Вегетаріанський суп з алфавіту з міні курячими фрикадельками
Інгредієнти
для котлет:
- 8 унцій меленої курки
- 1 велике яйце
- 2 столові ложки простої хлібної крихти
- 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
- 2 столові ложки тертого пармезану
- 1 1/2 чайної ложки подрібненого часнику
- 1 1/2 чайної ложки молока
- 3/4 чайної ложки листя свіжого чебрецю
- 1/4 чайної ложки морської солі
- 1/4 чайної ложки меленого білого перцю
- 2 столові ложки оливкової олії, розділені
- 4 унції сирі макарони з алфавіту
- 1 (14,5 унції) можна нарізати кубики помідорів разом із соками
- 2 кварти курячого бульйону з низьким вмістом натрію
- 1 упаковка (16 унцій) Пташине око заморожене "Овочі для супу" (або подібне)
1/4 склянки подрібненої свіжої петрушки
- морська сіль, за потребою
- мелений білий перець, за потребою
Інструкції
- Вистеліть деко або деко фольгою, а потім обприскайте непригарним кулінарним спреєм.
- З’єднайте всі інгредієнти для котлет крім курки в середній мисці і збивайте разом, поки добре не поєднаєтеся. Тепер додайте курку і працюйте суміш разом.
- Зачерпніть чайними ложками на деко; ви повинні мати 48 порцій. Руками сформуйте кожну в міні-фрикадельку. Можливо, вам доведеться мочити руки раз у раз, щоб вони не липнули.
5 хвилин. Наразі зачерпніть їх на тарілці чи чистому підносі. Поставте сковороду назад на вогонь і опустіть її до середньої. Додати решту 1 столову ложку оливкової олії. Додайте макарони і варіть, помішуючи
5 хвилин, або до тих пір, поки макарони не покриються олією і не почнуть золотитися. Влийте помідори з їх соком і варіть ще 5 хвилин. Поверніть вогонь до максимуму і додайте курячий бульйон. Як тільки мова закипить, частково накрийте кришкою, потім зменште і тушкуйте 10 хвилин.
- Всі натуральні курячі фрикадельки, приготовані ідеально
- Рецепт супу з алфавіту - роздвоєна ложка
- Емі; s Кухня - Емі; s Органічний овочевий суп з ячменю
- Курячі тефтелі з буйволів Рецепт EatingWell
- Рецепт дієтичного супу з капусти, Дієта з курячого супу з капусти, Рецепти супу з капусти