Запитайте Жасмін: «Опрацювати це чи не впоратися, ось у чому питання»

Питання від “Confused”:

Привіт Жасмин. Я хочу схуднути, але мій хлопець сказав, що якщо я це зроблю, він піде від мене. Що я повинен зробити? Я люблю його і не хочу бути самотнім. Але я також не хочу бути товстим. Будь ласка, допоможіть.

По-перше, дозвольте мені лише попередити вас, що я нічого не скажу, що полегшить вашу справу. Я спробую допомогти вам допомогти собі, а це означає, що саме ви будете приймати важкі рішення і виконувати роботу, тобто якщо ви хочете .

Фітнес та стосунки - це дві речі, які потребують роботи. Чого вам варто бути здоровим, і чого вам варто бути у цих стосунках? І чому вони взаємовиключні? Це ваша дилема, і це питання, на які ви повинні відповісти самі. Я зроблю все можливе, щоб допомогти вам це зробити.

Ви сказали багато за кілька коротких речень. Тож я почну з того, що, на мою думку, ви вже знаєте, але не можете змиритися, щоб рухатися вперед. Переваги та здорові стосунки не ґрунтуються на вазі людини або її зовнішньому вигляді. Так, фізичний вигляд відіграє важливу роль у залученні, але ЗНО, любов і здорові стосунки не засновані лише на зовнішньому вигляді. Ти знаєш це .

Якщо його рішення бути з вами засноване на тому, що ви «товсті», як ви це називали, він міг бути з будь-якою «товстою» дівчиною. То що ж у вас, крім того, що ви «товстий», він хоче бути з вами? І що заважає йому залишити вас заради чергової «товстої» дівчини, якщо саме це змушує його залишитися? Якщо ваш хлопець погрожує зливати вас, якщо ви схуднете (і я припускаю, це не те, що ви робите щось нездорове, щоб його схуднути), або якщо він погрожує залишити вас через якісь позитивні цілі, які ви ставите перед собою, є нездоровим. I t не підтримує. Крім того, є аспект спроби контролювати вас із загрозою піти. Його рішення бути з вами повинно базуватися на більш суттєвих речах. Ви це теж знаєте .

Ви також знаєте, що страх бути самотнім - це нездорова причина залишатися у стосунках. І якщо ви не знали, страх бути самотнім часто пов’язаний з відсутністю любові до себе. Це може призвести до того, що люди залишаються у нездорових стосунках, а людина може бути надмірно залежною або нужденною у стосунках. Отже, важливо навчитися бути самотнім і щасливим, щоб мати здорові стосунки.

Ви застрягли, знаючи, чому це проблема, і не рухаєтеся вперед зі своєю втратою ваги, тому що, як ви заявили, що любите його і не хочете бути самотнім. Зазвичай, коли людина щось заявляє про свої стосунки, після чого йде «Я його люблю» або «Я люблю її», це перекладається як «Я знаю, що це проблема, але я не хочу припиняти стосунки. "Крім того," Я не хочу бути самотнім "як причина залишатися у стосунках не завжди, але часто вказує на врегулювання.

Враховуючи, що ви хотіли б залишитися в цих стосунках, я пропоную вам поговорити зі своїм хлопцем. Прийдіть до розмови, виконавши домашнє завдання, а потім поговоріть з ним про його занепокоєння щодо втрати ваги. Оцініть, чи є у вас проблеми, на які ви можете звернутися, і чи можете ви спокійно поставити його до себе. Можливо, він побоюється, що якщо ви схуднете, ви почуватиметеся краще в собі і матимете впевненість знайти когось іншого. Можливо, це той, хто віддає перевагу жінкам певного розміру. Оцініть, чи відповідають ваші цілі для вас самих і ваших стосунків. Якщо вони не збігаються, це залежить від вас, хто визначає ваші угодники і що ви можете піти на компроміс.

Можливо, ви зможете поговорити, або, можливо, вам доведеться зайняти позицію. Якщо ви компрометуєте своїх порушників угод, це вже не компроміс, це врегулювання. Дайте відповіді на питання, які я чесно поставив перед тим, як поговорити з вашим хлопцем, а потім проведіть розмову, яку я пропоную вам провести з ним. Якщо ви зробите це, я думаю, ви будете знати, що вам потрібно зробити для себе. Останнє питання - чи будете ви це робити?

Жасмін - терапевт, який зараз здобуває ступінь доктора філософії з клінічної психології, а також викладає веселий та сексуальний танцювальний клас: Flirty Me Dance, будь ласка, стежте за її бізнесом в Instagram.