Какао з серцевою кров’ю

Ми думаємо про наш какао як про рослинні ліки. Як і будь-яке сильнодіюче ліки, важливо бути обережним при його застосуванні, щоб отримати максимальну користь.

У більшості випадків немає побоювань, про які слід знати. Вживання какао схоже на вживання чорного шоколаду. Перелічені нижче міркування в основному діють у вищих дозах, як, наприклад, коли ми маємо церемоніальний напій з 1,5 - 2 унціями какао. У цих випадках поєднання сильнодіючого какао та більшої дози вимагає додаткової уважності.

По-перше, якщо ви працюєте з цим урочисто, рекомендуємо починати приблизно з половини повної дози. Повна доза, максимум, яку ми використовуємо, становить 2 унції, так що це означає, починаючи з 1 унції. Подивіться, як це відчувається, і почекайте принаймні 30 хвилин, перш ніж споживати більше.

Какао є сильною гіркотою та стимулятором, тому слід пам’ятати про деякі потенційні побічні ефекти, а також про певні конкретні протипоказання. Оскільки какао споживається у вищих дозах під час урочистої події, у людей можуть спостерігатися такі симптоми, як запаморочення, пітні долоні, головний біль або нудота. Просто уповільнюйте, пийте воду і займайтеся самообслуговуванням, якщо це необхідно, поки симптоми не вщухнуть. Какао також може стимулювати симптоми детоксикації в деяких випадках. Якщо це трапиться, сприйміть це як благословення і пийте багато води, коли ваше тіло відпускає все, що йому не сподобалось. Це, ймовірно, буде посилено для людей, які сидять на дієті або страждають від посту. У цьому випадку використовуйте менші дози.

Деякі антидепресанти варті додаткового розгляду. Антидепресанти на основі МАОІ протипоказані тираміну в шоколаді, тому більша доза какао не рекомендується. Антидепресанти, засновані на МАОІ, є антидепресантами першого покоління і в наш час зустрічаються рідше. Люди, які приймають їх, дотримуються обмеженої дієти, яка включає обмеження або уникання шоколаду, тому вони повинні знати, чи можуть вони вживати чи ні. Побічні ефекти можуть включати більш серйозний головний біль та нудоту, тому спочатку перевірте ліки. Крім того, існує певне занепокоєння щодо більших доз какао та антидепресантів типу СІЗЗС через МАО в какао. Зокрема, триптофан, тип МАОІ, який є попередником курсу до серотоніну, дехто називав можливим протипоказанням. Дослідження щодо цієї взаємодії мінімальні, але дослідження як кількості триптофану в шоколаді, так і того, як це може спричинити „серотоніновий синдром”, не вказують на будь-які проблеми. Однак, щоб бути безпечним для тих, хто приймає СІЗЗС, радимо проконсультуватися зі своїм лікарем та/або фармацевтом щодо вищих доз какао та розглянути можливість початку з низьких доз.

Серйозні захворювання серця. Теобромін в какао значно збільшує частоту серцевих скорочень і є судинорозширювальним засобом, знижуючи артеріальний тиск. Якщо у вас такий стан, подумайте про консультацію лікаря і, звичайно, зменшіть кількість.

Вагітність та годування груддю. Як і кава чи чай, важливо зменшити споживання стимулюючих продуктів. Теобромін у какао, який дуже схожий на кофеїн, має стимулюючий ефект. Таким чином, ми рекомендуємо використовувати менші дози (наприклад, максимум 1 унція в церемоніальному напої).

Чистий какао може бути фатальним для собак (і, можливо, коней та папуг), тому обов’язково тримайте його подалі від домашніх тварин.

Якщо які-небудь симптоми все-таки проявляються, пийте багато води, трохи відпочиньте, і це пройде.