Зефір

Частини, що використовуються та де вирощуються

Рослина алтея процвітає у вологих районах і росте переважно на болотах. Родом із Європи, зараз він росте і в США. Корінь і листя застосовують лікувально.

Наша власна система "Зірковий рейтинг" була розроблена, щоб допомогти вам легко зрозуміти обсяг наукової підтримки кожного додатку стосовно конкретного стану здоров'я. Незважаючи на те, що неможливо передбачити, чи вітамін, мінерал чи трава будуть успішно лікувати або запобігати пов’язаним станам здоров’я, наші унікальні рейтинги говорять про те, наскільки добре ці добавки розуміються медичним співтовариством, і чи виявили дослідження, що вони ефективні для лікування інші люди.

Протягом більше десяти років наша команда проаналізувала тисячі наукових статей, опублікованих в авторитетних журналах. Щоб допомогти вам приймати освічені рішення та краще розуміти суперечливі або заплутані добавки, наші медичні експерти перетравили науку на ці три прості для слідування рейтинги. Ми сподіваємось, це надасть вам корисний ресурс для прийняття обґрунтованих рішень щодо вашого здоров’я та добробуту.

3 зірки Надійні та відносно послідовні наукові дані, що свідчать про значну користь для здоров'я.

2 зірки Суперечливі, недостатні або попередні дослідження, що свідчать про користь для здоров’я чи мінімальну користь для здоров’я.

1 зірка Для трави, підтриманої традиційним використанням, але мінімальних або відсутність наукових доказів. На додаток, мало наукової підтримки.

Ця добавка була використана у зв'язку з наступними станами здоров'я:

У подвійному сліпому дослідженні запатентований продукт, що містить корінь алтея, корінь солодки та кору в’яза (Throat Coat), був ефективним у забезпеченні швидкого, тимчасового полегшення болю в горлі у людей з гострим фарингітом. Горло пальто приймали як чай у кількості від 5 до 8 унцій, 4-6 разів на день, протягом двох-семи днів.

Традиційно трави, які мають заспокійливу дію на бронхіоли, також застосовуються при астмі. Сюди входять зефір, коров’як, ісоп та солодка. Елекампан традиційно застосовується для лікування кашлю, пов’язаного з астмою.

Трави з високим вмістом слизу, такі як слизький в’яз, мальва (Malvia sylvestris), та зефір, часто корисні для симптоматичного полегшення кашлю та подразненого горла. Коров'як має відхаркувальні та зневоднюючі властивості, що пояснює історичне використання цієї трави як засобу для захисту дихальних шляхів, особливо у випадках дратівливого кашлю з бронхіальною закладеністю. Мати мать - це ще одна трава з високим вмістом слизу, яка в минулому використовувалася для заспокоєння ангіни. Однак він містить багато алкалоїдів піролізидину - компонентів, які з часом можуть пошкодити печінку. Найкраще уникати матерів або шукати продукти, що не містять алкалоїдів пірролізидину.

Ряд трав має багату історію використання для лікування кашлю через застуду, бронхіт або інші легкі стани. Лише кілька досліджень вивчали ефективність цих трав. Однак їх ефективність добре відома практикам фітотерапії у всьому світі. Серед тих трав, які, як було доведено, мають певний ступінь пом’якшення кашлю, є зефір, росичка та матуся. Використання матушки повинно обмежуватися лише препаратами з листя та квітів, оскільки корінь містить багато алкалоїдів пірролізидину, складових, які можуть бути токсичними для печінки.

Лікарі іноді використовують комбінацію лікарських трав, щоб заспокоїти запалення у всьому травному тракті. Одна формула містить зефір, слизький в’яз, журавлину і кілька інших трав. Зефір і слизький в’яз - це слизні рослини, які допомагають заспокоїти запалені тканини. Крансбілл - терпкий засіб. Клінічні випробування з використанням цієї комбінації не проводились.

Трави з високим вмістом слизу, такі як зефір або слизький в’яз, можуть допомогти зменшити подразнення стінок кишкового тракту, яке може виникнути при діареї. Зазвичай приймається 1000 мг екстракту алтею, капсул або таблеток тричі на день. Зефір також можна приймати у вигляді настоянки у кількості 5–15 мл тричі на день.

Знежираючі трави, такі як зефір, слизький в’яз та міхур, мають високий вміст слизу. Слиз може бути корисним для людей із гастритом, оскільки його слизька природа заспокоює подразнену слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Зефір застосовують при легкому запаленні слизової шлунка.

Інші трави, що традиційно використовуються для лікування рефлюксу та печії, включають засоби для зменшення травлення (заспокійливі засоби), такі як алое вера, слизький в’яз, пухир та зефір. Жодне з них не було науково оцінено щодо ефективності при ГЕРХ. Однак препарат, відомий як Gaviscon, що містить карбонат магнію (як антацид) та альгінову кислоту, отриману із забруднення сечового міхура, виявився корисним при печії в подвійному сліпому дослідженні. Незрозуміло, чи був би весь міхур таким корисним, як його компонент альгінової кислоти.

Змішувальні трави можна використовувати для лікування нетравлення шлунку та печії. Ці трави, здається, працюють, зменшуючи запалення і утворюючи фізичний бар’єр проти шлункової кислоти або інших подразників живота. Прикладами самозаспокійливих трав є імбир, солодка і слизький в’яз .

Вміст слизу в слизькому в’язі, як видається, є бар’єром проти шкідливого впливу кислоти на стравохід у людей із печією. Він також може мати протизапальну дію місцево в шлунку та кишечнику. Дві або більше таблеток або капсул (зазвичай 400–500 мг кожна) можна приймати три-чотири рази на день. Як варіант, чай готують, кип’ючи 1–2–2 грами кори у 200 мл води протягом 10–15 хвилин, яку потім охолоджують перед вживанням; можна використовувати три-чотири чашки на день. Також можна приймати настоянку (5 мл тричі на день), але, як вважають, вона менш корисна. Зефір та пухир можна використовувати так само, як слизький в’яз.

Зефір з високим вмістом слизу. Трави з високим вмістом слизу мають давню історію використання при подразненій або запаленій слизовій оболонці травної системи, хоча жодне клінічне дослідження ще не досліджувало наслідки для людей із виразковою хворобою.

Алое віра сік має протизапальну активність і використовувався деякими лікарями для хворих на UC. У подвійному сліпому дослідженні людей із слабо до помірно активним виразковим колітом добавки алое призвели до повної ремісії або поліпшення симптомів у 47% випадків порівняно з 14% тих, хто отримував плацебо (статистично значуща різниця) . Значних побічних ефектів не виявлено. Кількість використовуваного алое становило 100 мл (приблизно 3,5 унції) двічі на день протягом чотирьох тижнів. Інші традиційні протизапальні та заспокійливі трави, включаючи календулу, лляне насіння, солодку, алтей, смирну та деревій. Згідно з клінічним досвідом, багато з цих трав є найбільш ефективними, якщо приймати їх як внутрішньо, так і у формі клізми. Слід уникати клізми під час гострих спалахів, але вони корисні при легкому та хронічному запаленні. Краще проконсультуватися з лікарем, який має досвід ботанічної медицини, щоб дізнатися більше про трав'яні клізми перед їх використанням. Потрібно провести більше досліджень, щоб визначити ефективність цих трав.

Традиційне використання (може не підтримуватися науковими дослідженнями)

Зефір (не плутати з кондитерським зефіром) здавна застосовувався травниками для лікування кашлю та ангіни. 1 Завдяки високому вмісту слизу ця рослина заспокоює запалені слизові оболонки. Зефір також використовують травники, щоб заспокоїти потріскану шкіру, піднебінні (виразки, викликані впливом холоду), і незначні рани.

Як це працює

Вважається, що слиз, що складається з великих молекул вуглеводів (цукру), є активною складовою частиною зефіру. Вважається, що ця гладка слизька речовина заспокоює та захищає подразнену слизову. Зефір в основному застосовувався як традиційний заспокійливий засіб на рослинній основі для стану органів дихання та травлення. 2

Як ним користуватися

Монографія Німецької комісії E пропонує 1 1/4 чайної ложки (6 грам) кореня на день. 3 З зефіру можна приготувати чай з гарячою або холодною водою. Часто на склянку (250 мл) води використовують 2-3 чайні ложки (10–15 грам) кореня та/або листя. Як правило, цілу добу замочують на ніч, коли готують чай з холодною водою, 6–9 чайних ложок (30–45 грамів) на три склянки (750 мл) води або протягом п’ятнадцяти-двадцяти хвилин у гарячій воді. Пити три-п’ять склянок (750–1250 мл) на день. Оскільки рослина настільки непроста, вона погано поєднується з іншими рослинами. Тим не менше, його можна знайти в деяких трав'яних сиропах від кашлю. Також можна використовувати рослинні екстракти в капсулах і таблетках, що містять 5–6 грам алтея на день, або його можна приймати у вигляді настоянки - 1–3 чайні ложки (5–15 мл) тричі на день.