Тревіс Сторк, доктор медицини

Лікар та телевізійний ведучий ділиться порадами щодо здорового рота та тіла

Фото надано The Doctors/Сцена 29 Productions

Лікарі швидкої допомоги справді все це бачать: цілодобово вони лікують людей будь-якого опису та з будь-якими невідкладними медичними станами. Робота на їх роботі дає їм унікальний погляд на здоров'я Америки. Доктор Тревіс Сторк - лікар, який пройшов шлях від невідкладної допомоги до вітальні як ведучий синдикованого телешоу Лікарі. У широкому інтерв’ю с Шановний докторе доктор Сторк поділився своїми порадами щодо здорового способу життя, захопленням викладацькою діяльністю та досвідом пацієнта на стоматологічному кріслі!

Що змусило вас прийняти рішення про невідкладну медицину?

Мені сподобалось, як ти завжди повинен бути у своїй грі, як у будь-який момент може статися що завгодно - і так відбувається! І я люблю, щоб хоч трохи про все знати. Невідкладна медицина - це така унікальна професія, і я ніколи в житті не буду робити такого складного завдання, як бути хорошим лікарем з невідкладної допомоги.

У вашій книзі Лікарська дієта, Ви зауважуєте, що більшість людей потрапляють до невідкладної допомоги не через травму чи нещасний випадок, а через дієту. Чому так?

Лікарська дієта

Ви потрапляєте в екстрену медицину, і ваші очікування - постріли від вогнепальних пострілів, автомобільні аварії, але з часом ви усвідомлюєте, що багато з того, про що ви піклуєтесь, не обов’язково є нещасним випадком, це все життя неправильних рішень, коли справа стосується нашого здоров’я. Ми всі знаємо, що триває епідемія ожиріння, тому з часом я зрозумів, що все більше і більше моїх пацієнтів страждають на хронічні захворювання. Я називаю це прислів'я у медицині, де, можливо, спочатку вам діагностують діабет, і, можливо, ви набрали вагу протягом багатьох років, і це може призвести до хвороби нирок. Тоді у вас серцевий напад, і саме тоді ви опиняєтесь у відділенні невідкладної допомоги. І я заходжу, і пацієнти скажуть мені: «Доку, я би хотів, щоб я змінився багато років тому», тому що вони відчувають, що на той момент вже пізно. Ось чому я так часто проповідую в шоу, нехай їжа буде вашим ліками, а не отрутою.

Як їжа може бути цілющою?

Йдеться не стільки про те, щоб вживати лише певні «здорові» продукти, або уникати конкретних «нездорових» продуктів. Наприклад, зерно отримало поганий реп. Але недавнє дослідження показало, що люди, які з'їли зайву порцію цільного зерна, зменшили ризик смерті від серцевих захворювань. Тож це не так просто, як «вуглеводи погані» або «зерна погані», це, ей - давайте все це збалансуємо. І якщо ми будемо їсти зерно, ми будемо їсти цілі зерна. Ми будемо їсти речі, які здебільшого мають більш природний вигляд. І коли ми їмо упаковані продукти, ми будемо знати, що є в списку інгредієнтів, ми дізнаємось, що це означає.

Кілька простих речей, які люди можуть зробити, щоб зменшити свої шанси опинитися в ER таким чином?

У мене є те, що я називаю S: стежте за споживанням цукру; менше сидіти; висипатися; управляти стресом; а п’ятий, який дивує людей, - соціальний - переконайтеся, що ви підтримуєте соціальні зв’язки, переконайтесь, що емоційно ви отримуєте те, що вам потрібно від життя, бо якщо у вас немає стосунків з друзями та родиною, що Точка?

Фото надано The Doctors/Сцена 29 Productions

Ви бачили будь-які стоматологічні надзвичайні ситуації в ER?

Ви бачите багато невідкладних стоматологічних ситуацій в лікарні невідкладної допомоги. Ви бачите багато стоматологічних проблем, які, можливо, також не є надзвичайними ситуаціями. Багато стоматологічних проблем найкраще вирішити в кабінеті стоматолога. Ми навчені робити багато речей у роті, але я не збираюся робити кореневий канал!

Яка порада тому, хто страждає від зубного болю - звертатися до лікарні швидкої допомоги або до стоматолога?

Якщо кабінет стоматолога відкритий, і ви можете піти до стоматолога на зубний біль, саме тут вам, без сумніву, потрібно бути. Сказавши це, якщо серед ночі і у вас болять зуби, а обличчя починає набрякати, тоді ви йдете до лікарні швидкої допомоги. Стоматологічна інфекція іноді може призвести до великого абсцесу, який може стати - і я бачив це у молодих чоловіків, де це за лічені хвилини стає небезпечним для життя. Це не означає, що якщо у вас є те, що ви сприймаєте як стоматологічну невідкладну ситуацію, ви не йдете на невідкладну медичну допомогу, але для більшості запущених зубних болів не так багато послуг, які ви збираєтесь отримати в ER. Ми не заповнюємо порожнини!

Чи рекомендуєте ви коли-небудь своїм пацієнтам з невідкладної допомоги проводити регулярні стоматологічні огляди?

Як лікар з невідкладної допомоги, я став ідеальною людиною, щоб розповісти про те, як здоров’я порожнини рота пов’язане із загальним здоров’ям, діабетом та здоров’ям серця, тому я постійно розмовляю з людьми про те, що ви повинні отримати допомогу в порожнині рота скласти режим і дотримуватися його кожен день; навчіть своїх дітей це робити. Ви можете не усвідомлювати, що, роблячи це, ви могли б продовжити своє життя, але ви це робите. Подібно до того, як я роблю всі інші справи, до яких я намагаюся заохотити людей, будь то активність, достатній сон, повноцінне харчування, так це здається дивним, але як доктор з невідкладної допомоги я завжди говорю про здоров’я порожнини рота.

"Майже 50% з нас страждають на пародонтоз (ясна) із втратою кісткової тканини, багато хто з нас навіть не знають про це тут, у США".

Як здоров’я порожнини рота пов’язане із загальним станом здоров’я?

Дані почали з’являтися, коли я почав проводити «Докторів» про захворювання ясен, пов’язані з іншими речами, такими як хвороби серця та діабет, і, звичайно, це піднімає ваші брови - як це може бути? Але все більше і більше, те, що я вважаю правдою, і те, що пропонують багато досліджень, полягає в тому, що існує взаємозв'язок між [системним] запаленням і яснами ... Якщо задуматися, кожен орган нашого тіла пов’язаний з нашим кровотоком. Це [зрозуміло], що, скажімо, у вас у роті велике бактеріальне навантаження, що призводить до запалення, і ми знаємо, як бактерії можуть засіяти одну частину тіла, а потім засіяти іншу частину тіла, а потім імунну систему вашого тіла реагує на це і формує запалення у всіх цих різних частинах тіла, тому запалення справді стає явищем для всього тіла.

Хіба запалення не є захисною реакцією, яку наше тіло використовує для боротьби з хворобами? Чому ж тоді це шкідливо?

Що таке запалення? Ну, у багатьох випадках імунна система вашого організму реагує на боротьбу, скажімо, з інфекцією. Але багато разів те, що ми робимо зараз, створює запалення в місцях, де в цьому немає необхідності. Отже, якщо у вас є запальна реакція, і вона потенційно бореться з інфекцією, чудово. Але що сьогодні цікаво, це те, що наш організм перебуває у такому прозапальному стані, тому що багато з нас їдять занадто багато цукру; що цікаво, ми все частіше спостерігаємо на шляху аутоімунних захворювань, де імунна система нашого тіла атакує наші здорові органи; все більше і більше алергій; тому запалення може означати багато різних речей - це не завжди погано, але запалення там, де воно не повинно бути, це завжди погано.

Наскільки поширеною є хвороба ясен у цій країні?

Люди завжди дивуються, коли я кажу, що майже 50% з нас страждають пародонтозом (яснами) із втратою кісткової тканини, багато хто з нас навіть не знає про це тут, у США. Майже дві третини хворих на цукровий діабет мають ту чи іншу форму ясен. Я читав, що майже у 70% вагітних жінок також розвивається якась форма ясен. Тож він переважає, він там, і люди мусять на це звертати увагу.

Як ви підтримуєте власне здоров'я порожнини рота?

Я дуже вірю в те, що чистити зуби двічі на день, двічі на день користуватися хорошим ополіскувачем для порожнини рота і чистити зубну нитку принаймні раз на день.

"Кровотеча - це просто не дуже добре, коли ти використовуєш зубну нитку - це ознака того, що все не зовсім так".

Чи викликає занепокоєння кровотеча, коли ви використовуєте нитку чи щітку?

Коли я говорю про кровоточивість ясен, я завжди запитую людей: якби у вас почала кровотеча з очного яблука, чи могли б ви звернутися за медичною допомогою? І всі вони відповідають так. То чому так, коли ми весь час кровоточимо, коли нитка ниткою, ми думаємо, що це нічого страшного? Якщо у вас ниткою йде кров, це означає, що у вас може бути хвороба ясен, тому вам потрібно активізувати процедуру догляду за порожниною рота. Кровотеча просто не є хорошою справою, коли ви використовуєте зубну нитку - це ознака того, що справи йдуть не зовсім правильно.

Чи регулярно ви відвідуєте стоматолога?

Я ходжу двічі на рік на чистку зубів, але для деяких людей - тих, хто схильний до захворювань ясен - їм доводиться ходити раз на три місяці. Я не ходив до стоматолога два роки плюс у медичному училищі, і моє виправдання - у мене не було грошей. [Тоді], коли я пішов до стоматолога, перше, що він зробив, це похитав головою через те, скільки нальоту [і зубного каменю] накопичилось. Зараз, релігійно, я ходжу двічі на рік.

Ви вже згадували, що пережили власну стоматологічну травму передніх зубів. Що трапилось?

Коли я грав у баскетбол у підлітковому віці, мені вдарилися двома передніми зубами. У мене два зуби стирчали прямо назад. Що я зробив, посеред гри я витягнув їх уперед, відсунув назад і всередину і проігнорував це. Я хотів залишитися в грі. Трохи після цього вони почали набувати темний колір, один зокрема, інший починає трохи більше боліти. Виявилося, що я завдав значної шкоди .... Якби я повернувся назад і в підлітковому віці сказав собі, що робити, я б носив каптур не тільки для захисту зубів, а й для потенційного зменшення ризику струсу мозку. Я б врятував собі чимало зубних болів у серці, якби одягнув захист для рота!

Порада гігієни порожнини рота

Тревіс Лелека жує жуйку без цукру з ксилітом після їжі, щоб збільшити приплив слини і змити залишки цукру. "Це добре для вашого дихання і для ваших зубів", - сказав він. "Можливо, ви вийшли на обід, ви не чистили зуби цілий день - після вечері влийте гумку без цукру з ксилітом і принаймні щось робите".

Ваші два передні зуби були відновлені коронками. Ви задоволені результатами?

На сьогодні нам дуже пощастило з косметичною стоматологією, тому що ви не можете сказати. На щастя, я можу посміхнутися, мені не потрібно це робити, це виглядає добре.

Ви пройшли телевізійну процедуру кореневих каналів. Чому ви вирішили поділитися цим досвідом так публічно?

Всі їх так бояться - "о, це як отримати кореневий канал" - тому я зробив це по телевізору, бо хотів довести людям, що це не така вже й велика справа. Корінні канали мають такий поганий реп - "о, це так боляче, як кореневий канал". Кореневі канали - це так весело - це хороший телевізор! Якщо ви не зробите кореневий канал, це може призвести до все нових і нових проблем, і навіть я не усвідомлював цього повністю. Це може бути набагато гірше, якщо ви не звернетеся до нього.

Наскільки важливо, як телевізійній особі, так і лікарю, мати прекрасну посмішку?

Я думаю, що вміння посміхатися важливо, крапка. Будь-яка посмішка прекрасна. Коли люди посміхаються, це добре. Я сприймаю свою роботу серйозно, але намагаюся не сприймати себе занадто серйозно. Ми багато жартуємо на шоу. Я щаслива, що мені дуже посміхається. І я щасливий, що у мене хороший стоматолог - хороший стоматолог є ключовим!