Цей дует мама-дочка виглядає невпізнанно після схуднення загалом 83 кг - і ось як вони це зробили

Хайме Елісон і Каліста Жан Джон важили 109 і 93 кг відповідно і зрозуміли, що їм потрібно змінити свої харчові звички, коли вони почали форму вправ, яка називається jazzercise.

Основні моменти

Втрата ваги - складна подорож, але вона стає легшою, коли у вас є компанія з коханою людиною.
Цей дует мама-дочка схуднув загальною вагою 83 кг, щоб бути здоровим і здоровим.
Ось все про тренування та дієту, яких вони дотримувались, щоб змінити своє життя та своє тіло.

Нью-Делі: Втрата ваги - це непростий процес, і якщо хтось із ваших близьких буде поруч із вами у цій подорожі, це, безумовно, полегшує справу. Це полегшує збереження самовідданості та рішучості досягти мети щодо схуднення. Однак більше, ніж спілкування, потрібна правильна форма фізичних вправ та дієта, яких слід дотримуватися, відповідно до типу їхнього статури та графіка, щоб мати можливість втратити максимальну вагу за певний проміжок часу. Ще один фактор, який відіграє найважливішу роль у подорожі для схуднення, - це воля та усвідомлення бути здоровішою та підтягнутою версією себе. Всі ці фактори поєдналися в дуеті матері-дочки, який схуднув у вазі 83 кг.

Хайме Елісон і Каліста Жан Джон важили 109 і 93 кг відповідно і зрозуміли, що їм потрібно змінити свої харчові звички, коли вони почали форму вправ, яка називається джазерциз. Джеймі, 41-річна мати, сказала, що їй соромно навіть стояти перед усім класом, оскільки вона була такою зайвою вагою, але зрозуміла, що їй потрібно скинути кілограми і підтягнутись, щоб бути здоровою і щасливою. Вона знала, що Калі, її дочка, йшла по її стопах, у віці 19 років вона важила 93 кг. Завдяки перекусу і нездоровим харчовим звичкам вони досягли цього порогу, і саме тоді вони вирішили щось зробити це.

Хоча вони зробили фізичні вправи корисною частиною свого буденного життя, вони все ще намагалися схуднути. Саме тоді вони зрозуміли важливість дієти. Згідно з доповіддю, Джеймі розповіла, що зараз її дієта стосувалася контролю порцій, вимірювання та відстеження кожного укусу. Протягом року 41-річній матері 19-річної доньки вдалося скинути 40 кг, щоб зберегти здорову вагу 69 кг.

Що стосується Калі, вона схудла на 43 кг і наслідувала приклад, який їй дала мати. І мати, і дочка зробили це можливим завдяки джазерцису, і Калі настільки вплинула під час тренування, що тепер вона стала інструктором з джазерці.