Ваша травна система робить вас хворими та жирними?

З Внутрішньою трубкою МОЖЕ БУТИ ЩОЩЕ НЕПРАВИЛЬНО, і це може зробити вас нудним і товстим.

Можливо, ви навіть не підозрюєте, що у вас є проблема ... але якщо у вас є проблеми зі здоров’ям будь-якого роду або якщо у вас надмірна вага, ваша внутрішня труба може бути першопричиною. Звичайно, я не кажу про пляжну іграшку. Я маю на увазі внутрішню трубку життя - вашу травну систему!

Цілком ймовірно, що ви страждаєте (або страждали) певним типом розладу травлення - синдромом роздратованого кишечника, здуттям живота, запорами, діареєю, печією, рефлюксом, газом та іншими речами, занадто грубими, щоб їх згадувати. І ти не один. Понад 100 мільйонів американців мають проблеми з травленням.

Два з п’ятірки найпопулярніших наркотиків в Америці - це проблеми з травленням, і вони коштують нам мільярди та мільярди доларів. Існує понад 200 безрецептурних засобів для розладів травлення, багато з яких можуть створити додаткові проблеми з травленням.

Відвідування кишкових розладів є одними з найпоширеніших причин поїздок до лікарів первинної ланки.

І це навіть не найгірша новина.

Більшість з нас (включаючи більшість лікарів) не визнають і не знають, що проблеми з травленням спричиняють руйнування у всьому тілі, що призводить до алергії, артриту, аутоімунних захворювань, висипань, вугрів, хронічної втоми, розладів настрою, аутизму, деменції, раку тощо.

Тож мати здоровий кишечник означає більше, ніж просто позбавлятися від таких досад, як здуття живота або печія! Це абсолютно важливо для вашого здоров’я. Це пов’язано з ВСИМ, що відбувається у вашому тілі. Ось чому я майже завжди починаю допомагати людям у лікуванні хронічних проблем зі здоров’ям, виправляючи кишечник, ось чим я хочу допомогти тобі сьогодні.

Сьогодні ви дізнаєтесь, як можна дізнатися, чи є у вас проблеми з кишечником (хоча багатьом з вас я не потрібен, щоб я вам говорив - ваша кишка буде говорити сама за себе!), І я дам вам 7 простих кроків може взяти сьогодні, щоб зцілити свою внутрішню трубу життя.

Виправлення травлення - це 4-й ключ із 7 ключів до УльтраЗдоров’я, або функціональної медицини, і абсолютно важливо, щоб ви вилікували цю критично важливу систему у своєму тілі, якщо хочете досягти оптимального стану здоров’я.

Чому ваш кишечник так важливий? Дозволь пояснити …

Як ваш кишечник підтримує вас здоровим або робить вас хворими

Здоров’я кишечника визначає, які поживні речовини засвоюються, а які токсини, алергени та мікроби не містяться. Це безпосередньо пов’язано зі здоров’ям всього вашого тіла. Здоров’я кишечника можна визначити як оптимальне перетравлення, всмоктування та засвоєння їжі. Але це велика робота, яка залежить від багатьох інших факторів. Давайте розглянемо декілька з них ...

По-перше, у вашому кишечнику є помилки, які утворюють різноманітну та взаємозалежну екосистему, як тропічний ліс. Насправді у вашому кишечнику 500 видів і 3 кілограми бактерій, які утворюють ВЕЛИЧЕЗНУ хімічну фабрику, яка допомагає перетравлювати їжу, регулювати гормони, виводити токсини та виробляти вітаміни та інші цілющі сполуки, які підтримують здоровий стан кишечника та тіла.

Ця екосистема доброзичливих бактерій повинна бути в рівновазі, щоб ви були здоровими. Занадто багато неправильних бактерій, таких як паразити та дріжджі, або недостатньо корисних, таких як Lactobacillus або Bifidobacteria, можуть серйозно зашкодити вашому здоров’ю.

Тож підтримка здорового балансу помилок у кишечнику є одним із факторів гарного здоров’я кишечника. Важливо розуміти, що багато захворювань, які, здається, абсолютно не пов’язані з кишечником - наприклад, екзема, псоріаз чи артрит - насправді спричинені проблемами кишечника.

По-друге, це ваша імунна система кишечника. Уся ваша імунна система та решта тіла захищені від токсичного середовища в кишечнику оболонкою, яка має лише ОДИН шар товстої клітини. Якщо розкласти, ця підкладка займе площу, розміром з тенісний корт, і вся річ покрита каналізацією!

Якщо цей бар’єр пошкоджений, у вас може з’явитися алергія на продукти, які ви, як правило, чудово засвоюєте, ви захворієте, ваша імунна система стане надмірно активною, і вона почне викликати запалення у всьому тілі. Фільтрування хорошого з поганих молекул та захист вашої імунної системи є ще одним важливим фактором здоров’я кишечника.

По-третє, є ваш другий мозок - нервова система вашого кишечника. Ви знали, що ваш кишечник насправді містить БІЛЬШЕ нейромедіаторів, ніж ваш мозок? Насправді кишка має власний мозок. Її називають «кишково-кишковою нервовою системою», і це дуже складний фрагмент вашої біології, який складним чином пов’язаний з вашим мозку.

Повідомлення постійно подорожують туди-сюди між кишечником та головою, і коли ці повідомлення втручаються будь-яким чином, ваше здоров’я постраждає.

По-четверте, ваш кишечник також повинен позбутися всіх токсинів, що виробляються як побічні продукти вашого метаболізму, які ваша печінка скидає в жовч. Якщо під час запору все закріпиться, ви станете токсичними, а ваше здоров’я постраждає.

І останнє, але не менш важливе: ваш кишечник повинен розщепити всю їжу, яку ви з’їдаєте, на окремі компоненти, відокремити вітаміни та мінерали та розподілити все по одному з клітин товстим шаром, згаданим вище, щоб він міг потрапити в кров і живити ваш тіло і мозок.

Вашим кишечником є досить багато для управління. Навіть у ідеальному світі важко утримати все це в рівновазі. Але в нашому сучасному світі є нескінченні образи, які можуть збити нашу систему травлення з рівноваги, що значно ускладнює підтримку чудового стану травної системи.

Як дізнатись, чи ваш кишечник не в рівновазі

Щоб виправити травлення, спочатку потрібно зрозуміти, що в першу чергу виводить ваш кишечник з рівноваги. Список короткий:

Наша дієта з низьким вмістом клітковини, з високим вмістом цукру, з низьким вмістом поживних речовин, з високим вмістом калорій, що призводить до того, що в нашому кишечнику ростуть усі неправильні бактерії та дріжджі, пошкоджує ніжну екосистему в кишечнику.
Надмірне вживання ліків, які пошкоджують кишечник або блокують нормальну функцію травлення - наприклад, блокатори кислот (Prilosec, Nexium та ін.), Протизапальні препарати (аспірин, Advil та Aleve), а також надмірне вживання антибіотиків, стероїдів та гормонів.
Невизначена непереносимість глютену, целіакія або харчова алергія низького рівня на такі продукти, як молочні продукти, яйця або кукурудза.
Хронічні низькоякісні інфекції або дисбаланс кишечника з надмірним розростанням бактерій у тонкому кишечнику, заростання дріжджів, паразитів або навіть більш серйозні кишкові інфекції.
Отрути, такі як ртуть і токсини цвілі, які пошкоджують кишечник.
Відсутність адекватної функції травного ферменту, що може бути наслідком вживання кислотоблокуючих препаратів або дефіциту цинку.
Стрес, який може змінити нервову систему кишечника, спричинити негерметичність кишечника та зміни нормальних бактерій у кишечнику.

Що відбувається тоді, очевидно. Ви захворієте.

Але що важливо зрозуміти, так це те, що багато захворювань, які, здається, абсолютно не пов’язані з кишечником - наприклад, екзема, псоріаз чи артрит - насправді спричинені проблемами кишечника. Зосередившись на кишечнику, ви можете покращитися. Ось приклад ...

Чи може екзема початися в кишечнику?

Еллісон, одна з моїх пацієнток, яка страждала екземою, плаксивою, червоною, сочаться, лускатою, сверблячою висипкою по всьому тілу, є прекрасним прикладом того, що може статися, коли ваша кишка виходить з рівноваги, і надзвичайний рівень загоєння може статися, коли ви виправляєте травлення.

Ця жінка, яка відвідувала лікаря за лікарем, наносила на шкіру мазі, лосьйони та зілля, приймала стероїди та антибіотики. Але жоден з цих лікарів ніколи не вирішував основної причини її проблеми.

Еллісон було 57 років, і вона протягом восьми років страждала від важкої, невпинної екземи. Вона їла дієту з високим вмістом цукру і в анамнезі часто страждала вагінальними дріжджовими інфекціями.

Побачивши її, я перевірив її кишечник і виявив, що у неї негерметична кишка - ця одноклітинна товста оболонка в кишечнику порушена і не працює належним чином. У неї було 24 харчові алергії на IgG, і в її калі не було здорових бактерій і надмірного росту дріжджів за роки прийому антибіотиків. У неї також був дуже високий рівень антитіл проти дріжджів у крові.

Тож я допоміг їй зцілити кишечник. Я попросив її перестати їсти їжу, на яку вона реагувала, сказав припинити годувати дріжджі в шлунково-кишковому тракті, виключивши цукор та рафіновані вуглеводи (на яких вони процвітають), і вбив дріжджі в кишечнику протигрибковими препаратами та травами. Потім я допоміг їй відновити свою екосистему здорових бактерій за допомогою пробіотиків і забезпечив тут цілющими поживними речовинами в кишечнику, що дозволило їй кишковій слизовій відновити свою нормальну роботу.

Її екзема зникла вперше за вісім років - і вона залишилася подалі!

Ви можете пережити те саме, що й Еллісон. Можливо, вам вдасться вилікуватися від багатьох ваших хронічних симптомів, просто налагодивши травлення.

7 кроків до оптимального здоров'я травної системи

Щоб вилікувати внутрішню трубу життя, вам просто потрібно:

Виправлення травлення може зайняти деякий час, але це можна зробити. І це абсолютно важливо, якщо ви хочете досягти бадьорого здоров’я. Тому працюйте над внутрішньою трубкою життя, дотримуючись наведених вище кроків, і спостерігайте, як ваші симптоми (і ці зайві кілограми) зникають.

Зараз я хотів би почути вас ...

Ви усвідомлювали, наскільки важлива ваша кишка для загального стану здоров’я?

Які кроки ви зробили, щоб виправити травлення? Як вони працювали?

Чому, на вашу думку, фармацевтична промисловість розробляє та активно рекламує препарати, які, як відомо, пригнічують належну роботу кишечника і тим самим ставлять під загрозу здоров’я?

Будь ласка, залиште свої думки, додавши коментар нижче, але пам’ятайте, ми не можемо пропонувати особисті медичні поради в Інтернеті, тому не забудьте обмежити свої коментарі коментарями щодо повернення нашого здоров’я!

Список літератури

Мисливець JO. Харчова алергія - або ентерометаболічний розлад? Ланцет. 1991 24 серпня; 338 (8765): 495-6.

Король DS. Чи може алергічний вплив спровокувати психологічні симптоми? Подвійний сліпий тест. Психіатрія Biol. 1981 січня; 16 (1): 3-19.

Людвігссон JF, Reutfors J, Osby U, Ekbom A, Montgomery SM. Целіакія та ризик розладів настрою - загальне популяційне когортне дослідження. J Впливає на розлад. 2007 квітня; 99 (1-3): 117-26. Epub 2006 6 жовтня.

Hu WT, Murray JA, Greenaway MC, Parisi JE, Josephs KA. Когнітивні порушення та целіакія. Арка Нейрол. 2006 жовтня; 63 (10): 1440-6.

Wilders-Truschnig M, Mangge H, Lieners C, Gruber HJ, Mayer C, März W. Антитіла IgG проти харчових антигенів корелюють із запаленням та товщиною Intima Media у ожирілих неповнолітніх. Exp Clin Ендокринольний діабет. 2007 10 грудня

Томас Т. Макдональд та Джованні Монтелеоне Імунітет, запалення та алергія в кишечнику, Наука 25 березня 2005 307: 1920-1925

Аткінсон Ш, Шелдон Т.А., Шаат Н, Уорвелл П.Дж. Виведення їжі на основі антитіл IgG при синдромі подразненого кишечника: рандомізоване контрольоване дослідження. Кишечник. 2004 жовтня; 53 (10): 1459-64.

Бенаррох Е.Е. Кишкова нервова система: функціональна організація та неврологічні наслідки. Неврологія. 2007 13 листопада; 69 (20): 1953-7. Огляд.

Сендлер RH, Bolte ER, Chez MG, Schrift MJ. Полегшення психічних симптомів у пацієнта з хворобою Крона після терапії метронідазолом. Clin Infect Dis. 2000 січня; 30 (1): 213-4.

Лін, Х. Заростання малих кишкових бактерій: основа для розуміння синдрому подразненого кишечника JAMA. 2004 292: 852-858

Pimentel M, Park S, Mirocha J, Kane SV, Kong Y. Вплив неасорбованого перорального антибіотика (рифаксиміну) на симптоми синдрому подразненого кишечника: рандомізоване дослідження. Ann Intern Med. 2006 17 жовтня; 145 (8): 557-63.

Av SP. Печінкова енцефалопатія: патофізіологія та досягнення в терапії. Trop Gastroenterol. 2007 січня-березня; 28 (1): 4-10. Огляд.

Jansson-Nettelbladt E, Meurling S, Petrini B, Sjölin J. Ендогенне бродіння етанолу у дитини з синдромом короткої кишки. Акта Педіатр. 2006 квітня; 95 (4): 502-4

Sandler RH, Finegold SM, Bolte ER, Buchanan CP, Maxwell AP, Väisänen ML, Nelson MN, Wexler HM. Короткочасна користь від перорального лікування ванкоміцином при регресивному аутизмі. J Дитячий нейрол. 2000 липня; 15 (7): 429-35.

Паррачо Х.М., Бінгем М.О., Гібсон Г.Р., Маккартні А.Л. Відмінності між мікрофлорою кишечника дітей з розладами аутичного спектру та здорових дітей. J Med Microbiol. 2005 жовтень; 54 (Pt 10): 987-91.

Wakefield AJ, Puleston JM, Montgomery SM, Anthony A, O’Leary JJ, Murch SH. Оглядова стаття: концепція ентеро-ободової енцефалопатії, аутизму та лігандів опіоїдних рецепторів. Aliment Pharmacol Ther. 2002 квітня; 16 (4): 663-74.

Aytac U, Dang NH.CD26/дипептидилпептидаза IV: регулятор імунної функції та потенційна молекулярна мішень для терапії. Наркотик Curr націлений на імунний ендокринний метаболічний розлад. 2004 р.; 4 (1): 11-8. Огляд.

Mentlein R. Дипептидил-пептидаза IV (CD26) - роль в інактивації регуляторних пептидів. Регул Пепт. 1999 30 листопада; 85 (1): 9-24. Огляд.

Ek J, Stensrud M, Reichelt KL. Безглютенова дієта знижує рівень пептидів у сечі у дітей з целіакією. J Педіатр Gastroenterol Nutr. 1999 вересень; 29 (3): 282-5.

Liu Y, Heiberg T, Reichelt KL. На шляху до можливої етіології депресій? Мозок функції Behav. 2007 14 вересня; 3: 47.

Wakefield AJ, Ashwood P, Limb K, Anthony A. Значення ілео-товстої кишкової лімфоїдної вузликової гіперплазії у дітей з аутистичним розладом спектру. Eur J Gastroenterol Hepatol. 2005 серпня; 17 (8): 827-36.

Uhlmann V, Martin CM, Sheils O, Pilkington L, Silva I, Killalea A, Murch SB, Walker-Smith J, Thomson M, Wakefield AJ, O’Leary JJ. Потенційний вірусний патогенний механізм для нових варіантів запальних захворювань кишечника. Мол Патол. 2002 квітня; 55 (2): 84-90.

Kawashima H, Mori T, Kashiwagi Y, Takekuma K, Hoshika A, Wakefield A. Виявлення та секвенування вірусу кору з периферичних одноядерних клітин у пацієнтів із запальними захворюваннями кишечника та аутизмом. Dig Dis Sci. 2000 квітня; 45 (4): 723-9

Millward C, Ferriter M, Calver S, Connell-Jones G. Безглютенові та казеїнові дієти при розладі аутичного спектра. Cochrane Database Syst Rev. 2004; (2): CD003498. Огляд.

Бажаю здоров’я та щастя,

Марк Хайман, доктор медицини