Мішель Пфайффер: Веганська дієта та бігові тренування - секрети фітнесу проти старіння у віці 58 років

Секрети Мішель Пфайффер щодо старіння фітнесу та краси - це веганська дієта та бігові тренування. (Каліфорнійський стиль)

Мішель Пфайффер відзначила своє 58-річчя 29 квітня і виглядає так само чудово, як ніколи.

Секрети краси та фітнесу проти старіння Pfeiffer - це веганська дієта та бігові тренування.

Пфайффер, яка пробігає на біговій доріжці від 4 до 6 миль на день, кілька років тому перейшла на веганську дієту, щоб поліпшити своє здоров'я та збільшити тривалість життя.

Мішель каже, що читання книги "Запобігання та зворотне захворювання серця" і побачення того, як колишній президент Білл Клінтон схуд на 30 кг на веганській дієті, надихнуло її на перегляд дієти.

Мішель Пфайффер каже, що ніколи не робила пластичної операції, але відкрита до неї. (Instagram)

Віковічні наслідки веганської та вегетаріанської дієти не є несподіванкою для доктора Девіда Каца, директора Центру досліджень профілактики Єльського університету.

"Дієта з мінімально обробленої їжі, близької до природи - переважно рослин, - вирішально пов'язана із зміцненням здоров'я та профілактикою захворювань", - сказав д-р Кац, автор доказової інформації.

Доктор Ніл Барнард погоджується. "Веганська дієта, багата фруктами та овочами, наповнена антиоксидантами, які допомагають захистити організм від пошкодження вільними радикалами", - написав Барнард у своїй книзі 21-денне схуднення.

Серед інших знаменитостей-веганів - супермодель Крісті Брінклі, яка приписує веганську дієту за своє гаряче тіло в бікіні у віці 62 років.

Крісті Брінклі підтримує своє супермодель у віці 62 років завдяки веганській дієті та тренуванням йоги. (Фото: Instagram, Fitness Health Celebrity)

Мішель Пфайффер зізнається, що гарний вигляд є головною мотивацією її веганського дієтичного способу життя, але вона також хоче переконатися, що вона поруч, щоб побачити, як виростуть її двоє дітей.

"Суєта знаходиться прямо там, але я повинен сказати, що це близька секунда з бажанням довго жити", - сказав Пфайффер.