Про здоров’я ‘N Щастя

"Застосування науково обґрунтованої поведінкової філософії для досягнення цілей охорони здоров'я".

Я хочу допомогти вам досягти свого найздоровішого та щасливого життя.

повторно
Ви намагалися зберегти здоровий спосіб життя, намагаючись збалансувати роботу, дім та щасливе життя? Ви коли-небудь пробували невдалі дієти? Тільки щоб розчаруватися і повернутися до свого старого способу життя. Чи хотіли ви коли-небудь здорового життя, але не змогли досягти цього самостійно?

Чи не чудово було б знайти кваліфікованого та надійного тренера з питань охорони здоров’я та здоров’я, який може вислухати вас та зрозуміти ваші заклопотаності, ваші цілі та володіти знаннями та знаннями для підтримки ваших пошуків покращення загального стану здоров’я?

Я розробив програму харчування, яка на 100% доведена, щоб показати вам, як досягти та підтримувати здоровий спосіб життя! Як ваш тренер з охорони здоров’я, я уважно вислухаю, щоб допомогти вам керувати світом суперечливих порад щодо харчування, щоб з’ясувати, які зміни потрібно зробити, щоб процвітати, а не просто виживати.

Я встановлю індивідуальну програму харчування, яка повністю покращить ваше здоров’я та щастя. А також співпрацювати з вами, щоб вивчити проблеми, характерні для вас та вашого здоров’я, щоб виявити інструменти, необхідні для балансу протягом усього життя.

Здоров’я не дорівнює кількості на шкалі. Гарне здоров’я - це відчуття абсолютного найкращого стану всередині та зовні; бажаючи прокинутися вранці, зіскочити з ліжка і підкорити день! Йдеться про те, щоб з’являтися і бути найкращою своєю версією кожного дня.

Здорове життя - це ворота до того, щоб бути щасливим і збалансованим у всіх аспектах свого життя. Ми будемо працювати разом, щоб дістатися до нас, вносячи зміни у спосіб життя, що відповідають ВАМ. Я захоплений вашим загальним станом здоров’я та добробуту. Я вірю в справжню їжу та активний спосіб життя. Поєднавши ці два елементи, ви будете нестримні! Чи готові ви жити життям, про яке завжди мріяли?

Здоров’я ‘N Happiness Services

Встановлення здорового способу життя вимагає часу, відданості та підтримки. Я хочу бути вашою підтримкою, вашим тренером і вашим вболівальником. У вас лише одне тіло і одне життя. Ви заслуговуєте того життя, про яке завжди мріяли.

Разом ми будемо працювати над досягненням ваших цілей у галузі охорони здоров’я у таких сферах, як досягнення оптимальної ваги, зменшення тяги до їжі, збільшення сну та максимізація енергії. Спільно працюючи, ви глибше зрозумієте вибір їжі та способу життя, який вам найбільше підходить, та впровадите тривалі зміни, які покращать вашу енергію, баланс та здоров’я. Це є ключовим фактором для схуднення, зміцнення та стрункості, підвищення імунітету та боротьби з процесами старіння. Це те, чого ми всі хочемо - відчувати себе і виглядати краще!

Разом ми можемо досягти ваших цілей і перетворити ці цілі в реальність.
Ви цього варті!

Тренер з підзвітності
Більше інформації
Тренер особистого здоров’я
Більше інформації
Персональний тренер
Більше інформації

Зустріньте свого тренера

Елізабет
Покинути

ВЛАСНИК
НУТРІОНІСТ
КРОССФІТ L-2 ТРЕНЕР

Відгуки наших клієнтів

"Я не можу сказати достатньо чудових речей про Ліз та її програму! Я їв" майже "чистою протягом останнього року або близько того, але я не бачив кінцевих результатів, яких хотів. Я розчарувався, що змусило мене збитися з місця навіть більше. Приєднання до 4-тижневого плану Ліз було одним із найкращих рішень, які я прийняв. Завдяки Health n Happiness ви отримуєте трійку дивовижних знань Ліз щодо харчування та схуднення, смачних та креативних рецептів та її нерозділеної цілодобової уваги, як і ви є її єдиним клієнтом. Дякую, Ліз! Я так багато дізнався з тобою. Чесно кажучи, я не жадаю продуктів, які повністю виключив ".

Ніла А., Нью-Джерсі

"Мені дуже сподобались мої плани харчування! Багато різноманітності і зовсім не нудно. Ліз змогла обійти мої 22 сенсибілити до їжі, що було дійсно чудово. Вона швидко реагувала, коли у мене виникали запитання, і часто реєструвалась у мене, щоб побачити, як Я робив це. Моєю метою програми було не набирати вагу під час Різдва цього року, а під час програми я насправді трохи втратив! Додаток та група Facebook також були приємними доповненнями до програми. Дякую Ліз! "

Ешлі Л., Північна Кароліна

"Вперше за довгий час я не відчуваю себе самотнім, я відчуваю, що у мене є хтось, хто поруч мені допомагає вирішити проблеми, якими б вони не були. Мені дуже важко просити про допомогу, я намагайся уникати цього, наскільки я можу. Ти - та допомога, про яку я ніколи не пошкодував, про що просив, і про яку я не почувався засмученим. Так, ти міняєш моє життя великим і очевидним способом правильного харчування та фізичних вправ, Я худну і отримую життя. Але це більше, ніж просто втрата та надбання, це ціла подорож, і в цій подорожі я відчуваю, ніби нарешті знайшов себе вперше. Я нарешті виходжу зі свого достатньо оболонки, щоб сказати привіт кільком людям, я набуваю достатньо впевненості для вирішення інших речей у своєму житті, з якими раніше здавалося неможливо впоратись. Сподіваюся, одного разу я зможу висловити свою вдячність таким чином, щоб це було досить для всіх чудові речі, які ти показуєш мені і допомагаєш мені здійснити. Дякую, що ти мій провідник у цій подорожі. "

Елісон К., Нью-Джерсі

"Я все життя боровся з проблемами ваги. Я був важчою дитиною в школі, і мені завжди було важко приймати правильні рішення щодо харчування. Я також завжди був активним і навіть починав тренування з обтяженнями ще в підлітковому віці, але просто ніколи не бачила результатів протягом багатьох років. Ліз та її програма - це перший раз, коли я відчуваю, що я розумію, що мені нарешті потрібно зробити. Це було найкраще рішення, яке я міг прийняти для себе. Між її знаннями щодо харчування, увага до деталей, нескінченна моральна підтримка та різноманітність ароматних рецептів, Ліз допомогла мені досягти та зберегти результати зниження ваги протягом мого двомісячного періоду у своїй програмі, ніж у будь-якій іншій спробі, яку я робив протягом багатьох років. Ліз дала мені підтримка та знання для досягнення більших успіхів у харчуванні, основа для підтримки моєї втрати ваги та друга на все життя ".

Майкл К., Нью-Джерсі

"Дякую за план харчування, який ви надали. За 4 тижні я схудла майже на 7 кілограмів, і мій склад змінився. Рецепти були чудовими, а продовольчий список допоміг зняти з цього стрес. Я ціную підтримку, яку ви мені надали через Програма. Я буду рекомендувати вашу програму будь-кому! "

"Я розпочав програму Ліз 1 грудня 2014 р., Що викликало великий трепет через усі майбутні святкові вечірки. Ліз дуже підбадьорювала, що я можу це зробити, більше, ніж я знала, що моя власна боротьба - це самоконтроль. Ну, я дотримувався плану, щоб лист, я ходив на вечірки і робив хороший вибір. Я втратив 7 фунтів в грудні місяці, я ніколи не уявляв, що зможу це зробити. Ліз була уважною та доступною, я не знаю, як вона це робить. Я люблю їсти таким чином, Мені подобаються рецепти, але є робота, спрямована на налаштування вашого середовища, щоб досягти успіху в цьому способі харчування. Зараз я сам продовжуватиму вчитися і час від часу помиляти Ліз. Я точно рекомендую програму, дивно, наскільки помітно ви відрізняєтесь від вас відчуваю, що виключаю деякі продукти зі свого раціону. Дякую Ліз і дякую моїй подрузі Нілі, яка представила нас ".

Світанок С., Нью-Джерсі

"Дякую, Ліз за все. До того, як я розпочала твою програму, через 7 років я набридла собі і все ще несла таку вагу дитини. Я перепробувала всі дієти, і думала, що роблю здоровий вибір, але не приносила результатів. З моменту запуску вашої програми число на шкалі знизилося, і мій вага на Crossfit піднявся. Тепер я знаю, що здорово, а що ні. Мої головні болі та болі в животі зникли, і я почуваюся чудово! Ви були там для мене і мотивував мене у важкі дні, я дуже вдячний, що зустрів вас. З нетерпінням чекаю, коли моє тіло продовжуватиме змінюватися, коли я рухатимусь уперед у цій подорожі ".

Джессіка К., Нью-Джерсі

"Ліз, я просто хотів сказати ДЯКУЮ. Рішення зробити 4-тижневу програму було для мене найкращим рішенням. До плану всі думали, що я в повній формі, але насправді навпаки. У мене стан щитовидної залози, що робить я відчуваю себе настільки втомленим і болять суглоби. Через 1-2 тижні здорового харчування я почав помічати різницю, після 3 я був зовсім новою людиною. Я дуже вдячний вам за те, що ви не тільки показали і навчили мене харчуватися здорово, але також за те, що ви є великим прихильником. Ще раз дякую ".

Лорен К., Нью-Джерсі

"Ліз є найбільш підтримуючою і позитивною людиною. Вона мотивує вас бути здоровими як зсередини, так і зовні, фізично та психічно. Її плани їжі легко виконувати, а рецепти смачні. Вона навчила мене збалансувати страви та дала мені сили, щоб зберегти це самостійно. Вона рятівник! "