Зернові їдять: не надто секретні небезпеки вівсяних висівок Крекліна

Роздуми про сніданок на сніданок.

[Фотографії: Робін Лі]

Коли я згадав людям тему на цьому тижні, я отримав однакові дві реакції майже від усіх: "Дивовижна крупа OMG" та "OMG, ти знаєш, наскільки ця каша відгодована?" І те, і інше - дуже правдиві історії. І ось ми досліджуємо смачний та небезпечний світ вівсяних висівок Креклін.

Моя сестра Джаванна знає, як робити щось, що називається "стриманість", коли справа стосується їжі. Вона займається здоровим харчуванням, знає, як правильно робити вибір, і в цілому вміє насолоджуватися речами в міру. Ось чому її, як і багатьох інших доброзичливих душ, зробила дурнем ця похмура загроза. Поки я був зайнятий наповненням свого стравоходу повними очевидних цукристих злочинців, вона намагалася бути здоровою і збирати крупу, яка не мала кольорів і забавних форм, а лише розумні на вигляд коричневі кільця. Бідна людина вважала це розумним вибором.

Однак зважування в 200 калорій на 3/4 чашки + надзвичайна смачність = незліченні чаші з батончиками з печивом-гранолою (всі ми знаємо про небезпеку граноли), і ви подбали про свого першокурсника 15.

Що нового в серйозному харчуванні

Меґі запропонувала подібну історію: "Частиною захоплення від вступу до коледжу, безумовно, був доступ до необмеженого замороженого йогурту та каш з цих величезних дозаторів. Було цілком прийнятно мати курс зернових як частину кожного прийому їжі, але те, чого ми не робили Зрозумійте, що вівсяні вівсяні висівки - це майже печиво в мисці, і тому ми запакували фунтів ".

У студентські роки я ніколи не витрачав час на вівсяні висівки Креклін. (Я був у досить ексклюзивних стосунках з корицею тост хруст, за винятком тих кількох вихідних з Lucky Charms.) Але нещодавно вперше спробувавши крупу вперше за деякий час, я перейшов від однієї спокійної купки до "будь ласка, приберіть їх подалі мене "за лічені хвилини. Захоплююче добре.

Я дозволю Джавані описати це:

Між коледжем та зерновими культурами існує міцний зв’язок, і тепер ми виявляємо, зокрема, з коледжем, вівсяні висівки Креклін та збільшення ваги. Помірність - це рішення, чи його надзвичайна смачність заважає цьому? Чи варто просто ставитись до цього як до міні-печива і їсти кількома сухими жменями? Будь-які любителі Cracklin 'Oat Bran?

Всі продукти, на які посилаються тут, були відібрані нашими редакторами самостійно. Ми можемо заробити комісію за покупки, як описано в нашій політиці щодо афілійованих осіб.

Леандра виконує свою повсякденну роботу (виконавчий директор з продажу продажів серйозних продуктів харчування), доки її робота, про яку мріє, не відпадає (колоніст серйозної їжі зернових їсть).