Запор

Веганіт

Супер Модератор

Я знаю, не найприємніші теми. Ось совок. ха-ха, ні, не какашка, совок. Отже, як новий перехідний веган, я вживаю найрізноманітніші продукти. Я кулінарний кухар, тому навчання готувати веганське для мене не надто велика справа. Моя проблема не у всьому рису та квасолі, оскільки я впевнений, що ви всі думаєте. Я споживаю досить багато клітковини протягом дня, але я також вживаю багато фруктів та овочів. Насправді я їжу багато речей, щоб допомогти просувати здоровіші BM. Чому? Ну, я вже давно страждаю на хронічний біль, і, на жаль, тривалий час перебуваю на наркотичному засобі. Задовго до того, як я став веганом, у мене були проблеми. Отож, здається, з часом, коли веганство, проблеми, здавалося, зросли. Мені пощастило, якщо я маю одну BM на день. Я починаю постійно відчувати себе паршиво і роздуто.

Не записуючи всього, що я їжу, я просто скажу, що дотримуюся дуже суворої веганської дієти. Я також не використовую ніяких масел. Тим не менш, я вживаю горіхи, насіння, авокадо тощо для здорового цільного харчового джерела жиру. Я також п'ю багато води, але оскільки я приймаю ліки від артеріального тиску, це впливає на затримку води. Я роблю все можливе, щоб залишатися зволоженим. Також я щодня їм кімчі та квашену капусту. Я роблю всі правильні речі, але все одно маю проблеми

Отже, як ви можете собі уявити, я полегшив споживання клітковини, боячись більших проблем. Хороша новина тут полягає в тому, що я сподіваюся, що дуже скоро нарешті позбудуться наркотиків. Сподіваюся, до кінця місяців, і після довгих 14 років, я можу додати. Я також сподіваюся, що врешті-решт також не буду отримувати ліки від артеріального тиску. Я трохи схуд. Я туди доберусь, я впевнений. Це здуття живота мені не допомагає.

Будь-які пропозиції? Я справді пробував багато речей, від чудової какашки, яка рекламує чаї, до китайських трав. Останнім часом це дуже серйозна проблема. Я хочу їсти квасолю та клітковину, але зараз я трохи не хочу.