Вуглеводи на першому місці! Перевернута дієта

Лише один простий прийом може стати запорукою успішного схуднення

Бурштинова Брамбл

Боретеся з останньою дієтою? Можливо, пора перевернути його догори дном! Зростаючий список голлівудських зірок, включаючи Тейлор Свіфт, Кемерон Діаз та Ельзу Патакі, дотримуються простого правила харчування, яке (буквально!) Перевертає традиційні страви на голову.

Відомий як "дієта з виворотом" або зворотна дієта, вона дотримується лише одного простого правила: їжте найбільший прийом їжі на сніданок, а потім обід середнього розміру на обід і найменший прийом їжі на вечерю. Надто легко!

ЇЖИТЕ ВЕЧЕРЮ НА СНІДАРОК

Ви можете прочитати до 3 преміальних історій, перш ніж підписатися на Magzter GOLD

Увійдіть, якщо ви вже підписалися

Отримайте необмежений доступ до тисяч кураторських преміальних історій, газет та 5000+ журналів