Розділ 5А: Харчування

Основні поняття:

Терміни в модулі (80)

Дитинство - більші харчові потреби
-Грудне вигодовування рекомендується як основне джерело протягом перших 6- 12 місяців життя

Сприяння зростанню дитинства

Підлітковий вік - швидке фізичне, статеве, соціальне, емоційне дозрівання
-Харчові потреби - калорії, білки, кальцій, залізо для підтримки росту
-Підліткова вагітність - мати та дитина підвищують харчовий ризик через конкуренцію у харчуванні між тілом підлітка та плодом
--Правильне харчування може допомогти зменшити передчасні пологи, гіпертонію, спричинену вагітністю, анемію

Через нижчий показник BMR потрібно менше калорій для дорослого віку
-Вагітні/годуючі самки - важливо для задоволення потреб плода
--Заохочуйте повноцінне харчування для забезпечення харчових потреб організму та плоду, виробництва грудного молока
--Основні поживні речовини - білки, калорії, залізо, фолієва кислота, кальцій, йод
--2 триместр - нормальній вазі потрібно 340 додаткових калорій на день; 3 триместр - +450 калорій; більше калорій, необхідних для лактації, ніж вагітність
--Харчова якість грудного молока зберігається за рахунок харчування матері, якщо дієтичне споживання недостатнє