Військова дієта Триденна дієта (фунти, калорії, втрата, запої) - Дієта та втрата ваги - Управління вагою

Хтось робить цю дієту? Я робив це кожен другий понеділок-середу цього літа, і мені здається, це досить легко. Я втрачаю на ньому близько 5 фунтів (не тих 10, які, як вони кажуть, можна, але я не маю стільки втратити), але потім у вихідні дні я набираю 2-3 фунти назад, і я не їжу нічого божевільного, Я перестаю їсти після 6 вечора, намагаюся дотримуватися салатів, і що б ще я не їв, їжу помірковано. У вихідні дні я з’їдаю 1200-1500 калорій.

Тож цікавився, чи хтось інший дотримувався цієї дієти та успішно тримав вагу, яку вони втратили протягом 4 вихідних днів?

Крім того, я не запитую, чи це здорова дієта, вона працює для мене тим, що мені дотримується чогось легкого, тому, будь ласка, утримайтеся від коментарів щодо аспекту здоров’я цієї дієти. Просто шукаю людей, які успішно це зробили. Дякую!

Це вага води, яку ви набираєте і втрачаєте. Жодного способу це не зупинити. Тільки не рахуйте кілька фунтів вашої загальної втрати ваги. У дні дієти подумки додайте 2-3 кілограми. Інакше ти зведеш себе з розуму.

Перший день має 1250 калорій, тому це низькокалорійна дієта. Я впевнений, що інші два дні схожі. Якщо ви справді набираєте кілограми жиру, кожен з них буде вживати 3500 калорій, що неможливо, якщо ви не перекушуєте. Вага води надходить і йде легко, іноді буквально за ніч.