зробив.

"Але з тих пір я зрозумів, що не контролював дії зловмисників, і тому не повинен звинувачувати себе".

Ребекка втратила 7 каменів (108 фунтів), дотримуючись Кембриджського плану ваги, але отримала частину з них після смерті її батька у вересні 2016 року у віці 62 років.

Потім вона втратила ще 3,5 каменя (50 фунтів) сама, і каже, що любов її батька до кулінарії допомогла надихнути її потрапити на кухню і почати створювати здорові страви.

"Це був дуже тяжкий час для сім'ї, він був тим, що тримало нас усіх разом", - додала вона.

«Він любив готувати і створювати нові вигадки на кухні, тому я знайшов у цьому затишок з того часу, як він пройшов. Коли я готую їжу, я почуваюся ближчим до нього, я просто використовую менше вершків, солі тощо, і вибираю більше овочів та спецій, ніж раніше.

“Перш ніж я схудла, я ходив потроху щодня. Але моя дієта не була гарною чи здоровою. Ймовірно, він складався з великої кількості макаронів, каррі, сиру (моя слабкість), багато хліба. В цілому це було дуже туго і важко від вуглеводів.

«Зараз я намагаюся переконатися, що 70 відсотків моєї тарілки (принаймні) - овочі, а інші 30 відсотків розподіляються між білками, корисними жирами та вуглеводами.

«Дієта з низьким вмістом вуглеводів - це те, що для мене працює раніше, я також п’ю божевільну кількість води; від чотирьох до п’яти літрів на день. Що стосується фізичних вправ, то я гуляю стільки, скільки можу, і я прагну повернутися до якоїсь процедури в тренажерному залі в лютому ".

Ребекка ділиться деякими своїми кулінарними творіннями у своєму акаунті в Instagram, RebeccasJourneyToHealthy.

“Бути в правильному стані розуму - це найголовніше; ви повинні хотіти зробити здорові зміни для вас, і ні для кого іншого.

“Існує стільки різних планів дієти, що знайдеться щось, що підійде саме вам. Залишайтеся також зволоженим, якщо ви відчуваєте голод, то у вас просто зневоднено ".

Зміни Ребекки мали не лише вагу, оскільки її нова фігура та здоровий спосіб життя також змінили її ставлення до себе.

"Перш ніж я вирішила оздоровитись і змінити спосіб життя, я була дуже нещасна", - сказала вона.

«Погляд у дзеркало викликав у мене фізичне нездужання. Я завжди придумував виправдання, щоб скасувати друзям, бо ненавидів, ким я став. Потім, коли ми вийшли, я почувався настільки самосвідомим, що ніколи по-справжньому не насолоджувався цим.

“Я б не сказав, що схуднення змінило моє життя. Але ставати здоровими як фізично, так і психічно, безумовно, є, і втрата ваги була лише частиною цього.

"З тих пір, як я став здоровим, я можу робити більше, я впевненіший, більш соціальний і набагато щасливіший у багатьох відношеннях, що на мої очі є найголовнішим".

З тих пір Ребекка втягувала живіт після того, як її надзвичайна втрата ваги залишила у неї багато зайвої шкіри.

Вона пояснила: "Я на 85 відсотків задоволена собою. Я ЛЮБЛЮ сказати, що я на 100 відсотків задоволений собою і тим, як я виглядаю, але в сучасному суспільстві та під тиском ЗМІ не думаю, що будь-яка жінка (або чоловік) може сказати, що вони на 100 цент задоволені собою.

"Завжди є місце для вдосконалення якимось чином, і у кожного є щось, що він хотів би змінити".