Вегетаріанські рецепти дієти Дукана

Чудова річ цих вегетаріанських рецептів, крім рецептів сочевиці, полягає в тому, що їх також можуть використовувати і не вегетаріанці!

Дотримуватися дієти Дукана непросто, якщо ви вегетаріанець, але це можна зробити. Залежно від продуктів, які ви включаєте у свій раціон, ви також можете включити страви з яєць та морепродуктів. Ви напевно зможете використовувати всі овочеві страви, а також дуже ймовірно, що ви також зможете з’їсти всі рецепти та десерти з вівсяних висівок.

- Місо-суп - якщо залишити водорості, ви можете насолоджуватися цим чудовим супом і в дні ПП!
- Vegan Tofu Curry Scrambler - рецепт, придатний для будь-якого дня будь-якої фази дієти Дукана. Овочі можна додавати в дні PV, щоб надати різноманітності.

Веганські хрусткі грінки з тофу - Цей рецепт використовує кукурудзяний крохмаль/кукурудзяне борошно, тому насправді його слід використовувати з фази круїзу. Його можна трохи приправити, використовуючи спеції каррі або трохи порошку чилі.
Жовта сочевиця Даль - оскільки цей рецепт містить сочевицю, він підходить лише тим, хто дотримується вегетаріанської версії дієти Дюкана.
Tofu Saag Paneer - рецепт для PV днів через шпинату в страві.
Салат із зеленої сочевиці - рецепт, придатний лише для вегетаріанців у дні PV в круїзі.
Veggie Tofu Frittata - Оскільки в цьому рецепті немає продуктів, придатних лише для вегетаріанських страв, їх може вживати будь-хто в день PV.
Суп з локшиною Тофу Ширатакі - Якщо ви залишите гриби, це ще один день будь-якого рецепту будь-якої фази.
Тофу-суфле - використовуйте весь день, будь-який день, будь-який етап!
Запечені кабачкові чіпси або чіпси з кабачків - відмінна закуска на дні PV, особливо якщо вам не вистачає ваших картопляних чіпсів/чіпсів.