17 домашніх засобів від виразки шлунку + причини та що їсти

Ви відчуваєте випадкові спазми шлунка та нудоту? Чи з’являються вони, коли ви споживаєте певні продукти? Це може означати, що у вас виразка шлунка. Виразки шлунку також відомі як виразкові хвороби шлунка та шлунка. Це хворобливі виразки, які з’являються на слизовій оболонці шлунка. Вони можуть впливати на ваш шлунок і тонкий кишечник. Вони не тільки завдають біль, але й роблять прийом їжі жалюгідним.

Важливо негайно лікувати ці виразки, щоб запобігти їх хронічному перебігу та уникнути ускладнень. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про виразку шлунка та природні варіанти лікування.

Зміст

Як лікувати пептичну виразку природним шляхом

1. Харчова сода та яблучний оцет

Незвідані дані свідчать про те, що харчова сода допомагає відновити рН шлунка. Яблучний оцет також використовується при лікуванні виразок завдяки його знеболюючим властивостям (1). Отже, комбінація харчової соди та ACV може допомогти у лікуванні виразки шлунку.

Ви будете потребувати

1 чайна ложка яблучного оцту
1/2 чайної ложки харчової соди
1 склянка теплої води
Мед

Що ти повинен робити

Змішайте одну чайну ложку яблучного оцту і половину чайної ложки харчової соди в склянці теплої води.
Додайте до цієї суміші трохи меду і випийте, як тільки газиця осяде.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

2. Мед

Мед містить фермент, який називається глюкозооксидаза (2). Відомо, що цей фермент виробляє перекис водню (3). Це може допомогти боротися з бактеріями, відповідальними за причину виразкової хвороби.

Ви будете потребувати

1 столова ложка меду
1 склянку води
Щіпка порошку кориці

Що ти повинен робити

Додайте столову ложку меду в склянку теплої води.
Добре перемішайте і додайте до нього щіпку кориці.
Випийте суміш.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2 рази на день.

3. Часник

Часник містить сполуку під назвою алліцин. Ця сполука має потужні протимікробні властивості. Ці властивості допомагають боротися з хелікобактер пілорі, який відомий тим, що запускає пептичну виразку (4).

Ви будете потребувати

2-3 зубчики сирого часнику

Що ти повинен робити

Додайте кілька зубчиків подрібненого сирого часнику в салати та страви.
Ви також можете пожувати кілька зубчиків часнику.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щодня.

4. Імбир

Імбир виявляє захисний та профілактичний вплив на виразку шлунка та зменшує їх тяжкість (5), (6). Отже, імбир може допомогти в лікуванні симптомів, які розвиваються через виразку шлунка.

Ви будете потребувати

1 чайна ложка тертого імбиру
1 склянка води
Мед

Що ти повинен робити

Додайте чайну ложку тертого імбиру в склянку води.
Доведіть його до кипіння в каструлі.
Тушкувати 5 хвилин і процідити.
Після того, як чай трохи охолоне, додайте в нього трохи меду і негайно випийте.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 3 рази на день.

5. Куркума

Куркума містить сполуку під назвою куркумін, яка проявляє потужну протизапальну та антиоксидантну активність (7). Це може допомогти запобігти і лікувати виразку шлунка.

Ви будете потребувати

1 чайна ложка порошку куркуми
1 склянка теплої води
Мед (за бажанням)

Що ти повинен робити

Додайте чайну ложку порошку куркуми в склянку теплої води.
Добре перемішайте і додайте в нього трохи меду.
Вживайте суміш.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

6. Банан

Сирі банани містять такі сполуки, як фосфатидилхолін та пектин. Ці сполуки підсилюють стійкість слизової оболонки шлунка до виразків (8). Це може допомогти в лікуванні виразкової хвороби та їх симптомів.

Ви будете потребувати

1 стиглий або незрілий банан

Що ти повинен робити

Вживайте стиглий банан.
Недозрілі банани можна варити або вживати в порошкоподібному вигляді.

Як часто ви повинні це робити

Вживайте банан 3 рази на день.

7. Зелений чай

Зелений чай містить поліфенол, який називається епігалокатехінгалат (EGCG), який проявляє противиразкову активність (9). Таким чином, зелений чай може допомогти прискорити загоєння виразки шлунка.

Ви будете потребувати

1 чайна ложка зеленого чаю
1 склянка води
Мед

Що ти повинен робити

Додайте чайну ложку зеленого чаю в чашку гарячої води на пару.
Круто протягом 5 хвилин і процідити.
Додайте до нього трохи меду.
Пийте, поки тепло.

Як часто ви повинні це робити

Пийте зелений чай 2 рази на день.

8. Сік алое віра

Гель алое вера виявляє сильні протизапальні властивості (10). Це може допомогти прискорити загоєння виразки шлунка.

Ви будете потребувати

1 склянка свіжого соку алое

Що ти повинен робити

Вживайте чашку свіжого соку алое.

Як часто ви повинні це робити

Пийте цей сік 1-2 рази на день.

9. Капуста

Капуста - багате джерело амінокислоти, яка називається глутаміном. Ця сполука допомагає живити та відновлювати слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, яка пошкоджена виразками. Він також містить антипептичний виразковий фактор (вітамін U), який може прискорити загоєння пептичної виразки (11).

Ви будете потребувати

½ сира капуста
Блендер

Що ти повинен робити

Наріжте капусту на дві половини.
Наріжте половину капусти кубиками і покладіть в соковижималку.
Витягніть сік.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

10. Кайенський перець

Кайенський перець містить сполуку під назвою капсаїцин. Капсаїцин нейтралізує шлункову кислоту та посилює виділення шлункового слизу (12). Це може допомогти у загоєнні пептичної виразки.

Ви будете потребувати

½ чайна ложка порошку кайенського перцю
1 склянка теплої води
Мед

Що ти повинен робити

Додайте половину чайної ложки порошку кайенського перцю в склянку теплої води.
Добре перемішайте і додайте в нього трохи меду.
Випийте суміш.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2 рази на день.

11. Солодка

Наукові дослідження показують, що солодка має захисну дію на виразки та посилює секрецію шлункового слизу (13). Це може допомогти лікувати виразку шлунка.

Ви будете потребувати

1-2 чайні ложки солодкового чаю
1 склянка води
Мед

Що ти повинен робити

Додайте одну-дві чайні ложки чаю солодки в чашку води.
Доведіть його до кипіння в каструлі і тушкуйте 5 хвилин.
Процідіть і дайте чаю трохи охолонути.
Додайте трохи меду і випийте чай.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

12. Вітамін Е

Вітамін Е виявляє противиразкову та цитопротекторну дію. Можливо, це пов’язано з підвищеним синтезом простагландинів та глутатіону вітаміном Е (14). Отже, вітамін Е може допомогти мінімізувати дію виразки шлунку.

Ви будете потребувати

15-20 мг вітаміну Е

Що ти повинен робити

Вживайте 15-20 мг вітаміну Е щодня. Ви можете приймати добавки до цього вітаміну після консультації з лікарем.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щодня.

13. Журавлинний сік

Журавлинний сік містить такі сполуки, як проантоціанідини, які перешкоджають прилипанню Helicobacter pylori до кишкової оболонки (15).

Ви будете потребувати

1 склянка (або 250 мл) журавлинного соку

Що ти повинен робити

Вживайте чашку несолодкого журавлинного соку.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2 рази на день.

14. Кокос

Кокосова олія та кокосове молоко мають антиульцерогенну та цитопротекторну дію (16). Обидва вони корисні для зменшення та лікування виразки шлунку.

Примітка: Кокосове молоко ефективніше, ніж кокосова вода.

Ви будете потребувати

1 склянка кокосової води

Що ти повинен робити

Випийте чашку свіжої кокосової води.
Крім того, ви можете додати кокосове молоко або свіжотертий кокос до своїх страв та салатів.

Як часто ви повинні це робити

15. Насіння пажитника

Насіння пажитника протизапальні та виявляють слизові властивості (17). Це може допомогти у відновленні слизу пошкодженої кишкової оболонки, тим самим допомагаючи лікувати виразку шлунка.

Ви будете потребувати

1-2 столові ложки насіння пажитника
Вода

Що ти повинен робити

Зварити одну-дві столові ложки насіння пажитника в склянці води.
Продовжуйте кипіти, поки кількість води не зменшиться до половини початкової кількості.
Процідіть і почекайте, поки він трохи охолоне.
Випийте пажитник.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

16. Барабанні палички (Морінга)

Листя гомілки мають цілющі та протизапальні властивості (18). Це може допомогти зменшити виразкову хворобу та запобігти подальшому пошкодженню.

Ви будете потребувати

10 грам листя гомілки
Вода (за потребою)
Йогурт (за потребою)

Що ти повинен робити

Зробіть густу пасту з листя гомілки, використовуючи трохи води.
Додайте до нього трохи йогурту і споживайте.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щодня.

17. Чай з кульбаб

Кульбаба має потужні протизапальні властивості (19). Це може допомогти зменшити тяжкість виразки шлунка, а також прискорює їх загоєння.

Ви будете потребувати

1-2 чайні ложки чаю з кульбаби
1 склянка гарячої води
Мед

Що ти повинен робити

Додайте одну-дві чайні ложки чаю з кульбаби в чашку гарячої води на пару.
Круто протягом 5 - 10 хвилин і процідіть.
Додайте в теплий чай трохи меду і негайно випийте.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 3 рази на день.

Дієта відіграє важливу роль у викликанні виразкової хвороби та боротьбі з нею. Ось схема дієти, яка включає продукти, які потрібно вживати та уникати позбавлення від виразки шлунку.

Дієтна схема при виразці шлунку

Їжа, яку потрібно їсти

Продукти, багаті білками, як біле м’ясо курки, індички або риби.
Жирна риба, як лосось, сардини та скумбрія.
Нежирний сир, йогурт та арахісове масло.
Свіжі фрукти та овочі, такі як брокколі, морква, капуста, червоний/зелений перець, виноград, капуста, абрикоси та ківі.
Продукти, багаті вітаміном Е, такі як зародки пшениці, фундук, соняшникова олія та соєва олія.

Їжі, якої слід уникати

Алкоголь
Солона їжа
Оброблені або консервовані продукти
Молочні продукти з високим вмістом жиру
Забагато спецій
Кофеїн
червоне мясо

Також важливо дотримуватися кількох основних порад і внести незначні зміни у свій спосіб життя для повного одужання від виразкової хвороби.

Поради щодо профілактики

Обмежте споживання алкоголю.
Кинути палити.
Обмежте споживання протизапальних препаратів, таких як аспірин та ібупрофен.
Мийте руки через рівні проміжки часу, щоб уникнути інфекцій, які можуть спричинити виразку.
Дотримуйтесь добре збалансованого плану дієти.

Важливо пам’ятати, що особи, які страждають на виразку шлунка, можуть відчувати ниючий відчуття голоду між пупком і грудною кісткою, які іноді можуть поширюватися у напрямку до спини.

Окрім цього болю, є також кілька інших симптомів, які виникають при виразці шлунка.

Ознаки та симптоми виразки шлунку

Тупий біль у шлунку, який покращується, коли ви їсте, п'єте або приймаєте антациди
Втрата ваги
Неможливість їсти через біль
Блювота
Нудота
Здутий живіт
Відчуття повноти
Відрижка через кислотний рефлюкс
Відчуття печіння в грудях через печію
Анемія
Тарний і темний стілець
Блювота, схожа на кавову гущу або кривава

Ці симптоми найбільш очевидні, коли шлунок порожній, тобто рано вранці або пізно ввечері.

Відомо, що кілька факторів викликають виразку шлунка, тоді як деякі інші фактори підвищують ризик їх розвитку. Короткий огляд причин та факторів ризику виразкової хвороби наведено нижче.

Причини та фактори ризику

Виразки шлунка найчастіше виникають через:

Бактеріальна інфекція, спричинена хелікобактер пілорі.
Тривале використання протизапальних препаратів, таких як аспірин, ібупрофен або напроксен.
Медичний стан під назвою синдром Золлінгера-Еллісона, який збільшує вироблення кислот в організмі.

Факторами ризику виразки шлунка є:

Вік понад 50 років
Виразка в анамнезі
Куріння
Вживання алкоголю
Стрес
Дієта, яка складається з гострої їжі

Настійно рекомендується починати лікування, як тільки ви спостерігаєте початок виразки шлунка. Якщо їх не лікувати, вони можуть спричинити внутрішню кровотечу та загрожувати життю. Незважаючи на те, що виразки легкої та середньої тяжкості можна вилікувати за допомогою наведених тут засобів, важкі випадки потребують медичної допомоги.

Відповіді експерта на запитання читачів

Як діагностувати виразку шлунка?

Ваш лікар може спочатку переглянути вашу історію хвороби, а також ваші симптоми та будь-які попередні ліки, які ви приймали. Потім вас можуть попросити взяти аналіз крові, калу або сечі для діагностики виразки шлунка. За цим може також слідувати ендоскопія для виявлення виразок у шлунку за допомогою ендоскопа.

Чи можете ви померти від виразки шлунку?

У деяких випадках виразкова хвороба може спричинити шлунково-кишкові кровотечі. Якщо ця кровотеча раптова і серйозна, це може призвести до неминучої смерті.

Скільки часу заживає виразка шлунка?

Якщо виразки є результатом інфекції H. pylori, загоєння може зайняти від двох до трьох тижнів. Однак вам може знадобитися дотримуватися призначеного лікування протягом принаймні восьми тижнів.