Закінчилося 159 днів. подорож триває

paul1989

Повноправний член

Щойно розпочав свою подорож, ще раз. Знизився з близько 13 каменів до 10 каменів саме вчасно, щоб розпочати навчання в коледжі в 17. Тоді (хоча я ніколи про це не думав, поки не писав це зараз), протягом двох років навчання в коледжі залишався між 10 1/2 каменю і 11 за цей час я ніколи не знаходив проблему зі своєю вагою чи багато задумувався і мав дивовижні часи.

Потім я розпочав навчання в 19 років, і, мабуть, це було 11 каменів, як я пам’ятаю, після місяця, приїжджаючи додому на вихідні, знову зважуючи камінь 10 1/2 і дивуючись втраті ваги. Озираючись на фотографії цього часу, я справді прагну повернутися до такого розміру, турбує те, що це здавалося лише вчора

Зараз у 22 роки я важу 14 фунтів, що є найважчим, який я коли-небудь був. Це повністю пов’язано з тим, що буквально живуть на винос більшість ночей протягом двох років, я б не справді сказав, що я масовий їдець, але просто з’їдаю абсолютно неправильні речі. Цього року вже було дві невдалі спроби дієти. Але я не відчував цього рішучого та мотивованого ще з 17 років і втратив 3 камені. Сподіваючись, що я буду танцювати біля достатньої кількості 11 каменів, приходжу до мого дня народження за 6 днів до Різдва, а 11-й фунт буде моєю метою для завершення цього виклику

Тож здогадайтесь, що це буде моє місце для розміщення своїх думок час від часу. Будь-хто може сміливо приєднуватися до розміщення своїх думок і подорожі, якщо це приблизно однаковий часовий ліміт для однієї з ваших цілей.

paul1989

Повноправний член

Тож я почав з мого зважування в четвер, який щойно пішов. Моя остання невдала спроба дієти була 6 тижнів тому, і я був здивований, побачивши, що з тих пір я надів лише 2 фунти, оскільки я очікував набагато більше. Будемо сподіватися, що це буде добре, як і кількість сміття, яке я з’їв і випив за попередні 6 тижнів, і я очікував, що 7 фунтів легко надягнуть.

Отримав стимул мотивації почати це не звідки. Я загальна нічна сова і рідко встигаю лягати спати раніше 4 ранку. Це також означає, що я великий любитель нічного часу. Я можу ходити цілими днями і не їсти дуже погано, тоді прийде 1:00, і я можу їсти для розваги. Якщо це не залишки шашлику або піци раніше вночі, я спускаюся вниз і готую масивний сир та шинку, додаю до цього 2/3 пакетика чіпсів, шоколаду, чого б там не було, справжнє запої.

Так що в основному в середу ввечері я зробив своє звичне, влаштувався близько 1 години ночі і спустився вниз за своїм звичним запоєм. Тоді я просто випадково подумав про себе, навіщо я це роблю, це просто робить мене товстішим і нещасливим, коли я перекусив, поклав вагу і можу поміститися лише в декількох парах свого одягу.

На сьогоднішній день все було чудово і добре, фрукти були, коли я хотів перекусити, але те, що я справді знаходжу, допомагає, коли я відчуваю, що хочу, щоб запой пив зелений чай. Прочитав про всі переваги цього раніше і насправді відчуває, що його заповнення якоїсь порожнечі

Як тільки я звикну до своєї дієти за тиждень-два, я почну включати більше фізичних вправ. Те, що я зрозумів із собою та читаючи про інших, - це те, що поспіх прямо до режиму дієти та фізичних вправ часто спричиняє падіння.

Збираюся поїхати у день 3 завтра, та я відчуваю себе так схвильований цією подорожжю навіть до мого першого зважування у четвер