Запіканка без фаршированої капусти

Оновлено >> 16 листопада 2019 р. >> Торей 1 коментар

Цей рецепт запіканки з фаршированою капустою був величезним хітом, коли я представив його у попередньому виклику C1. Цей рецепт є більш здоровою версією традиційного рецепту голубців, який ми всі любили в дитинстві, і він ідеально підходить, якщо ви худнете за допомогою 17-денної дієти.

Коли я був молодшим, можливо, у початковій школі, я пам’ятаю, як моя мама готувала традиційні голубці з яловичим фаршем та рисом.

Вони були хороші, але дивна річ, яку я пам’ятаю, полягає в тому, що вона тоді справді займалася консервами.

Тож, зробивши рулети, вона їх консервувала! Я не пам’ятаю, щоб їли консервовану версію, але що б я не їв, я любив.

Я ніколи не готував голубці - вони здаються якимись трудомісткими.

Однак ця запіканка надзвичайно швидка і проста!

Якщо ви перебуваєте на циклі 2 або 3, ви завжди можете додати варений рис та/або використовувати яловичий фарш, щоб зробити його більш традиційним.

Однак, якщо ви перебуваєте на Циклі 1, давайте дотримуватися того, що ми маємо тут, і ви будете їсти вечерю з низьким вмістом вуглеводів!

Це прийнятно для всіх циклів 17-денної дієти і надзвичайно просто зробити (набагато простіше, ніж традиційний рецепт).