10 тижнів вагітності 3 дні

Виберіть свій тиждень

  • Ваш 1-й тиждень
  • 2 тиждень вагітності
  • 3 тиждень вагітності
  • 4 тиждень вагітності
  • 5 тиждень вагітності
  • 6 тиждень вагітності
  • 7 тиждень вагітності
  • 8 тиждень вагітності
  • 9 тиждень вагітності
  • 10 тиждень вагітності
  • 11 тиждень вагітності
  • 12 тиждень вагітності
  • 13 тиждень вагітності
  • 14 тиждень вагітності
  • 15 тиждень вагітності
  • 16 тиждень вагітності
  • 17 тиждень вагітності
  • 18 тиждень вагітності
  • 19 тиждень вагітності
  • 20 тиждень вагітності
  • 21 тиждень вагітності
  • 22 тиждень вагітності
  • 23 тиждень вагітності
  • 24 тиждень вагітності
  • 25 тиждень вагітності
  • 26 тиждень вагітності
  • 27 тиждень вагітності
  • 28 тиждень вагітності
  • 29 тиждень вагітності
  • 30 тиждень вагітності
  • 31 тиждень вагітності
  • 32 тиждень вагітності
  • 33 тиждень вагітності
  • 34 тиждень вагітності
  • 35 тиждень вагітності
  • 36 тиждень вагітності
  • 37 тиждень вагітності
  • 38 тиждень вагітності
  • 39 тиждень вагітності
  • 40 тиждень вагітності

вагітності

Ваша дитина сьогодні

На цьому кольоровому двовимірному ультразвуковому скануванні видно, як дитина лежить на спині з головою праворуч. Це ідеальне положення для вимірювання коронки (голови) до довжини крупа (внизу) для точної дати вагітності: вона просто вимірюється по прямій лінії.

Запитайте А. Дієтолога

Молочні продукти - відмінне джерело білка, кальцію (необхідного для розвитку зубів і кісток вашої дитини), деяких вітамінів групи В та трохи заліза. А молоко містить вітаміни А і D. Вживайте їжу, яка забезпечує однакові поживні речовини:

  • Для кальцію: листові зелені овочі, особливо брокколі та капусту; риба з м’якими їстівними кістками, така як лосось (консервований - це добре), біла приманка та сардини; збагачене кальцієм соєве молоко.
  • Для вітаміну А: яскраві кольори овочів, м’яса, яєць та печінки. Хоча більшість дієтологів не рекомендують печінку під час вагітності, якщо ви не отримуєте багато вітаміну А у своєму раціоні, трохи шкоди не зашкодить.
  • Для вітаміну D: яйця. Вітамін D також міститься у більшості риб.
  • Для вітаміну Е: яйця, консервований лосось, збагачений апельсиновий сік і крупи та жирна риба. Поки ви отримуєте багато інших джерел цих ключових поживних речовин, здоров’я вашої дитини це не постраждає.

Зосередьтеся на. Безпека

Щасливої ​​дороги

Ви їдете у відпустку або у відрядження, важливо бути готовим:

  • Переконайтеся, що ви достатньо здорові для подорожей - поговоріть зі своїм лікарем.
  • Дізнайтеся, чи потрібні вам щеплення, і обговоріть їх зі своїм лікарем (див. Лікар). Бажано уникати подорожей до районів, де є високий ризик захворювання, поки ви вагітні, якщо це можливо.
  • Отримайте туристичну страховку та переконайтеся, що вона покриває вас під час вагітності.
  • Постійно носіть з собою пренатальні записи та залишайтеся в межах доступності медичної допомоги.
  • Не сидіти протягом тривалого часу в дорозі і залишатися зволоженим. Носіть допоміжні шкарпетки, щоб зменшити ризик ТГВ (див. Лікар).
  • Носіть належний захист від сонця, якщо ви їдете в жаркий клімат.
  • Будьте обережні щодо того, що ви їсте та п’єте воду в пляшках.

Маючи кілька незначних болів під час вагітності ні про що турбуватися. Вони виникають через те, що зв’язки та м’язи тазу розтягуються відповідно до вашої постійно зростаючої матки. Це може спричинити певний дискомфорт, але з ним слід боротися. Якщо біль, який ви відчуваєте, стає спазмоподібним, як періодичний біль, і є якась кровотеча, або якщо біль стає дуже сильним і постійним, вам слід звернутися до лікаря або лікарні для перевірки. Вас обстежать, щоб виключити викидень або позаматкову вагітність.

Відео: 9 продуктів, яких слід уникати під час вагітності

Популярні теми про вагітність

Вагітність день за днем

Полювання на імена немовлят?

Шукайте імена та значення в нашому Центрі імен дитини