Журнал відстеження тіла та фітнесу

Побудуйте свій графік здоров’я та фітнесу, щоб бачити прогрес, залишатися мотивованим та дізнаватися про своє тіло.

тіла

і подивіться, чим діляться інші.

Прогрес, який ви можете побачити

Візуалізуйте свій прогрес за допомогою фотожурналу та поділіться своїм успіхом із фотографіями до та після.

і подивіться, чим діляться інші.

Відстежуйте, що вас найбільше мотивує

Увімкніть показники тіла, такі як вага та розмір скрині, а також фотографії та записи журналу, щоб побачити звіти про хід змін.

і подивіться, чим діляться інші.

Поділіться своїм успіхом або залиште його приватним

Залишайте свої журнали приватними або діліться ними із спільнотою, це залежить від вас, але всі ваші дані надійно синхронізуються з Fitstream.com, щоб ви могли отримати до них доступ у будь-якому місці.

і подивіться, чим діляться інші.

Найефективніший спосіб відстежувати ваш прогрес

Fitstream - це інтернет-журнал, за допомогою якого можна відстежувати своє здоров’я та фізичну форму. Перетворіть своє тіло, записуючи свої виміри, фотографії та нотатки, використовуючи наш безкоштовний додаток, щоб створити свій особистий графік.

Ви можете побачити просте відстеження

Почніть відстежувати для безкоштовно сьогодні

Як працює Fitstream?

Хочете ви наростити м’язи або схуднути, дізнайтеся, як перетворити своє тіло за допомогою Fitstream.

Завантажте програму

Fitstream створили безкоштовний додаток для відстеження тіла для Apple iOS (версія Android вже скоро!).

Додаток використовують тисячі людей по всьому світу для ведення журналу про стан свого здоров’я та фізичної форми.

Відстежуйте своє тіло

Використовуйте додаток для запису інформації про своє тіло.

  • Робіть щотижневі знімки прогресу
  • Пишіть записи журналу та примітки
  • Запишіть виміри тіла, такі як вага,% жиру, талія, стегна, груди, біцепс тощо

Ви можете залишити свої журнали приватними або опублікувати їх у спільноті Fitstream, щоб поділитися своїм успіхом.

Подивіться на ваш прогрес

Подивіться, як далеко ви пройшли, переглядаючи потоки свого здоров’я та фітнесу, порівнюючи фотографії та переглядаючи звіти.

Fitstream - це чудовий спосіб залишатися мотивованим і досягати цих цілей.

Перегляньте свої результати та поділіться ними

Переконайтеся в результатах самі, і коли вам потрібен цей додатковий поштовх, поділіться з ними у Facebook та спільноті Fitstream, щоб показати іншим ваш неабиякий прогрес.

Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена виключно для ознайомлення і не повинна трактуватися як конкретна медична порада. Перш ніж приймати рішення щодо терапії та/або стану здоров’я та фізичної форми, слід проконсультуватися з кваліфікованим медичним працівником. Ми пройшли 93,2% шляху до 2020 року. Чи йдете ви на шляху до досягнення своїх фітнес-цілей?