Дієта з високим вмістом білка: здоровий панір Тіккі занадто смачний, щоб відмовитись!

Пюре та пул сільських спецій - чи є щось у поєднанні, яке не працює, ми гадаємо, ні.

Сушміта Сенгупта | Оновлено: 02 березня 2020 р., 12:19 IST

Панір - неймовірне джерело білка та кальцію
Початківці панір є улюбленим натовпом
Білок відіграє вирішальну роль у втраті ваги

Блок панелі можна використовувати в гамі легких і міцних препаратів, якщо у вас є настрій зробити нічого, ви можете навіть заправити його сирим. Можливо, саме тому paneer користується завидною фан-базою серед гурманів. Будь то сніданок, обід або вечеря - ви можете здійснити його магію майже де завгодно. Якщо ви шукаєте смачний рецепт закусок, виготовлених з паніру, ми можемо вам щось допомогти. Хрусткий панір-тіккі улюблений натовпом, отже, якщо ви готуєте, щоб привабити своїх гостей та родину, ви можете сміливо робити ставку на цю смачну закуску. Пюре з пюре та пул сільських спецій - чи є щось у поєднанні, яке не працює? Ми здогадуємось ні. Цей рецепт панельних тіккі обіцяє вартість проїзду, яка змусить вас облизати пальці.

Частина популярності панері також може бути пов'язана з його користю для здоров'я. Панір є побічним продуктом молока, отже, він кишить кальцієм, магнієм та білком. Це одне з найкращих джерел білка для вегетаріанців. Білок допомагає почувати себе ситим; з більш повним животиком ви не хотіли б випити - таким чином мінімізуйте шанси на збільшення ваги. Білок також допомагає запобігти тязі та регулювати гормон голоду грелін.

Однак багато що залежить від того, як ви використовуєте панір у своїх стравах. Смажені у фритюрі жирні препарати можуть спричинити збільшення ваги; тому потрібно намагатися використовувати мінімум масла.