Здорове журавлине яблуко
Кекси з висівок

Ідея рецепта для кексів для сніданку
З високим вмістом клітковини та фруктів

Ці Здорова здоба з журавлинними яблучними висівками є чудовою ідеєю для рецепту кексів для сніданку з високим вмістом клітковини, висівок та фруктів. U

#ad ВІСНІ НАВЧАЛЬНІ НАБОРИ ДЛЯ ДІТЕЙ

(Клацніть на Фотографії, щоб отримати додаткову інформацію)

* Розкриття інформації FTC: Як партнер компанії Amazon, я заробляю на кваліфікованих покупках без додаткових витрат

* Розкриття інформації FTC: Як юрист Amazon
Я заробляю на кваліфікованих покупках без додаткових витрат

Я зробив ці булочки з зерновими злаками All-Bran, до складу яких входить натуральне волокно пшеничних висівок. Інші крупи, виготовлені із 100% висівок, також повинні працювати однаково добре.

Чудова здоба, яка не тільки ЗДОРОВА, але і хороша, і хороша, і на смак!

рецепт

Інгредієнти

1 1/2 склянки злакових злаків
1 склянка молока
1 1/4 склянки універсального борошна
1/2 склянки злегка упакованого коричневого цукру
4 ч. Л. порошок для випічки
1 ч. Л. меленої кориці
1/2 ч. Л. мелений мускатний горіх, за бажанням
1/2 ч. Л. сіль
2 яйця
1/4 склянки рослинного масла
3/4 склянки подрібненої (або нарізаної), замороженої (не розмороженої) журавлини
1 склянка неочищених, нарізаних кубиками яблук будь-якого типу

З’єднайте крупу і молоко в мисці середнього розміру і дайте постояти приблизно 2 хвилини, або поки крупа не розм’якне.

У великій мисці збийте борошно, цукор, розпушувач, корицю, мускатний горіх і сіль і відкладіть.

Збийте яйця та рослинне масло в злакову суміш.

Додайте вологу суміш до сухих інгредієнтів і перемішуйте (я використовував дерев’яну лопаточку) до повного змішування. Не перемішуйте, інакше текстура булочки стане занадто "щільною".

Акуратно складіть подрібнену журавлину та нарізане кубиками яблуко.

Ровномірно перекладіть тісто для кексів у злегка змащений жиром (я використовував антипригарний спрей для приготування їжі), деко для випікання булочок або у паперові склянки для здоби.

Випікайте при температурі 400 ° F приблизно 18 - 20 хвилин, або до тих пір, поки верхівки не зникнуть, коли злегка торкнуться їх.

Робить від 12 до 15 кексів великого розміру.

Ти знав?

Чи знали ви, що залишати шкірку на яблуках, коли їх їсте з вашої руки, а також коли випікаєте з ними - здоровий вибір?

Яблука є хорошим джерелом флавоноїди, які мають антиоксидантні властивості. Вважається, що більша частина цієї сполуки в яблуках міститься в шкірці. Отже, вживання яблук із шкіркою все ще є більш здоровим способом з’їсти яблуко.

Чи "Яблуко на день справді тримає лікаря далеко"?

ЯБЛУКА
РЕЦЕПТИ

  • Пироги
  • Пироги
  • Десерти
  • Крошиться
  • Чіпси
  • Торти
  • Кекси
  • Хліб
  • Яблучний соус
  • Фруктові соуси
  • Бари/квадрати
  • Печиво
  • Закуски
  • Смузі
  • Соки
  • Оладки/Oliebollen
  • Листкове тісто
  • Млинці
  • Запечена
  • Тушкована
  • На грилі
  • Провали
  • Варення/желе
  • Супи
  • Салати

СПЕЦІАЛЬНІ РЕЦЕПТИ ДІЄТИ

ЯБЛУКА
ІНФОРМАЦІЯ

  • Як/Поради
  • Пілінг
  • Зберігання
  • Заморожування
  • Різновиди
  • Факти
  • Історія

ПЕРЕВАГИ ХАРЧУВАННЯ ТА ЗДОРОВ'Я

ЗАБАВЛЕННЯ

САЙТ
ІНФОРМАЦІЯ

Найкраще
Виробник яблучних соусів
ЕВЕРРР !

★ Будь ласка, відвідайте ★
Мої сайти "Сестра":

Підпишіться на цей Сайт

я просто ♥ LOVE моя ручна точилка для ножів (див. Нижче) . ЯК Я коли-небудь обходився без такого протягом 20 років?

Харчовий комбінат Фолі. зробити ♥

Домашнє яблучне пюре!

БЕЗ БІЛЬШЕ палених кірок пирога з пиріжковим щитом! :)

★ КРАЩИХ КОЛИ-НЕБУДЬ Виробник яблучних соусів. коли ви плануєте зробити ЛОТО!