Вправи покращують жирність печінки

Люди з неалкогольною жировою хворобою печінки (також відомою як неалкогольний стеатогепатит (NASH)) отримують користь від фізичних вправ незалежно від того, втрачають вони вагу, стверджують австралійські та британські дослідники.

покращують

NASH - це стан, коли жир проникає в печінку, а накопичення жиру викликає запалення. Для НАСГ не існує медикаментозної терапії, а зміна способу життя - єдине ефективне лікування захворювання. Але дотепер не було ясно, чи втрата ваги є основним рушієм змін, чи самостійні вправи можуть призвести до поліпшень.

Дослідження призначило 24 переважно сидячих людей з НАСГ або на 12-тижневу програму вправ, або на звичайний догляд. Найважливіше те, що людям, які брали участь у дослідженні, було наказано не змінювати свій раціон і підтримувати свою вихідну вагу тіла.

Ті, хто дотримувався програми вправ, яка передбачала тренування на велосипеді та опір 3 дні на тиждень, мали досвід зменшення жиру в печінці на 16% і 12% у вісцеральному жирі (жир, який зберігається в черевній порожнині навколо ваших органів), а також на 23% падіння циркулюючих тригліцеридів (продукт розщеплення жирів).

Навпаки, у тій групі, яка продовжувала займатися доглядом, усі ці показники збігалися.

Вісцеральний жир безпосередньо пов’язаний із запаленням печінки та фіброзом (рубцювання печінки - перша стадія перед цирозом), зазначають дослідники з Університету Аделаїди та Університету Ньюкасла у Великобританії.

У тренувальній групі також було зниження рівня CK-18, що є визначальною патологічною особливістю NASH.

Але інші запальні біомаркери залишались стабільними, і не спостерігалося змін у ферментах печінки.

Відсутність змін у ферментах печінки, ймовірно, означає, що фізичних вправ без втрати ваги буде недостатньо для самостійного запобігання фіброзу печінки, застерігають дослідники.

Але вони зазначають, що підтримувати втрату ваги на довгий термін, як відомо, важко. Вправи без втрати ваги можуть стати альтернативною стратегією для пацієнтів, яким занадто важко скинути кілограми, вважають вони.