Запечена куряча рисова овочева запіканка

Цей допис може містити афілійовані посилання. Прочитайте мою політику розкриття інформації.

рису

Запіканка з курки та рису, запечена в каструлі, подається з коричневим рисом, морквою та горохом, є здоровою, ароматною і майже не передбачає очищення!

Здорова запіканка з курки та рису

Один рецепт овочевої запіканки з курячого рисового коричневого рису порадує вас своєю легкістю та швидким очищенням у будь-який час, коли ви втомилися готувати! Я провів вихідні, перевіряючи, переглядаючи та переглядаючи кожен шматочок цього рецепту курки та коричневого рису!

Курячі стегна, запечені в коричневому рисі з курячим бульйоном, маслом і морквою, випікаються до пухнастої курки та рису. Відразу, виймаючи його з духовки, ви наливаєте трохи замороженого горошку і перемішуєте. Тепло страви зігріє їх, не роблячи кашоподібними. Вечеря готується за 10 хвилин, годину в духовці, і у вас буде здорове легке харчування, за яке люди будуть битися!

Як змусити це запікати з курки та рису

Щоб приготувати цю запіканку з курки та рису з коричневим рисом та овочами, розігрійте духовку до 375 градусів. Сковорода ідеального розміру для цього рецепта - 13 дюймів на 9 дюймів. Розсипте рис на дні сковороди. Шаром курка зверху. Всю сковороду щедро приправити сіллю і перцем. Пам’ятайте, що це буде приправа до цілої страви, а не лише до курки. Розсип моркву між шматочками курки. Розсипте по каструлі шматочки масла. (необов’язково) Акуратно залийте киплячим гарячим бульйоном. Щільно оберніть фольгою і варіть 60 хвилин.

ПРИМІТКИ ПРО ПРИЙОМ КУРИНИ І РИСУ КАСЕРОЛІ (ОНОВЛЕНО) 12.07.2016:
Деякі з вас залишили мені коментарі, що час не працює в цьому рецепті овочевої запіканки з курячого коричневого рису, тому я протестував його один раз, і він спрацював добре, але я помітив, що додаткові 5 хвилин не зашкодили, тому я оновлюю це новий час. Ось не такий вишуканий знімок екрана на моєму iPhone (вибачте за нецікаву фотографію) мого оригінального римейку, як ми робимо це щотижня (без редагувань, 375 градусів, рівно 60 хвилин), і це було точно ніжне рисове випікання, не сопне:

Регулювання часу приготування випічки з курки та рису

Ось що я придумав ...

Якщо у вас, хлопці, є якісь інші замітки, я із задоволенням відповім будь-якою можливістю. Я не уявляв, наскільки більшою буде курка в магазині! Приношу свої вибачення тим, хто зазнав невдачі, я б хотів, щоб я міг доставити вам піднос з цією запіканкою з курки та рису, за останні три дні я зробив з неї чотири лотки, твердо вирішивши дійти до суті цього ... (Слава Богу, ця страва добре замерзає!).