Демі Мур виступає з приводу залежності від фізичних вправ

Вправи поглинули життя Демі Мур. Багато інших також починають поділятися з цього приводу. Заняття спортом також поглинають багато інших, і вони погіршуються завдяки такій великій кількості спортивних занять у вільному доступі. Нові умови, такі як дисморфія тіла та пристрасть до фізичних вправ, швидко стають проблематичними.

Демі Мур щойно розповіла про свої проблеми, пов’язані з боротьбою із вкрай обмеженою їжею та фізичними вправами, у своїх нових мемуарах „Inside Out”. Демі довго боролася із нездоровою одержимістю фізичними вправами та невпорядкованим харчуванням. Я думаю, що фізичні вправи споживали значну частину людей протягом багатьох років і продовжують робити це до екстремальних рівнів. Жодна проблема психічного здоров’я не є простою для вирішення або визнання. Однак гірше це робить той факт, що він здається «здоровим».

Це не схоже на те, що ти анорексично худий або маєш надмірну вагу, так? Іноді це не має бути такою крайністю, щоб шкодити вашій якості життя.

На жаль, це реальність, з якою нам потрібно зіткнутися, оскільки занадто багато жінок і чоловіків страждають цим розладом. Іноді симптоми виснажують і заважають людям виконувати свої звичайні завдання. Один погляд у дзеркало може зіпсувати цілий день.

Вправа поглинула її життя

Дивлячись на Демі Мур зараз, ви бачите бачення досконалості. Їй 56 років і виглядає абсолютно красиво. Більше того, Демі надзвичайно успішна і впевнена в собі. Однак, як і будь-якій звичайній людині, їй за ці роки довелося впоратися з деякими емоційними та психічними проблемами.

У своєму недавньому інтерв’ю з обкладинкою з Леною Данхем для Harper’s Bazaar Демі пояснює далеко не ідилічне виховання. Крім того, вона заявляє, що за її доросле життя були дуже важкі часи. Більшість з них були пронизані залежністю, втратами та тиском громадськості. Вправи споживали її протягом тривалого періоду того часу. Не все погано, адже, за її словами, досвід, зрештою, допоміг сформувати її в жінку та батька, якими вона є сьогодні.

Демі пояснює, що її одержимість тренуватися була однією з найгірших. Залежність почалася, коли їй довелося тренуватися до фільму "Кілька добрих людей", в якому вона зіграла морського адвоката. Демі сказала, що вона також щойно народила Скаута, якому зараз 28 років. Це була її друга дочка з колишнім чоловіком Брюсом Віллісом. Вона каже, що дитина підштовхнула її до втрати ваги дитини.

Демі пояснює у своїй книзі, що їй не здавалося, що вона може перестати займатися. Вправи споживали все її життя. Вона переконала себе, що це її робота вписуватися в наряд. Це була невблаганна військова форма, яку вона повинна була одягнути за два місяці в “Нечисленні добрі люди”. Тиск на отримання форми для цього фільму розпалив одержимість постійно працювати. Вправи споживали її протягом наступних п’яти років після зйомок цього фільму.

Ваше щастя важливіше

Фізичні навантаження поглинули життя Демі, і, як наслідок, зробили її дуже нещасною. Це трапляється і з багатьма іншими. Незалежно від того, чи ви наполегливо працюєте у спортзалі, ваше щастя та психічне здоров’я мають найбільше значення.

Крім того, фізичні вправи споживали здатність Демі годувати грудьми свою дівчинку. У своїй книзі вона пояснює, що надмірні фізичні навантаження означають, що в її грудному молоці не вистачає жиру, і Скаут не росте належним чином. Тому лікар Демі наказав їй доповнити скаутське молоко сумішшю. Настільки, наскільки це її засмутило, вона сказала, що фізичні вправи все ще їли її. Ви здогадалися, вона продовжувала тренуватися.

За даними People, мама трьох дітей перейшла від зйомок фільму "Кілька добрих людей" 1992 року до свого наступного фільму "Непристойна пропозиція". Демі ще раз пересунула межі схуднення. Вона пояснила, що їй доведеться бути знову на виставці, і все, про що вона могла думати, це її тіло, її тіло, її тіло.

Отож, маючи вже надмірні вправи, вона потім подвоїла їх. Крім того, Демі вирізала вуглеводи, бігала, їздила на велосипеді та працювала на кожній машині, яку тільки можна собі уявити. Її тіло було настільки виснаженим, що вона в кінцевому підсумку захворіла на прогулянкову пневмонію. Їй довелося тимчасово полегшити тренування. Однак її обмежувальні звички знову почалися, коли вона почала знімати фільм "Стриптиз" 1996 року.

Вправи споживали її дієту

Думка про те, щоб мати ідеальне тіло, була настільки сильною, що це змусило її розум пересилитись. Тренування споживали кожен вибір Демі, і ми стурбовані тим, що це відбувається з більшою кількістю людей, ніж ви думаєте. Вони підраховують кожну калорію і ніколи не дають часу відпочити.

Демі каже, що коли готувала стриптиз, вона відміряла півсклянки вівсяних пластівців і готувала їх із водою на сніданок. Тоді решту дня вона мала б лише білок і трохи овочів. Це було все. Демі каже, що все це одержимість своїм тілом звучить божевільно, і ти не помиляєшся. Порушення харчування - це божевілля, бо це хвороба. Однак те, що вони звучать божевільно, не робить їх менш реальними, і ми повинні говорити про них більше.

Дивне в розладах харчової поведінки полягає в тому, що ви дещо усвідомлюєте проблему. Хоча ви знаєте, що це неправильно, ви не можете не повернутися до тієї ж моделі. Ми віримо, що чим більше відкритих людей про це, тим комфортніше вони почуватимуться шукати допомоги.

Остання соломинка

Вправи споживали Демі, але лише після прийняття Г.І. Через рік Джейн зрозуміла, що щось мало змінитися. Вона пояснює, що "нагромадження" на роль військово-морського офіцера допомогло їй звільнитися від розладу. За її словами, вона мала 138 фунтів, і наприкінці фільму вона перевищувала звичайну вагу, але не могла зіткнутися з іншою дієтою.

Демі каже, що її звичайною реакцією було б, щоб вона знову почала голодувати. Вона б розпочала чергову вправу, зосереджену на скороченні жиру та ослабленні. Але щось клацнуло всередині. Вона сказала, що досягла своєї межі.

Коли Демі повернулася додому до Айдахо, одного разу у неї відбулося прозріння під душем: "Мені просто потрібно бути моїм природним розміром".

Ваше тіло розумне і воно знає, коли цього вистачить. Ви можете так довго карати або обмежувати те, що йому потрібно. Мур каже, що почала медитувати над проблемами із зображенням свого тіла. Вона каже, що додала до своєї щоденної молитви нову мантру. Вона почала говорити собі, що має мужність бути поміченою без підкладки та захисту.

Попри все, вона не могла продовжувати боротьбу зі своїм тілом та своєю вагою. Їй довелося помиритися. В результаті Демі також припинила важкі фізичні вправи протягом чотирьох років поспіль! Вона сказала, що не поверталася до спортзалу, особливо до її будинку. Насправді Демі переобладнала приміщення під свій новий офіс.

Танці - це будь-який рух, завдяки якому ваше тіло почувається добре, ритмічно. Дослідження показали, що коли ви танцюєте, то худорлява від природи фігура - це не все, чого ви досягнете. Ось чому більший рух покращить ваш мозок, ваше психічне здоров’я та змусить вас почувати себе добре.