Здорові рецепти стейків

Зміст

Які здорові рецепти стейків для схуднення?

Існує безліч рецептів стейків втрата ваги спробувати, особливо якщо ви шукаєте якісь соковиті м’ясні страви, щоб включити їх у свої дієтичні плани. Звичайно, стейки є не зовсім нежирною їжею у світі, але є кілька хороших способів переробити стейки щоб зробити його більш дієтичним і менш жирним. Секрет приготування здорової вечері зі стейка дуже простий; все зводиться до вибору правильного м’яса та переконання, що воно має правильні надрізи. Звичайно, для вас також важливо упорядкувати порцію і переконатися, що це не є нічим обурливим. Прочитайте більше, щоб дізнатись про здорові рецепти стейків для схуднення!

Здоровіші м’ясні нарізки

Більш легкий наріз яловичини може становити найрізноманітніші м’ясні частини, починаючи від верхньої корейки, Т-кістки, флангового стейка, філе, вирізки та, звичайно, філе-міньйону. Перш ніж готувати свій стейк, переконайтеся, що ви обрізали всі видимі жирні частини, перш ніж додавати втирання або маринад. Крім того, якщо ви смажите свій стейк на грилі, у ньому, як правило, буде менше жирів, оскільки він стікає, коли м’ясо смажиться на грилі. Можливо, ви також захочете подумати про виготовлення власних соусів, а не готових негайно, оскільки таким чином ви зможете значно зменшити жир, взявши під контроль те, що ви можете зробити, використовуючи свіжі спеції, овочі, трави, фрукти та інші корисні соуси. приправи або інгредієнти. Існує багато рецептів стейк-соусів, які ви можете використовувати як посилання при створенні власного соусу для стейків. У багатьох випадках ці соуси також пропонуються разом із рецептами стейків. Ви також можете створити власну варіацію соусу з низьким вмістом жиру з уже існуючих меню, щоб вона відповідала вашому смаку та вашим потребам.

Нежирний стейк і перець тако Рецепт, щоб спробувати!

Приготувати стейк з перцю тако дуже просто, і якщо ви шукаєте м’ясну, але все ж поживну змію у своїй дієтичній програмі, вам слід спробувати це зробити! Але, звичайно, зверніть увагу на порцію та вибір м’яса, адже якщо ви зробили його занадто багато або вибрали для меню надто м’ясне м’ясо, ви можете отримати більше калорій, ніж спалити їх. Для цього рецепту вам спочатку потрібно зібрати ці інгредієнти: