Третій триместр вагітності: збільшення ваги та інші зміни

3 триместр вагітності

Ваша дитина найшвидше змінюється протягом третього триместру вагітності. Ваше тіло також зазнає значних змін для підтримки вашого зростаючого плоду. У вас можуть бути ті самі зміни та симптоми, які були у вас у першому та другому триместрі, але вони часто погіршуються у третьому триместрі, коли ви наближаєтесь до прибуття вашої дитини.

В останні місяці вагітності ваша дитина набирає найбільшу вагу. Насправді, за даними Американської асоціації вагітності, плід важить близько 2 фунтів на 27 тижні, від 4 до 4 фунтів до 32 тижнів і зростає до 6 фунтів до 10 фунтів, якщо у вас доношені. Ваша дитина також виросте в середньому ще на шість дюймів протягом третього триместру.

На додаток до ваги дитини, ваше тіло також набиратиме вагу за рахунок:

рідини
більше крові
амніотична рідина
більша матка
плацента
запаси жиру

Все це додасть кілька зайвих кілограмів. Це одна з причин, чому лікарі та акушерки наголошують на тому, що жінки намагаються не надто набирати вагу протягом перших двох триместрів вагітності.

Хоча ви точно не хочете худнути протягом третього триместру, важливо також не піддаватися нездоровій харчовій тязі і бути максимально активними. Виконання обох дій допоможе вам запобігти зайвому набору ваги. Загальна кількість ваги, яку ви повинні набрати, залежить від того, скільки ви важили до вагітності. Ускладнення занадто великої ваги можуть проявлятися протягом третього триместру і можуть включати:

гестаційний діабет
гіпертонія
передчасні пологи (дитина народжується на 37 тижні або раніше)
важка вага при народженні

Природний приріст ваги внаслідок вагітності може спричинити набряк ніг і щиколоток. Проблема може погіршитися при надмірному затримці рідини, тому обов’язково пийте багато води та уникайте солоної їжі. Додатковий тиск на нижні кінцівки може призвести до павутинних вен і варикозного розширення вен. Здійснюйте тиск з ніг, відпочиваючи з піднятими ногами, коли можете. Ви також можете подумати про носіння опорних панчіх, якщо набряк викликає біль.

Невелике затримка рідини є нормальним явищем, але швидке і болюче набрякання ніг і щиколоток може викликати занепокоєння. Повідомте свого лікаря про будь-які раптові набряки, щоб вони могли виключити потенційно небезпечний для життя стан, який називається прееклампсія. Це відзначається надзвичайно високим кров’яним тиском, білком у сечі, а іноді головним болем та болем у верхній правій частині живота.