Тренажери для внутрішніх велосипедів

3 типи внутрішніх тренажерів для приміщень. Який з них підходить саме вам?

Погодьмось, іноді вправи можуть бути схожими на вживання овочів.

Що означає, що якщо ви знайдете будь-який привід не робити цього, ви це зробите.

Заняття спортом на вулиці в погану зимову погоду служать вибаченням за те, що "я буду займатися, коли погода буде кращою".

Але коли на сцену виходить тренажер для закритого велосипеду, погода завжди хороша для тренувань. Зрештою, у вашій вітальні рідко йде дощ чи сніг.

Існує три основних типи тренажерів для критих велосипедів, і, як і все інше у світі, кожен із них має свої переваги, а також свої недоліки.

Тренажери для приміщень No1 - Тренажери для вітру

Вітряні тренажери є найменш дорогими з трьох велотренажерів у приміщенні, а також найпростішими та найпростішими.

Їх простота є перевагою лише тому, що це означає менше речей, які можуть піти не так.

У тренажері для вітру немає нічого, крім прославленого валу, на якому встановлено ролик та робоче колесо вітру.

Якщо вал котиться на якісних підшипниках, вам буде добре їхати дуже довго.

Простота також означає найменшу суму грошових витрат.

Ви можете отримати хороші тренажери для вітру в приміщенні за ту саму суму, яку ви витратили б на кілька місяців членства в місцевому тренажерному залі.

Недоліками вітряних тренажерів є те, що вони найгучніші з трьох типів, і вони забезпечують найменший опір.

Коефіцієнт шуму може бути проблемою для мотоцикліста, який живе в тісних приміщеннях, як квартира чи квартира. Сусідам не часто подобається мати "ураган у вітальні" з іншого боку стіни.

Шум також може бути проблемою для велосипедиста, який намагається відволіктися, дивлячись телевізор, коли він крутить педалі. Збільшення гучності телевізора настільки, щоб його можна було почути за ревом тренажера для вітру, може спричинити справжню ріг достатку.

Ще однією слабкістю вітряних тренажерів є їх нездатність забезпечити високий рівень опору. Хоча це не може бути проблемою для тренажерів, які шукають легких до середніх тренувань, це робить вітряні тренажери непридатними для високоінтенсивних тренувань.

Тренажери для приміщень No2 - Тренери Mag

Магнітні (магнітні) тренажери мають перевагу, пропонуючи різні рівні опору. Зрештою, бувають дні, коли легке стаціонарне тренування - це саме те, що потрібно вершнику, а бувають інші дні, коли коротке інтенсивне тренування виконує ціль.

Опір у тренажері магніту залежить від положення магнітів на маховику.

У найосновніших моделях положення змінюється, коли гонщик сходить з велосипеда та підбирає важіль на самому тренажері.

Більш вдосконалені тренажери Mag мають кабель і контролер, які кріпляться до керма, дозволяючи змінювати рівень опору, поки велосипедист все ще на велосипеді.

CycleOps Magneto нещодавно вийшов на ринок і пропонує те, що компанія називає "прогресивним опором". Конфігурація магнітів змінюється, чим швидше обертається маховик, використовуючи силу відцентрової сили.

Простота та зручність цієї системи висунули Magneto на перше місце на ринку тренажерів mag.

Основним недоліком магнітних тренажерів є те, що вони мають більше рухомих частин, щоб вийти з ладу. У минулому це було головним питанням, з багатьма казками про незадоволених власників тренерів. Але нещодавні вдосконалення дизайну та матеріалів призвели до створення надійних тренерів з магнітології.

Тренажери для приміщень №3 - Тренажери для рідин

Більшість жорстких велосипедистів обирають тихі, потужні тренажери для рідини. Потенційний рівень опору на тренажері для рідини набагато перевищує рівень, який може створити навіть найпотужніший вершник.

Отже, робити надзвичайно інтенсивні тренування легко виконувати на рідинному тренажері.

Це також найтихіші з трьох типів внутрішніх тренажерів для приміщень.

Недоліки тренажера для рідини включають ціну та можливість витоку. Це найдорожчі з трьох, типові ціни - 190 євро або 300 доларів.

У не надто далекому минулому на рідинні тренажери можна було розраховувати для розвитку проблем з витоками. Але коли Курт Кінетик представив власну конструкцію, яка усунула необхідність ущільнювальних кілець, цей недолік був значною мірою усунутий.

Завдяки такій конструкції Kurt Kinetic Road Machine на сьогоднішній день є найбільш продаваним тренажером для рідини на ринку.

Більше жалюгідних виправдань погоди

Завдяки широкому розмаїттю тренажерів для внутрішніх велосипедів, зараз стає менше виправдань, щоб не займатись спортом. Від простих вітряних тренажерів до сучасних рідинних тренажерів, є життєздатний варіант зробити підтримання фізичної форми дуже здійсненним завданням, незалежно від того, наскільки погана погода надворі.

Про автора: Рон Фріцке - рецензент велосипедних виробів, який любить все, що стосується велосипедів. Колишній марафонець 2:17, тепер він спрямовує свої змагальні зусилля на змагання на велосипеді ... та пошук хороших велосипедних продуктів.

Додаткові статті

Їзда на велосипеді для фізичних вправ
Велосипедні прогулянки на свіжому повітрі, коли тепла погода - приємна зміна для їзди на велосипеді в приміщенні. Перегляньте цю статтю, щоб дізнатись більше про правильний спосіб їздити на велосипеді для фізичних вправ.

Спалюйте калорії веселими видами діяльності
Якщо ви шукаєте більше цікавих занять, щоб спалити ці калорії, перегляньте цю статтю. Починаючи від боулінгу і закінчуючи снігою, ці веселі заходи дійсно спалять ці калорії.

Ходьба для фізичних вправ
Спаліть ці зайві кілограми, гуляючи для своїх вправ. Це чудовий спосіб зайнятися аеробікою та насолодитися природою.