Зараз ніхто не їсть «суперпродуктів»! Отримав нову пам’ятку про здорову їжу?

Забудьте все, що ви знали про підрахунок калорій та вживання суперпродуктів - і почніть з нового харчового жаргону!

Жарго в галузі охорони здоров’я змінюється, і раптом у всьому світі набуло чимало загальнодоступних нових харчових тенденцій. Нам слід наслідувати їхній приклад і в Індії, враховуючи те, що ми завжди були на вершині харчової гри.

зараз

Нижче наведено перелік 5 нових модних модних слів, які гарячі сьогодні у всьому світі - щоб допомогти всім любителям здоров’я залишатися на одній сторінці.

Виберіть «біодинамічний» чай або вино

Органічна їжа - це passa, нове модне слово про харчування - Biodynamic.

Біодинаміка насправді є наступним кроком до органічного, і ця практика, популяризована австралійським філософом Рудольфом Штайнером (відомим у всьому світі своїм внеском в освіту), є найбільш екологічно чистою формою землеробства на сьогодні.

Це поєднання біологічних та динамічних практик - "біо" означає життя і "дин" означає силу. Тут посіви не просто не містять синтетичних пестицидів та добрив, але вирощуються у господарствах, які повністю забезпечують себе. Це означає, що в той час як органічне господарство може придбати органічне насіння або органічні корми для сільськогосподарських тварин, біодинамічне господарство виробляє все, що є в приміщенні.

Вино, оливкова олія, заморожені закуски, соус до макаронів, сік та чай - біодинамічні версії всіх цих та багатьох інших матеріалів стали доступними та популярними.

Вітаємо Вік Вікінгів

Прокиньтеся дієтологи! Палео відкидається за скандинавських.

Хоча Палео радить, щоб ми, як і наші предки, їли лише продукти, на які можна або полювати, або збирати їх - наприклад, м’ясо, овочі та ягоди - нова нордична дієта натхнена харчовими звичками людей з Данії, Норвегії, Швеції, Фінляндії, та Ісландії, і зосереджується на їх місцевих продуктах, олії каноли та жирній рибі та таких інгредієнтах, як високобелковий скайр (ісландський йогурт).

Хороші звіти вже надходять, оскільки дослідження накопичуються, пов’язуючи їх зі зниженням артеріального тиску та втратою ваги.