Vtrim - Ваш Інтернет-партнер зі здорової ваги

Основні моменти програми

Програмні матеріали

Розробник програми

Зв’яжіться з розробником програми

Контакт розробника програми

Результати програми

Потреба

Ожиріння набуло масштабів епідемії в США. У 2009-2010 рр. Більше третини дорослих американців (35,7%) страждали ожирінням. Надмірна вага пов’язана із збільшенням частоти захворювань, що загрожують життю, включаючи діабет та гіпертонію. Економічні наслідки також великі. США щорічно витрачають від 92,6 до 117 млрд доларів на охорону здоров’я, пов’язану із зайвою вагою та ожирінням.

Найефективніше немедичне лікування схуднення при середній вазі та ожирінні - це структурована, професійно спрощена поведінкова терапія. Однак порівняно небагато тих, хто міг би скористатися такими програмами схуднення, беруть участь у них, можливо, через вартість або незручності.

Інтернет став перспективним способом розповсюдження найсучасніших стратегій контролю ваги, особливо серед людей, що живуть у віддалених районах. За підрахунками, до 75% дорослих людей у США мають доступ до Інтернету, і більшість тих, хто має доступ, вже використовують Інтернет для пошуку інформації про здоров'я. Інтернет-програми для схуднення можуть сприяти одноранговій підтримці через чати та дошки оголошень і сприятимуть самоконтролю більше, ніж особисті програми. Інтернет також дозволяє приватним особам залишатись анонімним, що може бути привабливим для деяких.

Програма

Vtrim - Ваш Інтернет-партнер за здорову вагу - це програма для схуднення під керівництвом терапевта, що складається з двох послідовних 12-тижневих курсів (Vtrim I та Vtrim II), які допомагають учасникам зрозуміти та переосмислити своє ставлення та поведінку, пов’язану з їжею та фізичною активністю. . Учасники, які закінчили Vtrim I або Vtrim II, можуть продовжити програму, записавшись на щомісячні курси технічного обслуговування Vtrim.

Vtrim був розроблений для імітації всіх аспектів традиційного, особистого втручання в групу. Формат схожий на книгу, оскільки щотижня проводяться спеціальні уроки модифікації поведінки, такі як "Харчування в соціальних ситуаціях". Учасникам пропонується відвідувати щотижневі онлайн-курси, присвячені присвяченій темі, щоб підсилити стратегії поведінки, викладені на уроках. Заняття проводяться в приватній онлайн-чат-кімнаті, яку модерує фахівець-фасилітатор (зареєстрований дієтолог та/або консультант магістерського рівня) з групами близько 15-20 осіб. Учасники працюють з одним і тим же ведучим та тими самими 15-20 учасниками протягом кожного 12-тижневого курсу, щоб учасники могли пізнати один одного та побудувати підтримуючі стосунки. Дошки для обговорення розміщені на веб-сайті, щоб полегшити учасникам підтримку контактів між тижневими заняттями. Фасилітатор, призначений групі, надає індивідуальну підтримку та керівництво через зворотній зв'язок у журналах про їжу та фізичні вправи учасників щотижня. Ведучий також доступний по електронній пошті, щоб запропонувати додаткову підтримку за потреби.

Учасникам пропонується дотримуватися дієтичних вказівок Міністерства сільського господарства США (USDA) для американців, одночасно зменшуючи калорії на основі індивідуальних цілей щодо калорійності, а також мати доступ до Інтернет-бази даних про їжу з побудовою рецептів та меню та інтегрованим калькулятором калорій. Учасникам пропонується поступово збільшувати витрати енергії на вправи, накопичуючи мінімум 2000 калорій на тиждень.

Після того, як учасники пройдуть Vtrim I або Vtrim II, вони можуть перейти на факультативний щомісячний етап обслуговування, який включає (2) два онлайн-класи під керівництвом експертів на місяць у тому ж форматі для невеликих груп, що і Vtrim I та Vtrim II, (2) спеціальні щомісячні теми зосереджуючись на успішних стратегіях підтримки ваги, (3) огляд фасилітатором 1-тижневого ведення журналу їжі та фізичних вправ та (4) огляд фасилітатором індивідуальних щомісячних цілей. Учасникам пропонується продовжувати вести журнал щодня та продовжувати використовувати компоненти підтримки веб-сайту.

Висновок робочої групи громадських превентивних служб

Ця програма використовує інтервенційний підхід рекомендується робочою групою превентивних служб громад: програми робочих місць (ожиріння). Ця програма також використовує наступний підхід до втручання, для якого знаходить Робоча група превентивних служб громади недостатньо доказів: шкільні програми (Ожиріння). Недостатня кількість доказів означає, що наявні дослідження не дають достатніх доказів, щоб визначити, чи є втручання ефективним чи неефективним. Це не означає, що втручання не працює. Це означає, що необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи ефективно втручання.