Втрата ваги після Близнюків.

Я набрав близько 60 фунтів під час вагітності з дівчатами-близнюками. Я годувала грудьми перші 6 місяців і не втрачала ні кілограма. Моїм близнюкам зараз 7 місяців, і я набрав 10 фунтів. Я гуляв 45 хвилин двічі на день. Хтось має пораду щодо схуднення після народження двійнят.

Коментарі (24)

Я зробив шматочок за 30 днів. я таким чином схудла на кілька кілограмів. але не "досить" (досить моїх стандартів). тож я перестав їсти тонну цукристих продуктів. почав їсти трохи краще. більше розробляв свої "жирні" плями (живіт, стегна) у мене були дівчата 15 місяців тому/до того, як я завагітніла, мені було близько 132 років, я піднявся до 187, а зараз до 147.

також, я танцюю ВЕСЬ ЧАС. дівчата вважають це смішним, і я потію. так це як безпрограшний. у мене є м’яч для вправ, яким я відбиваюся протягом дня. мені потрібно отримати більше про це, хоча тому, що я все ще маю щонайменше 15 фунтів, щоб скинути. я дуже хочу вписатись у свій одяг із ПП (попередній плакат).

У мене немає жодної поради, але я можу сказати, що у мене такі ж проблеми з іншими дітьми. Я ніколи нічого не втрачаю, поки не закінчу годувати. Я втрачаю близько 10 фунтів, коли їм приблизно 6 місяців, але це все, поки я не відріс.

Мене зводить з розуму, коли люди кажуть, що годують, щоб вони могли схуднути.

Це швидше зійде, якщо ви вчитеся. Я втратила 20 фунтів за 6 тижнів, коли кинула годувати останню дитину в 13 місяців. Але з наступним місяцем я завагітніла двійнятами.

Що ж, добре. Колись, правильно?

той самий човен OP (оригінальний плакат) Я жирний манікюр, сподіваюся, коли відучимо, я трохи схудну

Спочатку я втратив 13 фунтів відразу після пологів, а потім ще 20 від фізичних вправ. Потім мої близнюки повернулися додому з ніку, і я вже завис. Я щойно запустив спостерігачів за вагою і схуд на 6 фунтів. Його повільні, але принаймні цифри знову падають.

Я набрав багато ваги від перебування в преднізоні, тоді як я почав худнути, я отримав preggo з непарними, і коли я знову почав худнути, я завагітнів двійнятами! Сподіваючись, що я не отримаю preggo знову під час схуднення! Я хочу перейти до мого набору ваги до стероїдів і стати приблизно 165. Я ростом 5 футів 11, так що це для мене дуже здоровий вагу.:)

Я схудла в кінці вагітності, тому в підсумку набрала лише 50 разом із хлопцями. Зараз я знову повернувся до ваги перед двійнятами. Я зараховую це до контролю над порціями та надзвичайної зайнятості у догляді за двома 5-місячними дітьми! Удачі.

Спочатку я виявив, що лише акт догляду за ними достатньо сильно загнав мене ззаду, що я досягла своєї попередньої ваги до того часу, коли їм було 4 місяці! Звичайно, краєвид точно був іншим! Мені знадобився рік, щоб повернути деталі моїх деталей туди, де вони належать. Але у мене не було "попу" понад 10 років, я їжу переважно органічно і завжди був виродком для тренувань.

Найпростіший спосіб схуднути, не заїжджаючи на ноги, - це вести щоденник харчування та фізичних вправ. З’ясуйте, скільки калорій на день потрібно вашому тілу, щоб пережити http://health.drgily.com/basal-metabolic-rate-calculator.php

Потім з’їдайте на день менше 250 калорій і переконайтеся, що ви спалюєте додаткові 250 калорій. Ви будете безпечно та здорово втрачати 1-2 кг на тиждень. Таким чином ви можете повільно змінити свій спосіб життя, що є єдиним способом утримати втрачену вагу! Удачі! Я знаю, що ти можеш це зробити!