Управління вагою - дитячі фітнес-зали, сертифікація молодіжного фітнесу

У Fitwize4kids ми знаємо, що рівень ожиріння серед дітей зростає тривожно, а заняття фізичною підготовкою в школах зменшуються. Багато зацікавлених батьків звертаються до Fitwize 4 Kids за допомогою для своїх дітей та підлітків.

У наші дні частіше зустрічається клавіатура пульта дистанційного керування або контролер відеоігор в руках дитини під час гри, ніж м’яч, рукавичка чи велосипед. Фізична активність є настільки важливою в роки життя Чайлдса, тому важливо забезпечити, щоб вони отримували вправи, необхідні їх тілам.

Важливим способом допомогти дитині в схудненні, підтримці нормальної ваги та виробленні здорових звичок є заохочення її до регулярних фізичних навантажень. Одним з найважливіших аспектів, який потрібно знати, є те, що діти та підлітки чутливі, і про них потрібно піклуватися. Дорослий зможе впоратися з тиском фітнес-центру, але цього не можна сказати про дітей.

Понять, що стосується здоров’я дитини, недостатньо, особливо в наші дні, коли ми бачимо, як маленькі діти стають жертвами ожиріння набагато частіше, ніж будь-який інший час. Тут Fitwize 4 Kids демонструє свою силу, підсилюючи кращий погляд на дітей, починаючи з їх здоров’я, будуючи міцні тіла, підвищуючи впевненість у собі та повагу до себе.

Fitwize 4 Kids - фітнес-тренінги, командні заняття спортом та навчання харчування працюють рука об руку з нашою програмою здорового контролю ваги, яка фокусується на досягненнях реалістичних короткострокових цілей для стійкого управління вагою.

Персональний тренер може бути не рішенням для кожної дитини, але для деяких дітей персональний тренер може стати чудовим способом навчитися здоровій поведінці, яка триватиме все життя. Це також чудовий спосіб для дитини з надмірною вагою отримати негайні результати та посилити переваги фітнесу. Наявність персонального тренера може бути ще одним способом надати керівництво, структуру та стратегії, які допоможуть створити звичку до здорового способу життя, яка може мати величезний вплив на життя дитини.

Батьки, ви можете допомогти своїм дітям досягти успіху за допомогою особистих тренувань. Допомога в управлінні своїм зовнішнім виглядом та самооцінкою приносить користь у всіх аспектах їхнього життя. Хороший тренер може допомогти знайти заняття, якими він може насолоджуватися, навчаючи правильних способів вправ для свого віку та цілей.

Факти здоров’я

15% молоді в Америці мають надлишкову вагу.
За останні 20 років ожиріння та надмірна ожиріння зросли відповідно на 36% та 98%.
Середня дитина отримує менше 15 хвилин енергійної активності на день.
25% американських дітей проводять 4 або більше годин на тиждень біля телевізора.
Погане харчування та фізична бездіяльність можуть призвести до того, що у дітей розвиваються захворювання дорослих.
90% відсотків батьків вважають, що їхні діти є придатними, коли це лише один із трьох.
35% батьків оцінили шкільні програми своїх дітей за те, що вони викладають хороший режим харчування та фізичної активності, щоб запобігти ожирінню, як "поганий", "неіснуючий" або "не знаю".

Порада для схуднення

Дітям потрібні інші програми схуднення, ніж дорослим, оскільки діти мають різні потреби. Програма зниження ваги дитини повинна забезпечувати достатню кількість поживних речовин для росту і розвитку, програми для дітей повинні зосереджуватися на довгострокових зусиллях з контролю над збільшенням ваги, а не на спробах швидко схуднути. Часто дітям може знадобитися лише підтримувати постійну вагу, поки вони ростуть у висоту. Дієта для дорослих може бути небезпечною для дітей; навіть серед старших дітей дієта за дорослими стандартами може бути недоречною.

** проконсультуйтеся з місцевою організацією Fitwize 4 Kids, яка програма пропонується у вашому районі.